15 onbekende fouten over voeding

Diëtiste Salih Gürel gaf informatie over het onderwerp. Hoewel veel mensen proberen hun overtollige gewicht te verliezen, kunnen ze dit niet bereiken vanwege de fouten die ze maken tijdens het dieet.

1. Ik kan zoveel dieetproducten eten als ik wil
2. Als ik alleen water drink, word ik zwak
3. Als ik minder slaap, val ik sneller af
4. Ik zal beter afvallen als ik na het sporten niets eet
5. Als ik veel frisdrank drink, word ik zwak
6. Ik moet koolhydraten volledig uit de voeding schrappen
7. Het is gezond om in korte tijd veel af te vallen
8. Ik kan het fruit zo veel eten als ik wil
9. Als ik een van de hoofdmaaltijden oversla, word ik snel zwak
10. Het ei wordt zwaarder, ik eet geen ei meer
11. Ik haalde het brood uit mijn leven, ik viel meteen af.
12. Zelfs water doet me afvallen
13. Ik voel me krachtiger als ik geen water drink
14. Als ik lichamelijk actief ben terwijl ik honger heb, verbrand ik meer vet
15.  Ik val snel af met afslankmedicijnen