Dr. Fevzi Özgönül gaf belangrijke informatie over het onderwerp. Gewichtstoename komt voor bij veel mensen die thuis zijn vanwege verboden, vooral tijdens de pandemische periode. In de coronaperiode is insulineresistentie ook belangrijk tegen het gevaar van overgewicht. Als u een gewichtsprobleem heeft, midden in een maaltijd in slaap valt of direct daarna overmatige slaperigheid heeft, moet u voorzichtig zijn.
"De energiebehoefte van het spijsverteringsstelsel is recht evenredig met de hoeveelheid voedsel die we eten", zegt dr. Fevzi Özgönül zei: “Als we heel veel voedsel hebben gegeten, heeft het spijsverteringssysteem meer energie nodig, dus de persoon kan zich slaperig voelen omdat ze hun actieve systemen moeten afsluiten om aan deze extra energiebehoefte te voldoen. Over het algemeen kunnen mensen die te veel eten slaperigheid ervaren na de maaltijd. Afgezien van de hoeveelheid voedsel is de inhoud echter ook belangrijk voor het brengen van slaap. Als het voedsel dat we eten koolhydraatrijk voedsel bevat, kunnen we ons slaperig voelen door overmatige insulinesecretie. Overmatige afscheiding van het insulinehormoon kan ook het serotoninehormoon activeren (seratonine is het hormoon dat verantwoordelijk is voor de slaap) en slaperigheid veroorzaken na de maaltijd.
Dr. Fevzi Özgönül zei: “Als je de maaltijd niet te vaak hebt overgeslagen, dat wil zeggen, als je je maag niet met meer voedsel hebt gevuld dan normaal en het spijsverteringsstelsel belast, en er geen voedsel is dat te veel koolhydraten bevat (zoet, banketbakkerswaren, voedingsmiddelen die snel in suiker kunnen veranderen zoals rijst, overmatige fruitconsumptie), dan is dat het. Er kan een ziekte zijn ontstaan waar je op moet letten. We noemen het insulineresistentie." gezegd.
Mensen met insulineresistentie kunnen ook postprandiale slaperigheid ervaren. In feite kunnen deze mensen zich zwak voelen en slapen zodra ze beginnen te eten. Ze zeggen misschien dat ik erg slaperig was na de eerste paar happen van een maaltijd, vooral nadat ik lange tijd honger had gehad, of dat ik erg moe was. Als u met dit soort situaties te maken krijgt, moet u heel voorzichtig zijn, want dit is een teken dat u in de toekomst diabetes kunt krijgen.
In zo'n geval is het zelfs nuttig om onmiddellijk een endocrinoloog te raadplegen. Maar het is heel gemakkelijk te begrijpen of je insulineresistentie hebt met een test die je bij je huisarts kunt laten doen, ”zei hij.
VIND UW INSULINEWEERSTAND MET DEZE FORMULE
Dr. Fevzi Özgönül vervolgde zijn verklaring als volgt; “Dit leer je heel gemakkelijk met een test die je 's ochtends op een lege maag kunt doen. Laat uw bloedsuikerspiegel op een lege maag kijken en verkrijg het resultaat A. Meet het insulinegehalte in het bloed op een lege maag en verkrijg B. Wanneer u het product van deze twee resultaten deelt door 405, is het resultaat uw HOMA-IR-resultaat, dat wil zeggen uw insulineresistentie-resultaat. AXB = C / 405 = HOMA-IR. HOMA-IR is bij normale mensen lager dan 2,5. Als uw resultaat hoger is dan 2,5, betekent dit dat u begonnen bent met insulineresistentie. Als u geen voorzorgsmaatregelen neemt, zult u niet van uw gewicht af kunnen komen, zult u meer in gewicht aankomen en in de toekomst zult u diabetes en atherosclerotische hartziekte krijgen, arteriosclerose genaamd.
Als uw waarden niet te veel boven de 2,5 liggen en u geen overgewicht heeft, kunt u deze situatie corrigeren door de geraffineerde suiker en geraffineerde bloem uit het voedsel dat u eet te verwijderen en uw maaltijden aan te passen aan de biologische klok. Omdat als u ook een arts raadpleegt, hij zal voorstellen de test te herhalen door deze wijzigingen aan te brengen zonder medicatie aan te bevelen.
Als het HOMA-IR-cijfer ver boven het niveau van 2.5 ligt, zelfs op niveaus 8-9 en hoger, raad ik u aan om zonder tijdverlies een afspraak te maken met een specialist in endocriene of interne geneeskunde.
Wees de eerste om te reageren