Knieartritis: symptomen, behandelmethoden en leefstijladviezen
Knieartrose, beter bekend als verkalking, is een aandoening die de kwaliteit van leven van veel mensen negatief beïnvloedt. Door de slijtage van het kraakbeenweefsel in het kniegewricht wrijven de botten over elkaar. Hierdoor ontstaan klachten als pijn, zwelling en stijfheid. In dit artikel bespreken we uitgebreid de symptomen van knieartrose, behandelmethoden en leefstijladviezen.
Symptomen van verkalking
De meest voorkomende symptomen van knieartritis zijn:
- Pijn: Pijn tijdens lichamelijke inspanning of in rust is het meest duidelijke symptoom van artritis.
- Zwelling: Ontsteking in het kniegewricht kan zwelling en gevoeligheid veroorzaken.
- Hardheid: U kunt een stijf gevoel in de knie ervaren, vooral 's ochtends of na lang zitten.
- Geluid: Wanneer de knie wordt bewogen, kan er een klikkend of ploppend geluid hoorbaar zijn.
- Bewegingsbeperking: Artrose in de knie kan dagelijkse activiteiten bemoeilijken doordat de gewrichtsmobiliteit wordt beperkt.
Behandelingsmethoden voor knieartritis
Medicamenteuze behandelingen
Enkele medicijnen die gebruikt worden bij de behandeling van knieartritis zijn:
- Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's): Het wordt vaak gebruikt om ontstekingen en pijn te verminderen. Het kan oraal of plaatselijk worden aangebracht onder toezicht van een arts.
- Pijnstillers: Medicijnen zoals paracetamol spelen een ondersteunende rol bij de behandeling van lichte tot matige pijn.
Fysiotherapie en oefenprogramma's
Fysiotherapie speelt een belangrijke rol bij de behandeling van knieartrose. De volgende methoden kunnen helpen de spanning op de knie te verminderen door de spieren te versterken en de ondersteunende weefsels rond het gewricht te beschermen:
- Gepersonaliseerde fysiotherapiebenaderingen: Door fysiotherapeuten ontwikkelde oefenprogramma's zijn erop gericht de flexibiliteit te vergroten en de mobiliteit te verbeteren.
- Watertherapie: Oefeningen in het water zorgen voor soepele bewegingen en beperken gewrichtsschade.
- Oefeningen met lage impact: Activiteiten zoals yoga en pilates hebben een ondersteunend effect op de gezondheid van de gewrichten.
Knie-injectiebehandelingen
Enkele injectiemethoden die gebruikt worden bij de behandeling van knieartritis zijn:
- Corticosteroïde-injecties: Deze injecties, die de voorkeur hebben bij acute verergeringen, zijn effectief bij het verminderen van ontstekingen en pijn.
- Injecties met hyaluronzuur: Deze injecties, die bedoeld zijn om het verlies van gewrichtsvloeistof te compenseren, verbeteren de mobiliteit door de wrijving in de knie te verminderen.
- PRP (Platelet Rich Plasma): De behandeling bestaat uit het injecteren van plasma, verkregen door centrifugatie van het bloed van de patiënt, in het kniegewricht.
- Exosomentherapie: Deze methode wordt via een injectie rechtstreeks in de knie toegediend en is pijnloos en snel.
- Stamcelbehandeling: Het is een methode die de regeneratie van beschadigd kraakbeen bevordert.
Chirurgische en minimaal invasieve benaderingen
Bij gevorderde stadia van knieartritis kan een chirurgische ingreep noodzakelijk zijn. Deze methoden omvatten:
- Arthroscopische chirurgische ingrepen: Deze procedures, uitgevoerd met minimaal invasieve technieken, zijn effectief in het verlichten van pijn door het schoonmaken van beschadigd weefsel en het corrigeren van het gewrichtsoppervlak.
- Totale knieartroplastiek (TDP): In een vergevorderd stadium van de ziekte is een totale knievervangende operatie een effectieve methode om patiënten hun kwaliteit van leven terug te geven.
Aanpassingen aan de levensstijl
Aanpassingen aan de levensstijl om knieartrose te behandelen zijn onder andere:
- Gewichtscontrole: Door overgewicht onder controle te houden, wordt de belasting van de gewrichten verminderd en worden klachten verlicht.
- Gezond eten: Het eten van ontstekingsremmende voeding ondersteunt de gezondheid van de gewrichten.
- Gewrichtsondersteunende apparaten: Ondersteuningshulpmiddelen die de stabiliteit van de knieën vergroten, zorgen voor veiligere dagelijkse activiteiten.
Verkalking in de knie is een aandoening die de kwaliteit van leven negatief beïnvloedt. Met de juiste behandelmethoden en veranderingen in de levensstijl kunnen de symptomen echter onder controle worden gehouden en kan de kwaliteit van leven van de patiënt worden verbeterd.
