Neurochirurgie Specialist Op.Dr. Kerem Bıkmaz gaf informatie over het onderwerp. Omega 3 is een zeer belangrijk vetzuur dat een rol speelt in de hersenen en neurale transmissies. Daarom resulteert het tekort ervan in een vertraging in de ontwikkeling van intelligentie of in het vermogen om te begrijpen.
Het is essentieel om de rol van Omega 3 voor de gezondheid van kinderen en de ontwikkeling van de hersenen te benadrukken! 20 procent van het vet in de hersenen bestaat uit omega-3 vetzuren, DHA genaamd. Koude zeevis is rijk aan omega-3 en DHA. Daarom is het noodzakelijk om omega 3 te nemen en de meest geschikte manier is om koude zeevis te consumeren, namelijk zalm, makreel en tonijn. Omega-3 is een vetzuur dat erg belangrijk is in het zenuwstelsel van de hersenen. Daarom resulteert het tekort ervan in een vertraging in de ontwikkeling van intelligentie of in het vermogen om te begrijpen.
Het verhogen van de inname van omega 3, vooral in leeftijdsgroepen waar de intelligentieontwikkeling snel gaat, toont een sterke toename van het intelligentieniveau en het bevattingsvermogen van het kind.
”DHA VOOR HERSENONTWIKKELING, OMEGA 3 VOORWAARDEN VOOR DHA”
We weten dat omega-3-vetzuren, vooral DHA, bijdragen aan de ontwikkeling van de hersenen, zenuwen en het netvlies bij kinderen.
Er zijn onderzoeken in de literatuur die aantonen dat kinderen die omega 3-supplementen nemen of rijk aan omega 3 eten, hoger schoolsucces hebben.
Een dieet dat rijk is aan EPA en DHA moet belangrijk zijn voor de gezonde ontwikkeling en groei van het kind. Visolie verkregen uit vissen die in diepe en koude zeeën leven, is rijk aan EPA en DHA.
Het omega-3-vetzuur DHA in visolie helpt bij de normale ontwikkeling van de hersenen en de ontwikkeling van het oog en het zenuwstelsel bij kinderen van 4-13 jaar.
Om deze reden is het essentieel voor de ontwikkeling van de hersenen om de inname van omega 3-vetzuren bij alle individuen te verhogen en tekortkomingen te voorkomen door vis te consumeren die rijk is aan hazelaar en yha, vooral bij kinderen in de ontwikkelingsfase.