Hoofd afdeling Cardiologie van het Near East University Hospital prof. dr. Hamza Duygu legde een statement af ter gelegenheid van de Heart Health week. Hij zei dat er veel risico's zijn bij hart- en vaatziekten, zoals roken, onregelmatige voeding, obesitas, overmatig alcoholgebruik en overmatige stress.
Hartziekten zijn tegenwoordig een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen vanwege meerdere factoren. Zeggen dat dit ziekten zijn die te wijten zijn aan meer dan één factor, zei het afdelingshoofd Cardiologie van het Near East University Hospital, prof. dr. Hamza Duygu zei dat roken, onregelmatige voeding, zwaarlijvigheid, overmatig alcoholgebruik en overmatige stress tot de belangrijke risicofactoren voor cardiovasculaire gezondheid behoren. prof. dr. Duygu verklaarde ook dat leeftijd, geslacht, genetische en etnische factoren tot de risicofactoren behoren die de cardiovasculaire gezondheid schaden. Door te stellen dat leeftijd, geslacht, genetische en etnische factoren tot de groep van onveranderlijke factoren behoren, zei prof. dr. Hamza Duygu verklaarde dat hartziekten als gevolg van roken, ongezonde eetgewoonten, aandoeningen als gevolg van overmatig alcoholgebruik, zittend leven, obesitas, bloedlipiden, bloeddruk en hoge bloedsuikerspiegel risicofactoren zijn die kunnen worden gecorrigeerd.
Nieuwe levensstijl heeft een negatief effect op eetgewoonten
Stellend dat als gevolg van de snelle veranderingen die het moderne leven en de technologie met zich meebrengen, prof. dr. Hamza Duygu stelde dat mensen nu minder actief worden. Stellend dat de nieuwe levensstijl en eetgewoonten zwaar worden aangetast, zegt prof. dr. Hamza Duygu verklaarde dat voeding in deze periode voornamelijk gebaseerd is op voedsel van dierlijke oorsprong en zei: “Mensen consumeren niet genoeg groenten en fruit. Wanneer deze situatie wordt gecombineerd met een gebrek aan lichaamsbeweging, neemt het risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten toe. De laatste jaren komt cardiovasculaire occlusie vaker voor in de dagelijkse praktijk van twintigers of dertigers. De belangrijkste reden hiervoor is de gewoonte om te roken. Daarnaast behoren afname van fysieke activiteit, gewichtstoename, onvoldoende aandacht voor voeding en stress tot de bijdragende factoren.
Gezond eten is belangrijk voor de gezondheid van het hart
Prof. dr. Hamza Duygu zei dat met een regelmatig en gezond dieet risicofactoren die hart- en vaatziekten veroorzaken, kunnen worden vermeden. prof. dr. Emotieverklaringen: “Met een gezond voedingspatroon is het mogelijk om het ontstaan van overgewicht, hoog cholesterol, diabetes en hoge bloeddruk, die risicofactoren zijn voor het ontstaan van hart- en vaatziekten, te vertragen en te verminderen. Westerse diëten en fastfoodgewoonten nemen toe in de samenleving. Deze situatie kan alleen worden bestreden door te streven naar een gezond leven.
Regelmatige voeding vermindert het risico op hart- en vaatziekten
Volgens prof. dr. Hamza Duygu stelde dat het risico op hart- en vaatziekten in de samenleving kan worden verminderd door vanaf deze leeftijd een gezonde eetgewoonte aan te nemen. Zeggen dat overmatige calorie- en zoutconsumptie moet worden vermeden, dierlijke vetten moeten worden verminderd en dat er een eetpatroon moet worden aangenomen waarin meer plantaardige oliën, verse groenten, vezelrijk voedsel en vis moeten worden geconsumeerd. dr. Duygu zei dat sterfgevallen als gevolg van hart- en vaatziekten minder vaak voorkomen in regio's waar de consumptie van olijfolie en vis hoger is. prof. dr. Hamza Duygu zei: “Minder dan 30 procent van de totale verbruikte energie moet uit dierlijke vetten worden gehaald. Een andere kwestie die prioriteit moet krijgen, is de strijd tegen zwaarlijvigheid en gebrek aan beweging, die verantwoordelijk zijn voor de alarmerende toename van het aantal gevallen van diabetes. De strijd die op gemeenschapsniveau over deze kwestie moet worden geleverd, kan worden gerealiseerd door bewustwording via onderwijs. Naast bewegingslessen op scholen moet er ook voorlichting over voeding worden gegeven. Op scholen moeten leerlingen de mogelijkheid krijgen om 1 uur per dag lichamelijke opvoeding te doen. Het verhogen van het aantal en de kwaliteit van centra waar volwassenen lichamelijke opvoeding kunnen doen, moet door de staat worden ondersteund.
Roken is de belangrijkste risicofactor voor hart- en vaatziekten
Door te stellen dat roken een van de belangrijkste risicofactoren is voor hart- en vaatziekten, stelt prof. dr. Hamza Duygu verklaarde dat sigarettenconsumptie veel ziekten veroorzaakt, samen met cardiovasculaire occlusie. prof. dr. Duygu zei: “Helaas steelt de consumptie van sigaretten twintig jaar van ons leven. Het veroorzaakt veel ziekten, vooral hart- en vaatziekten. Daarom moeten rokers deze gewoonten opgeven. Net als actief roken is ook passief roken erg belangrijk. Mensen moeten absoluut wegblijven van de rookomgeving.
50% van de rokers sterft hierdoor
Volgens Prof. dr. Hamza Duygu verklaarde dat ongeveer de helft van deze sterfgevallen wordt gezien in de groep van middelbare leeftijd. Volgens prof.dr.ir. dr. Duygu verklaarde dat er vergelijkbare risico's zijn bij passief roken. Volgens prof. dr. Hamza Duygu stelt dat hier intensief aan gewerkt moet worden in scholen, werkplaatsen en zorginstellingen.
Hart- en vaatziekten komen het meest voor bij TRNC.
Prof. dr. Hamza Duygu stelde dat hart- en vaatziekten ook vaak bij jongeren voorkomen. Volgens Prof. dr. Hamza Duygu liet weten dat de recreatieve middelen die jongeren de laatste tijd veelvuldig gebruiken ook hartinfarcten veroorzaken. prof. dr. Hamza Duygu vervolgde zijn woorden als volgt: “Jongeren gebruiken de laatste tijd energiedrankjes of recreatieve drugs. Energiedrankjes die door jongeren worden geconsumeerd, veroorzaken hartaanvallen. Het veroorzaakt aritmie in het hart, vooral bij jonge mensen. Als we algemene informatie geven, moeten mensen met hart- en vaatziekten bij hun familieleden bijzonder voorzichtig zijn en voorzorgsmaatregelen nemen. Personen; hij mag geen sigaretten, energiedrankjes, recreatieve middelen gebruiken, hij moet zijn overgewicht kwijtraken. Regelmatig slapen is erg belangrijk bij hart- en vaatziekten. Mensen zouden minstens zeven uur slaap moeten krijgen. Mensen die slecht slapen, met name cardiovasculaire occlusie en ritmestoornissen worden veel ervaren.