Vitamine E-tekort kan onvruchtbaarheid veroorzaken!

Het onvermogen om zwanger te worden ondanks regelmatige en onbeschermde geslachtsgemeenschap gedurende een jaar wordt onvruchtbaarheid genoemd. Gezien de oorzaken van onvruchtbaarheid, is het probleem 35% vrouw, 35% man, 20% zowel man als vrouw. Bij 10% van de paren kan de oorzaak van onvruchtbaarheid niet worden gevonden. Prof. dr. Deniz Ulaş benadrukte dat vitamine E het voortplantingsvermogen van zowel mannen als vrouwen vergroot. Wat is vitamine E? Wat doet het? In welke situaties komt vitamine E-tekort voor? Het effect van vitamine E op mannelijke onvruchtbaarheid. Effect van vitamine E op de zwangerschap. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E

Wat is vitamine E? Wat doet het?

Vitamine E is een in vet oplosbare en essentiële vitamine die in veel voedingsmiddelen voorkomt. Vitamine E heeft een sterke antioxiderende werking. Met dit effect beschermt het cellen tegen schadelijke vrije radicalen. We weten dat vitamine E positieve effecten heeft op de hersenen, de huid en het bloed. We zijn echter nog maar net begonnen met het leren over de effecten ervan op de voortplanting.

In welke situaties komt vitamine E-tekort voor?

Vitamine E wordt in normale hoeveelheden aangetroffen bij mensen die gezond eten en geen ziekte hebben. Vitamine E-tekort kan echter voorkomen bij mensen die niet goed eten of bepaalde ziekten hebben. Vitamine E-tekort kan in de volgende gevallen in het lichaam worden waargenomen;

-Genetisch

-Taaislijmziekte

-Chronische pancreatitis

-Coeliakie

-cholestatische leverziekte

Effect van vitamine E op mannelijke onvruchtbaarheid

Hoewel onvruchtbaarheid alleen als een probleem voor vrouwen wordt gezien, treft dit probleem zowel mannen als vrouwen. Bij 35% van de onvruchtbare paren ligt het probleem alleen bij de man. Alle factoren die het aantal en de kwaliteit van het sperma beïnvloeden, veroorzaken mannelijke onvruchtbaarheid. Deze factoren kunnen vanaf de geboorte genetisch bepaald zijn of kunnen later het gevolg zijn van externe factoren. prof. dr. Deniz Ulaş somde de effecten van vitamine E op mannelijke onvruchtbaarheid als volgt op;

● Verhoogt het aantal zaadcellen. Een van de belangrijkste redenen voor de afname van het aantal zaadcellen is infectie en trauma. Vitamine E werkt als een barrière op het sperma, voorkomt dat het sperma wordt aangetast door schadelijke externe factoren en verhoogt het aantal spermacellen om de eicel te bevruchten.

● Verhoogt de beweeglijkheid van het sperma. Vitamine E beschermt het sperma tegen vrije radicalen met een antioxiderende werking en verhoogt de beweeglijkheid van het sperma. Bij vitamine E-tekort neemt de beweeglijkheid van het sperma af en neemt het vermogen van het sperma om de eicel te bevruchten af.

● Het verhoogt de seksuele kracht van mannen. In onderzoeken is aangetoond dat externe vitamine E-suppletie de testosteronspiegel verhoogt en daarmee de seksuele kracht van de man.

● IVF vergroot de kans op succes. Studies hebben aangetoond dat mannen die vitamine E-supplementen nemen een 29% hogere kans hebben op IVF-succes.

Effect van vitamine E op vrouwelijke onvruchtbaarheid

Het belangrijkste effect van vitamine E op vrouwelijke onvruchtbaarheid is verdikking van de baarmoederwand. Want om het embryo aan de baarmoederwand te laten hechten, moet de dikte van het baarmoederslijmvlies > 7 mm zijn. Anders kan het embryo zich niet hechten aan de baarmoeder. Met dit effect verhoogt vitamine E de kans om zwanger te worden van de vrouw.

Sommige medicijnen, vooral gebruikt bij de behandeling van onvruchtbaarheid en die worden gebruikt om eieren te ontwikkelen, veroorzaken een dunner worden van de baarmoederwand. Dit verkleint de kans op succes van de behandeling. In deze context kan het toevoegen van vitamine E aan een onvruchtbaarheidsbehandeling het slagingspercentage van de behandeling verhogen.

Naast onvruchtbaarheid hebben onderzoeken aangetoond dat vitamine E ook gunstig is bij de behandeling van onregelmatige menstruatie, polycysteus ovariumsyndroom, menstruatiepijn en menopauze.

Effect van vitamine E op de zwangerschap

Vitamine E verdikt de vruchtzak die de baby omringt. Op deze manier kan het risico op een miskraam en vroeggeboorte door het barsten van de vruchtzak worden verminderd.

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E

Vitamine E is op een normaal niveau bij degenen die een uitgebalanceerd en gezond dieet volgen. In dit geval is suppletie met vitamine E niet nodig. Omdat overtollige vitamine E een risico op bloedingen, misselijkheid, diarree en buikpijn heeft. Een gezond persoon zou 500-1000 mg vitamine E per dag moeten innemen. De volgende voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamine E;

Groene bladgroenten zoals kool, spinazie, tomaten, paprika's, plantaardige oliën, noten, pinda's, amandelen, avocado's, radijzen, rapen, mango's, kiwi's, papaja's, kreeft, zeevruchten en eidooiers.

Stellend dat er dagelijks voldoende vitamine E via de voeding moet worden ingenomen, stelt prof. dr. Deniz Ulaş onderstreepte dat koppels die kinderen overwegen aandacht moeten besteden aan dit probleem en dat vitamine E-supplementen moeten worden gegeven aan degenen die niet genoeg kunnen eten.