Diëtist Sanem Apa Doğan gaf belangrijke informatie over kruidenthee, die veel voordelen heeft door de bloedsuikerspiegel te reguleren zonder het immuunsysteem te versterken, van misselijkheid tot constipatie, van vetverbranding tot vermoeidheid.
GROENE THEE
Het ondersteunt de stofwisseling, voorkomt snelle stijgingen van de bloedsuikerspiegel en brengt de stofwisseling in evenwicht, beïnvloedt de prestaties en elimineert vermoeidheid en slaperigheid.
MATE
Het versterkt het immuunsysteem met de antioxidanten die het bevat, helpt bij het afvallen door de eetlust te onderdrukken door de stofwisseling te versnellen, versnelt de bloedcirculatie en is diuretisch.
Rozemarijn thee
Het zuivert het lichaam van gifstoffen, is een oedeemverwijderaar, vermindert de opname van vet uit de darmen, is beschermend tegen leververvetting, is effectief tegen constipatieklachten en het nuttigen van minimaal 1 kopje per dag tegen maagklachten kan een positief effect hebben.
ROZENBOTTEL
Het vitamine C-gehalte is hoog, het heeft een oedemateus effect, pectine en fruitzuren kunnen milde diarree veroorzaken en de spijsvertering vergemakkelijken.
VENKEL
Het is een van de 9 planten waarvan wordt aangenomen dat ze goed zijn voor alle ziekten in Engeland, helpt de spijsvertering, vermindert het hunkeren naar bij zwangere vrouwen, verhoogt de melkproductie bij vrouwen die borstvoeding geven, helpt tandvleesontsteking te elimineren, kan hoest en verkoudheid ondersteunen.
MELISA
De consumptie ervan wordt aanbevolen om angst te verlichten en slaap te bevorderen, versterkt het vermogen om informatie te leren, op te slaan en op te halen, en is beschermend tegen de ziekte van Alzheimer.
GEMBERTHEE
Het is ook ondersteund door tientallen onderzoeken dat het effectief is bij vetverbranding door het thermogene effect te vergroten.
KANEEL
Effectief bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel
Er zijn onderzoeken die aantonen dat de gemiddelde bloedsuikerspiegel na 1 dagen met 1-2% is gedaald, vooral bij de consumptie van 40 theelepel kaneel of 5-15 kopjes kaneelthee per dag.
- Het vertraagt de snelheid van het legen van de maag, waardoor minder calorieën worden verbruikt.
- Effectief bij spijsverteringsproblemen, het wordt gebruikt om het gevoel van gas en een opgeblazen gevoel te verlichten.
- Verhoogt de weerstand van het lichaam.
Belangrijke notitie:Aangezien kruidenthee negatieve effecten kan hebben als het niet correct wordt gebruikt, is het noodzakelijk om voorzichtig te zijn met het gebruik ervan.