Specialist orthopedie en traumatologie Op.Dr.Alperen Korucu gaf belangrijke informatie over het onderwerp. Een gezond dieet is belangrijk voor de algemene gezondheid van het lichaam en voor het behoud van de gezondheid van de botten.
Voedingsmiddelen die gunstig zijn voor de gezondheid van de botten, vooral geconsumeerd in de kindertijd, helpen het risico op botziekten die op latere leeftijd kunnen optreden, te verminderen.
Een van de oorzaken van osteoporose, die vooral bij vrouwen veel voorkomt, is calciumverlies door het lichaam, afgezien van een calciumarm dieet.Nogmaals, vitamine D-tekort veroorzaakt ook deze ziekte.
Sommige voedingsmiddelen die gunstig zijn voor de gezondheid van de botten en tot op zekere hoogte moeten worden geconsumeerd; Zoals melk, yoghurt, eieren, kefir, vis, spinazie, bananen, rode pepers, sinaasappels, tomaten, sojabonen, vijgen, linzen, paddenstoelen, peterselie...
Op.Dr.Alperen Korucu zei: “Er zijn voedingsmiddelen die net zo schadelijk zijn als voedingsmiddelen die gunstig zijn voor de gezondheid van de botten. In de eerste plaats overmatige koffieconsumptie, roken, overmatige zoutconsumptie, overmatige consumptie van zure dranken, enz. Afgezien hiervan kan een zittend leven en niet profiteren van zonlicht negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid van de botten. " gezegd.