Esthetische tandarts Dr. Efe Kaya zei dat sommige regels moeten worden gevolgd voor tandbederfvrije tanden en somde de dingen op waarmee rekening moet worden gehouden voor tandbederfvrije tanden als volgt.
1. Poets je tanden na het ontbijt: de meeste mensen poetsen hun tanden zodra ze 's ochtends opstaan, omdat ze een geur in hun mond hebben. De geur die optreedt als we 's ochtends wakker worden, is te wijten aan de speekselstroom die' s nachts langzamer gaat. Bacteriën worden tijdelijk actief door de vertragende speekselstroom en veroorzaken geur. Deze situatie zal na een bepaalde tijd na het ontwaken weer normaal worden. Goed poetsen doe je door na het ontbijt de etensresten rond de tanden te verwijderen.
2. Vermijd plakkerig voedsel in snacks: Suiker is de belangrijkste bron van cariësvorming Suikerresten die niet rond de tanden kunnen worden gereinigd, veroorzaken snel tandbederf.
3. Eet niet na het tandenpoetsen 's avonds: voedsel dat voor en na het slapen wordt gegeten, verhoogt de snelheid van de vorming van bederf drie keer. De reden hiervoor is dat de bederfbacteriën actiever zijn dan normaal tijdens de slaap. Voordat u gaat slapen, moeten de tanden worden gepoetst en mag er geen tandplak achterblijven rond de tanden.
4. Gebruik tandzijde: de gebieden waar de tandenborstel niet kan komen, zijn de gebieden waar tandbederf het meest voorkomt. Tandzijde moet worden gebruikt nadat de tanden zijn gepoetst.
5. Gebruik alcoholvrije mondspoelingen: Het is uitermate belangrijk om één keer per dag mondspoeling te gebruiken, omdat het de activiteiten van rotbacteriën vertraagt.
6. Vervang uw tandenborstel elke 3-4 maanden: Vervormde tandenborstels moeten beslist worden vervangen, omdat ze niet goed kunnen worden schoongemaakt.
7. Volg training op het gebied van tandenpoetsen: vergeet niet dat een goede reiniging alleen mogelijk is als de juiste poetsmethode wordt toegepast. De reden voor tandbederf dat ondanks continu poetsen niet kan worden gestopt, is onjuist poetsen. Raadpleeg uw arts voor poetstraining.
8. Tandenborstel moet worden gebruikt zonder nat te maken met water: Als de borstel wordt bevochtigd met water, zal de fluorverhouding in de tandpasta afnemen. Fluor stopt en voorkomt tandbederf. Tandpasta moet met een droge borstel op het tandoppervlak worden aangebracht.
9. Er moet fluorhoudende tandpasta's worden gebruikt.
10. Een tandarts moet elke 6 maanden worden bezocht: Regelmatige controle is erg belangrijk in termen van vroege diagnose van cariës die op het punt staan te gebeuren. Vergeet niet dat cariës in een vroeg stadium omkeerbaar is.
Wees de eerste om te reageren