Heb je erg honger? Darmprobleem, obstipatie begonnen? Wil je wat afvallen en buikvet kwijtraken? Gemberthee met honing en melk is de oplossing voor al deze problemen Dr. Fevzi Özgönül gaf belangrijke informatie over het onderwerp.
Als we gestrest zijn, scheiden onze bijnieren het hormoon cortisol af, dat de energiebalans van ons lichaam negatief beïnvloedt. Als gevolg van overmatige cortisolproductie veroorzaakt het zelfs onnodige waterretentie (oedeem) in het lichaam en een overmatige vraag naar water nadat ons lichaam dit water heeft gebruikt.
Als we elke ochtend gemberthee met honing en melk drinken als ontbijt, komen we van het constipatieprobleem af dat we ervaren door de stoelgang te versterken dankzij de stof gingerol in gember. Gemberthee met melk beschermt ons lichaam tegen depressie en stress door de aanmaak van cortisol te verminderen en de afgifte van dopamine en serotoninehormonen te reguleren.
Honing Melk Gember Thee
Wat vereist is?
Verse gember 1-2 dunne plakjes of ½ theelepel gemalen gember, 1 theelepel honing, 1 glas gekookt water of 1 koffiepot heet water
Hoe wordt het voorbereid?
Als u verse gember gebruikt, schil dan de harde schil als een aardappel en snijd 2 dunne plakjes. Als het gemberpoeder is, doe dan ½ theelepel gemberpoeder in de koffiepot die moet worden gezet en dek het af met een schotel zodat het aroma niet verdwijnt tijdens het koken. Kook gedurende 10 minuten op laag vuur en zet dan het vuur uit en wacht 5 minuten.
Vul 1/3 van het theekopje met deze gezette thee door deze te zeven, meng er 1 theelepel honing door en vul deze op het einde met melk.
Degenen die de smaak van melk niet lekker vinden, kunnen er wat citroensap in doen in plaats van melk, maar de aanwezigheid van melk voorkomt dat je honger krijgt en zorgt ervoor dat je spijsverteringsstelsel comfortabeler werkt.