De aardbeving in Izmir die op 30 oktober plaatsvond, had ook gevolgen voor fysiologische en emotionele toestanden. Maltepe University Faculteit Geneeskunde, Afdeling Geestelijke Gezondheid en Ziekten bij kinderen en adolescenten Dr. Faculteitslid Psychiater Gresa Çarkaxhiu Bulut en Maltepe University Application and Research Center Manager for Children Living and Working on the Streets, Assoc. Dr. Özden Bademci evalueerde de psychologische effecten van de aardbeving.
HOE WORDT AARDBEVING TRAUMA OVERSCHREDEN?
De aardbeving met een kracht van 6,9 die gebouwen verwoestte en mensenlevens veroorzaakte in İzmir en de aanhoudende naschokken veroorzaken fysiologische, emotionele en gedragsproblemen. Deskundigen, die erop wijzen dat het belangrijk is om zo snel mogelijk terug te keren naar routinewerk en het dagelijkse leven om het trauma van een aardbeving te boven te komen, stellen zich vaak het moment van de gebeurtenis in gedachten voor, en als u angst, vermoeidheid, verlies van eetlust en malaise voelt, raden zij u aan professionele ondersteuning te zoeken.
De aardbeving in Izmir die op 30 oktober plaatsvond, had ook gevolgen voor fysiologische en emotionele toestanden. Maltepe University Faculteit Geneeskunde, Afdeling Geestelijke Gezondheid en Ziekten bij kinderen en adolescenten Dr. Faculteitslid Psychiater Gresa Çarkaxhiu Bulut en Maltepe University Application and Research Center Manager for Children Living and Working on the Streets, Assoc. Dr. Özden Bademci evalueerde de psychologische effecten van de aardbeving.
Dr. Docent Gresa Çarkaxhiu Bulut verklaarde dat natuurrampen zoals aardbevingen veel verschillende emotionele en gedragssymptomen kunnen veroorzaken door "gevaar" -signalen bij mensen te creëren, en deze symptomen omvatten angst, rusteloosheid, spanning, gemakkelijk woede, moeite met het nemen van beslissingen en focussen, vermoeidheid en slaap. / Hij legde uit dat eetluststoornissen kunnen worden geteld. "De meeste van deze reacties zijn tijdelijk", zei Bulut. Gedurende deze periode is het erg belangrijk voor lichamelijke en geestelijke gezondheid om op plaatsen te zijn waar aan de fysieke veiligheid en behoeften van uzelf en uw familieleden wordt voldaan, om te communiceren met uw dierbaren, om te proberen uw eet- en slaappatroon te beschermen en om zo snel mogelijk terug te keren naar uw dagelijkse routine.
"ONZEKERHEID VEROORZAAKT ANGST"
Benadrukkend dat de grootste negativiteit tijdens een ramp is 'wat er gebeurt' of 'niet weten wat te doen op dat moment', namelijk onzekerheid, stelde Bulut dat in termen van volksgezondheid het voorlichten van mensen over wat er kan worden ervaren bij een aardbeving en wat te doen na de aardbeving een effect heeft dat het omgaan met trauma vergemakkelijkt. De wolk heeft moeite om terug te keren naar het normale dagelijkse leven in de eerste weken na de aardbeving, het moment van de gebeurtenis wordt overdag vaak in de geest nieuw leven ingeblazen, als vermoeidheid, angst, slaap en eetluststoornissen blijven toenemen in plaats van afnemen, dit zijn fysieke symptomen zoals malaise, gevoelloosheid of hoofdpijn en buikpijn. Als het was toegevoegd, stelde het zeker voor om professionele ondersteuning te krijgen.
