Klinisch psycholoog Ege Ece Birsel, specialist in het Egepol-ziekenhuis, stelde dat natuurrampen bij mensen ernstige psychologische trauma's veroorzaken en dat het belangrijk is om in een vroeg stadium psychologische hulp te bieden. Ege Ece Birsel stelt dat grote rampen zoals aardbevingen een negatieve invloed kunnen hebben op de geestelijke gezondheid van de hele samenleving die naar het nieuws op sociale media en op televisie kijkt. Ege Ece Birsel zei: kan ongemak veroorzaken. Het is belangrijk voor de geestelijke gezondheid van onze samenleving om bewuste maatregelen te nemen voor dergelijke psychische problemen die kunnen optreden na natuurrampen en om vroegtijdig psychologische counseling en rehabilitatieonderzoeken uit te voeren.
PSYCHOLOGISCHE ONDERSTEUNING MOET WORDEN GENOMEN
Opmerkend dat het ontvangen van psychosociale ondersteuning in de vroege periode na een ramp erg belangrijk is voor het verlichten van de psychologische effecten van een trauma, zei Birsel: “Psychische ziekten die verband houden met een trauma kunnen leiden tot verlies van vermogen om op lange termijn na een ramp met problemen om te gaan. Getraumatiseerde mensen die door de ramp zijn getroffen, kunnen in verschillende emotionele toestanden verkeren, zoals hulpeloosheid, angst, verbijstering, ongerustheid, herbeleven van de gebeurtenis, gevoelloosheid, verdriet, rusteloosheid, het gevoel elk moment getriggerd te worden, woede en focusproblemen. Emoties die worden ervaren na een aardbeving zijn meestal normale emotionele reacties en hoewel alle symptomen intenser worden ervaren in de eerste weken na het trauma, hebben ze de neiging om spontaan te verdwijnen in de volgende perioden. Als traumatische stresssymptomen langer dan een maand aanhouden en toenemen in plaats van geleidelijk afnemen, kan dit worden gezien als een posttraumatische stressstoornis. In dit geval moet professionele psychologische en zo nodig psychiatrische hulp worden gezocht voor posttraumatische stressstoornis, een van de psychische problemen van rampen.
HOE KUN JE DE GETROFFEN VAN DE RAMP HELPEN?
Psycholoog Ege Ece Birsel verklaarde dat er een aantal plichten zijn die iedereen in onze samenleving kan doen om degenen te helpen die getroffen zijn door de situaties die tijdens de aardbeving zijn ervaren, en zei: “Allereerst zijn deze individuen individuen wier gevoelens van vertrouwen en controle zijn beschadigd en gekneusd. Daarom is het een van de belangrijkste dingen die ze moeten doen om te kalmeren en zich veilig te voelen. In dit proces is het zeer waardevol om te vragen en te praten over behoeften en zorgen, maar het is belangrijk om niet te vasthoudend te zijn over dit onderwerp en een dialoog aan te gaan zonder deze onder druk te zetten. Sociale steun en binding met de familieleden van de slachtoffers zijn belangrijke factoren bij het verlichten van psychologisch trauma. Het is voor het individu van groot belang om in nauw contact te staan met zijn dierbaren en familieleden, en zijn verdriet en pijn te kunnen delen. Het is echter gezonder om mensen niet te benaderen met woorden als "het is nu voorbij", "alles komt goed", "je bent in ieder geval in orde". In plaats van de verkeerde suggestie te doen om niet van streek te raken, is het een gezondere benadering om uit te drukken dat ze hun pijn delen en empathie ontwikkelen. Als de intense droevige gevoelens van het traumatische proces moeilijkheden veroorzaken bij het handhaven van het dagelijks leven, een intense afname van de functionaliteit van het individu, en deze situatie duurt langer dan twee weken, betekent dit dat het essentieel is om psychologische begeleiding te krijgen.
HOUD KINDEREN UIT DE BUURT VAN HET SCHERM!
Birsel merkte op dat kinderen en adolescenten meer door rampen worden getroffen en vervolgde: “Na het verwoestende effect van deze aardbeving is het van groot belang om eerst in de basisbehoeften van kinderen te voorzien en vervolgens het psychologische proces correct te beheren. Hoewel de coping-mechanismen en het probleemoplossend vermogen van kinderen nog niet volledig zijn ontwikkeld, kunnen alle emotionele toestanden die worden ervaren bij aardbevingen nog intenser worden gevoeld. Voor kinderen die zich niet in het aardbevingsgebied bevinden, kunnen in de eerste plaats de afname van het gebruik van technologie en de snelle verspreiding van natuurrampvideo's en valse of ongepaste beelden over de gebeurtenis ertoe leiden dat kinderen en adolescenten die sociale media gebruiken, worden negatief beïnvloed. Om deze reden is het noodzakelijk om te voorkomen dat uw kinderen vaak worden blootgesteld aan rampenbeelden en om educatieve beelden over aardbevingen te verspreiden op een niveau dat kinderen kunnen begrijpen.
Wees de eerste om te reageren