Anadolu Medisch Centrum Cardiologie Specialist Dr. Nermina Alagic gaf informatie over hart- en vaatziekten. Cardiologiespecialist van het Anadolu Medical Center, die benadrukte dat bij evaluatie voor alle leeftijdsgroepen in Turkije één op de twee sterfgevallen het gevolg is van hart- en vaatziekten en dat 80 procent van deze voortijdige sterfgevallen te voorkomen is. Nermina Alagic zei: “Veel factoren spelen ongetwijfeld een rol bij de ontwikkeling van hart- en vaatziekten. Vooral diabetes, hypertensie, hoog cholesterol, tabaksgebruik en hoge leeftijd behoren tot de belangrijkste risicofactoren. Daarnaast zijn risicofactoren zoals een voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten op jonge leeftijd, lichamelijke inactiviteit, ongezonde voeding die kan leiden tot obesitas ook belangrijk voor hart- en vaatziekten.
“Het verhoogt het risico op hart- en vaatziekten bij gezinsleden”
Volgens een studie uitgevoerd met 20 mannelijke patiënten die gedurende meer dan 49 jaar in de VS werden gevolgd, toen patiënten met en zonder familiale risicofactoren werden vergeleken, was de groep met een familiegeschiedenis van hart- en vaatziekten vóór de leeftijd van 255 50 procent meer kans dan de groep zonder familiale risicofactoren.Uitdrukkend dat er een hoger risico is op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten, verklaarde Cardiologie Specialist Dr. Nermina Alagic zei: "Hoe eerder de gezinsleden een voorgeschiedenis van een hartaanval, stent of bypass hebben, hoe groter het risico voor de patiënt."
Bewerend dat familiaal hoog cholesterol erfelijk is, het is een ziekte met een aanzienlijk hoog cholesterolgehalte en een hoog risico op een hartaanval, verklaarde Dr. Alagic zei: “30 procent van de vrouwen die dit probleem hebben, is jonger dan 60 jaar; 50% van de mannen krijgt op 50-jarige leeftijd een hartaanval. Aan de andere kant is het mogelijk om coronaire hartziekte met 80% te verminderen door vroege diagnose en behandeling bij mensen met familiaire hyperlipidemie. Om deze reden is het belangrijk om preventieve maatregelen te nemen voor mogelijke risicofactoren om het risico op een hartaanval in de toekomst te verminderen. De te nemen beschermende maatregelen variëren afhankelijk van de risicofactoren van de patiënt en het risico dat zij hebben. Hoewel dit misschien slechts een verandering van levensstijl is, kan het daarnaast ook beginnen met medicatie.
“Het meten van het risico is belangrijk voor bescherming”
Onderstrepend dat de basis van de strijd tegen hart- en vaatziekten de detectie van risicofactoren voor hart- en vaatziekten is en het nemen van voorzorgsmaatregelen tegen risico's, verklaarde Cardiologiespecialist Dr. Nermina Alagic vervolgde haar woorden als volgt:
“Echter, een van de belangrijkste factoren die bepaalt hoeveel voordeel wordt behaald met preventie en behandeling, is een vroege diagnose. Er zijn verschillende scoresystemen om de risicofactoren die hart- en vaatziekten veroorzaken te onderzoeken en hun effecten inzichtelijk te maken. In de risicoscore, die wordt gebruikt om de risico's op hart- en vaatziekten van individuen te bepalen en die is opgesteld door de gegevens te onderzoeken die zijn verkregen uit de studies van 12 Europese landen, kan bijvoorbeeld een 10-jarig risiconiveau worden bepaald door te kijken naar verschillende parameters van het individu. Daarom kan het 40-jaarsrisico op fatale en niet-fatale hartaandoeningen worden gemeten bij ogenschijnlijk gezonde mensen in de leeftijd van 69-10 jaar. Een verhoogd risico hebben betekent helaas een verhoogd risico op een hartaanval, beroerte, hartfalen en andere problemen. De belangrijkste beeldvormingsmodaliteiten die worden gebruikt bij risicobepaling en -diagnose zijn onder meer de calciumscore van de kransslagader, contrastversterkte computertomografie, coronaire angiografie, echografie van de halsslagader en echocardiografie. Het doel is om mensen met een hoog risico te identificeren die het meeste baat zouden moeten hebben bij preventieve interventies. Het meten van het risico, vooral bij personen zonder symptomen, is erg belangrijk voor preventie.
"9 manieren om cardiovasculair risico te verminderen"
Benadrukkend dat patiënten met een hoog risico op hart- en vaatziekten eerst veranderingen in levensstijl worden aanbevolen en dat indien nodig medicamenteuze therapie wordt gestart om hoge risicofactoren te verminderen en dat de patiënt nauwlettend wordt gevolgd. Nermina Alagic deelde manieren om hart- en vaatziekten te voorkomen:
- Als u tabaksproducten gebruikt, stop dan.
- Doe 150-300 minuten aan matige intensiteitsoefeningen (wandelen, zwemmen, joggen, enz.) of 75-150 minuten aan krachtige lichaamsbeweging per week.
- Behoud uw gewicht.
- Eet elke dag minimaal 200 gram groenten en fruit.
- Consumeer twee keer per week vis met een hoog gehalte aan omega-2, zoals zalm, makreel en sardines.
- Beperk je consumptie van rood vlees tot maximaal 350-500 gram per week.
- Consumeer 30 gram rauwe noten per dag.
- Als je diabetes hebt, volg dan de aanbevelingen en let op je suikerbalans.
- Gebruik niet meer dan 5 gram zout per dag om uw bloeddruk op peil te houden.