De meest voorkomende symptomen bij kinderen en jongeren na rampen zijn rusteloosheid, prikkelbaarheid, huilen, schrik, slaapstoornissen, moeite om de aandacht vast te houden, moeite met het scheiden van zorgverleners, verhoogde behoefte aan aandacht en contact, veelgestelde vragen over de gebeurtenis en tijdelijk verlies van vaardigheden die bij jonge kinderen zijn opgedaan. Bulut stelde het volgende voor:
'De meeste angsten die na de traumatische gebeurtenis werden ervaren, nemen na verloop van tijd af. Een van de manieren om angst te verminderen en het voor kinderen gemakkelijker te maken om met deze ongebruikelijke situatie om te gaan; Het wordt aanbevolen dat kinderen een veilige omgeving krijgen waarin ze de gebeurtenis en emoties die ze op elk moment hebben ervaren, kunnen uiten, in redelijke mate worden blootgesteld aan toespraken en nieuws over de aardbeving, en volwassenen oplossingsgerichte rolmodellen moeten creëren zonder paniek bij het melden van de gebeurtenis. Ondertussen is het erg belangrijk om naar de zorgen van kinderen te luisteren, ze niet te negeren en te proberen ze te begrijpen. Het is nodig om de angsten die ze hebben geuit geleidelijk te overwinnen (bijvoorbeeld een korte tijd blijven voordat ze het gesloten gebied betreden en dan de tijd verlengen) en hen te ondersteunen bij het oefenen. "
"DE VERWACHTING VAN EEN RAMP MAG NIET WORDEN INGEVOERD"
Assoc. Dr. Özden Bademci zei dat gevoelens zoals shock, angst, onrust of gevoelloosheid die van nature na de aardbeving worden ervaren, moeten worden geaccepteerd als normale reacties op buitengewone omstandigheden. Bewerend dat boeiende ervaringen niet altijd traumatiserend zijn, zei Bademci: “Trauma is geen situatie die ons overkomt. Trauma is wat er in ons gebeurt tegen wat er met ons gebeurt. "Als de negatieve gebeurtenis de reacties van de persoon beperkt, als hij hem van zichzelf losmaakt, als het hem belet toegang te krijgen tot zijn potentiële, innerlijke bronnen en zijn bronnen te gebruiken, dan kunnen we over trauma praten."
Door te beweren dat een persoon onder stress kan reageren op angst, paniek, de situatie kan ontkennen of gevoelloos kan worden door de band met zijn gevoelens te verbreken, wees Bademci erop dat de persoon zich tot negatief nieuws kan wenden en alleen aandacht kan schenken aan negativiteit en rampspoed kan verwachten. Stellend dat proberen te denken dat de situatie tijdelijk is en proberen positief te denken op dergelijke momenten niet voldoende zal zijn, vervolgde Bademci als volgt:
“De interventie moet gericht zijn op het emotionele brein, wat alleen mogelijk is met lichaamsgerichte therapeutische interventies. Daarom wenden veel mensen zich tegenwoordig tot yoga of meditatie. Psychologische interventies na een aardbeving zijn interventies die betrekking hebben op de integriteit van lichaam en geest; Nieuws mag niet lang gevolgd worden, maar alleen uit betrouwbare bronnen en voor beperkte periodes. Langdurig het nieuws volgen, maakt ons lichaam gevoelloos. Het verhoogt stress, angst. Het maakt de persoon los van het moment dat hij binnen is. Niet in het moment zijn, is een teken van trauma. Bij het omgaan met angst, stress en onzekerheid moet men 'hier en nu' zijn. Je kunt dit alleen doen door je bewust te zijn van de reacties van het lichaam. "
"SPELEN MET KINDEREN IS ERG BELANGRIJK"
Bademci zei dat het in zo'n periode waarin onzekerheid heerst, goed zal zijn om contact te maken met mensen met wie we een hechte band hebben. Bademci zei dat we ons op deze manier veilig zullen voelen: “Vertrouwen is geen toestand van afwezigheid van gevaar. Vertrouwen is wanneer een persoon openstaat voor een band. We moeten onze lichamelijke sensaties voelen of herkennen wat niet is, zonder oordeel. Dit is natuurlijk een nieuwe taal. Alleen op deze manier kan onze geest beginnen te ademen en worden onze gedachten helder. " zei.
Om het belang te benadrukken dat kinderen zich door middel van spel uitdrukken, vervolgde Bademci als volgt:
'Ze kunnen stil zijn of zelfs de indruk wekken dat ze erg actief, zelfs opgewekt zijn, en niet worden beïnvloed door wat er is gebeurd. Overmatige mobiliteit en opgewektheid zijn de manifestaties van angst, angst en overmatige opwinding bij kinderen. Het is erg belangrijk om op spel gebaseerde communicatie tot stand te brengen met kinderen, om games te spelen die een medium voor hun beweging zijn en om hen bewust te maken van hun fysieke sensaties in deze games. Door de oefeningen leuk te maken door ze te gamificeren, wordt ook voorkomen dat de negatieve herinneringen worden geactiveerd. Spelen is de natuurlijke taal van kinderen. Kinderen proberen hun lichamelijke gewaarwordingen geleidelijk te realiseren door plezier te hebben. Wanneer het kind zijn / haar lichaam weer begint te voelen, wekt het het gevoel van controle opnieuw op. Het kind wordt zelfregulerend; De uitstorting van zijn energie, bijna ingesloten door angst, wordt door spel hersteld. "
Wees de eerste om te reageren