Met betrekking tot de meest voorkomende problemen tijdens de zwangerschap, Gynaecologie Verloskunde en IVF-specialist Assoc. dr. Meryem Kurek Eken gaf belangrijke informatie.
Zwangerschap Krampen
Krampen tijdens de zwangerschap treden op als gevolg van calcium- en magnesiumtekort. Tijdens de zwangerschap groeit de foetus in de baarmoeder van de moeder continu. Met deze groei neemt ook de behoefte aan energie, vitamines en mineralen toe. Daarom zouden zwangere vrouwen baat moeten hebben bij suppletie met sommige mineralen om aan deze behoeften van de foetus te voldoen. hierdoor kunnen de door de groeiende baarmoeder gecreëerde druk op het aderstelsel in de bloedsomloop en de hierdoor ontstane problemen met de bloedsomloop ook krampen veroorzaken.Deze krampen, die meestal 's nachts optreden tijdens de zwangerschap, kunnen ook het slaappatroon schaden. Ze moeten met medicatie beginnen.
Aanbevelingen tegen krampen tijdens de zwangerschap;
- Overdag moeten lichte en stevige wandelingen worden gemaakt
- Schoenen met halve hakken moeten als schoenen worden gebruikt.
- Vermijd langdurig staan of zitten
- Benen mogen niet gekruist zijn
- Drink veel vocht
- Zorg ervoor dat u niet te zwaar wordt
- Neem een warme douche voor het slapen gaan
Misselijkheid
In de eerste 3e maand van de zwangerschap neemt het effect van hormonen toe. Dienovereenkomstig kunnen misselijkheid en braken optreden, vooral 's ochtends. Deze misselijkheid begint echter meestal af te nemen vanaf de 12e week van de zwangerschap. Het eindigt volledig in de volgende zwangerschapsmaanden (in de 16e week). Het is gunstig om geurloos, olievrij en niet-pittig voedsel te consumeren. Het is belangrijk om minder en vaak te eten. Zout voedsel (zoals crackers, naturel chips, witte kikkererwten, crackers, grissini, bananen ...) zijn goed tegen misselijkheid Het is nuttig een specialist te raadplegen.
Reflux tijdens de zwangerschap
De toestand van terugvloeiing van maagzuur van de maag naar de slokdarm wordt reflux genoemd. Vooral tijdens de zwangerschap neemt de druk van de klep aan het einde van de slokdarm af als gevolg van het verhoogde hormoon progesteron. Dienovereenkomstig treedt reflux op. Naarmate de zwangerschap vordert, ontstaat er reflux. is een verhoging van de intra-abdominale druk en de druk die hierdoor op de maag ontstaat, nemen ook de klachten toe. Reflux, die niet optreedt vóór de zwangerschap, maar begint te verschijnen tijdens de zwangerschap, verdwijnt vaak vanzelf aan het einde van de zwangerschap.De voedselinname moet minstens 2 uur voor het slapengaan worden gestopt, een hoog kussen moet worden gebruikt tijdens het liggen en gekruid voedsel moet worden vermeden.