Het belang van voethygiëne
Voethygiëneis van cruciaal belang voor onze algehele gezondheid. Onze voeten zijn een lichaamsdeel dat de hele dag bedekt kan blijven en kan zweten. Het vocht dat zich in de voeten ophoopt, creëert een gunstige omgeving voor bacteriën en schimmels om zich te vermenigvuldigen. Podoloog Beste Altınordu van Biruni Universitygeeft belangrijke informatie over dit onderwerp en deelt tips om de gezondheid van uw voeten te beschermen.
Het gevaar van bacteriën
Bacteriën op onze voeten kunnen ernstige infecties veroorzaken. Volgens wetenschappelijk onderzoek hebben mensen die hun voeten elke dag regelmatig wassen ongeveer 8.800 bacteriën terwijl dit aantal wordt aangetroffen bij degenen die zich om de twee dagen wassen Meer dan 1 miljoen is aan het ontstaan. Hoewel zweetvoetengeur vaak wordt geassocieerd met zweet, is het echte probleem de onaangename geur die wordt geproduceerd door bacteriën die zweet afbreken. Staphylococcus-bacteriën, breekt aminozuren in zweet af om isovaleriaanzuur te produceren, een chemische stof die een "kaasachtige, zure" geur veroorzaakt. Deze geur is niet alleen storend voor de maatschappij, maar vergroot ook het risico op infecties. De geur kan via scheurtjes in de huid het lichaam binnendringen.
Schimmelinfecties en voorzorgsmaatregelen
Een van de meest voorkomende problemen aan de voeten voetschimmel Het is een schimmelinfectie genaamd (tinea pedis). Als er vocht tussen de tenen blijft zitten, is dit gebied een geschikte omgeving voor schimmels om zich te vestigen. Symptomen die hierbij horen zijn onder andere jeuk, roodheid, kloven, zwelling en een onaangename geur. Door verstoring van de huidbarrière kunnen bacteriën de onderste huidlagen bereiken, waardoor cellulitis Het kan leiden tot ernstige infecties van zacht weefsel, zoals:
Voetverzorging voor diabetische patiënten
Diabetespatiënten moeten extra aandacht besteden aan voethygiëne. Diabetes vermindert de bloedcirculatie en de gevoeligheid van de zenuwen. Hierdoor kunnen kleine wondjes op de voeten ontstaan die ongemerkt groter worden. Bovendien duurt het langer voordat deze wonden genezen en kunnen er ernstige infecties ontstaan, zelfs als ze geïnfecteerd raken met bacteriën of schimmels. zweer Veya amputatie kan tot zulke resultaten leiden.
Dagelijkse voetwasgewoontes
Minimaal één keer per dag, bij voorkeur 's ochtends en 's avonds voeten twee keer wassen Het is van groot belang om bacteriën te bestrijden. Na het wassen is het belangrijk om jezelf goed af te drogen, vooral tussen de tenen. Vochtig blijvende plekken zijn vatbaar voor schimmelinfecties. Vooral voetschimmel verspreidt zich vaak op deze manier.
Het belang van kleine verwondingen
Kleine scheurtjes of sneetjes op de huid van de voeten kunnen een veilige haven vormen voor onzichtbare, maar gevaarlijke micro-organismen. Het genezingsproces van de voet verloopt langzamer dan op andere plekken. Het risico op infectie is daardoor groter en mag niet worden verwaarloosd. Staphylococcus ve Pseudomonas Bacteriën zoals kunnen via openingen het lichaam binnendringen en een infectie veroorzaken.
Tips voor voetgezondheid
- Was uw voeten minimaal één keer per dag met zeep, maar bij voorkeur twee keer per dag.
- Laat de ruimtes tussen uw tenen niet nat.
- Kies katoenen en ademende sokken.
- Draag dezelfde schoenen niet twee dagen achter elkaar, maar laat ze luchten.
- Als u een wondje, roodheid of schilfering op uw voeten heeft, raadpleeg dan onmiddellijk een specialist.
Lichamelijke gezondheid en voetverzorging
We mogen niet vergeten dat voetverzorging niet alleen van essentieel belang is voor het uiterlijk, maar ook voor de algemene gezondheid. voetverzorging, gaat niet alleen over pedicure. U kunt uw voeten beschermen tegen schimmels, bacteriën en nare geurtjes door ze regelmatig te reinigen, goed te drogen en de juiste schoenen te kiezen. Hygiëne die bij de voeten begint, heeft invloed op het hele lichaam en heeft direct invloed op onze gezondheid.
