Heeft CBD invloed op uw gewicht?

CDB

Cannabidiol – beter bekend als CBD – is een veelgebruikte stof uit de cannabisplant. Hoewel CBD meestal verkrijgbaar is als extract op oliebasis, is het ook verkrijgbaar in de vorm van zuigtabletten, sprays, crèmes en andere producten. CBD kan een aantal voordelen hebben, waaronder het verminderen van angst, natuurlijke pijnverlichting en een verbeterde gezondheid van hart en hersenen. Er is echter weinig bekend over de effecten van CBD op gewichtsverlies. Dit artikel gaat in op het huidige onderzoek naar CBD en hoe het uw gewicht beïnvloedt.

Kan CBD gewichtsverlies ondersteunen?

Er wordt beweerd dat CBD ook andere gezondheidsaspecten kan verbeteren, waaronder gewichtsverlies. Enkele van de mogelijke effecten worden hieronder beschreven.

CBD kan de stofwisseling stimuleren en de voedselinname verminderen

Voorlopig onderzoek suggereert dat CBD de voedselinname kan verminderen en de stofwisseling kan verhogen, wat gewichtsverlies kan bevorderen.

Daarom tonen dierstudies aan dat CBD het gewicht beïnvloedt door interactie met CB1- en CB2-receptoren in lymfoïde weefsel en hersenen. Aangenomen wordt dat deze receptoren een belangrijke rol spelen bij het metabolisme en de voedselinname. In een onderzoek van twee weken werden ratten dagelijks geïnjecteerd met CBD in doses van 1.1 en 2.3 mg per kg lichaamsgewicht (2.5 en 5 mg per kg). Beide doses veroorzaakten een significante vermindering van het lichaamsgewicht en de hogere dosis had het sterkste effect. Een ander onderzoek bij ratten resulteerde in een significante vermindering van de voedselinname in vergelijking met andere cannabinoïden, waaronder CBD, cannabigerol en cannabinol. Deze resultaten zijn veelbelovend, maar er is meer onderzoek nodig om meer details over de effecten van CBD te ontdekken.

CBD kan het "bruinen" van vetcellen bevorderen

Er zijn twee soorten vet in je lichaam: wit en bruin vet. Wit vet is de overheersende vorm die verantwoordelijk is voor het opslaan en leveren van energie, evenals het isoleren en beschermen van uw organen. Het is ook het type vet dat het meest wordt geassocieerd met chronische ziekten (zoals diabetes en hartaandoeningen) - wanneer het zich buitensporig ophoopt. Bruin vet daarentegen is verantwoordelijk voor het opwekken van warmte door calorieën te verbranden. Mensen met een gezond gewicht hebben over het algemeen meer bruin vet dan mensen met overgewicht. U kunt wit vet in bruin vet veranderen door te sporten, voldoende te slapen en uzelf bloot te stellen aan koude temperaturen. Interessant is dat uit onderzoek blijkt dat CBD dit proces kan ondersteunen. Uit een reageerbuisstudie bleek dat CBD ervoor zorgt dat witte vetcellen "bruin" worden en dat het de expressie verhoogt van specifieke genen en eiwitten die bruin vet bevorderen. Als je bijvoorbeeld sport, worden witte vetcellen omgezet in bruine vetcellen, waardoor je calorieën verbrandt en afvalt. CBD bevordert gewichtsverlies door de omzetting van witte vetcellen in bruine vetcellen te ondersteunen. Bovendien heeft CBD het vermogen om te interageren met de CB1- en CB2-receptoren van het endocannabinoïdesysteem, dat wordt geassocieerd met metabolisme en honger. Door deze receptoren positief te beïnvloeden, verhoogt CBD de stofwisseling en vermindert het hunkering naar meer voedsel, wat gewichtsverlies bevordert.

Andere voordelen van CBD voor gewichtsverlies

Omdat CBD-olie veelbelovende effecten op de stemming heeft, kan het u zeker aanmoedigen om meer in uw leven te doen, inclusief maar niet beperkt tot gewichtsverlies.

CBD Omdat het de slaap en slaapkwaliteit kan verbeteren, beïnvloedt het de hormonen ghreline en leptine, die het hongergevoel helpen reguleren. Wanneer onze slaap wordt verstoord, produceren we meer ghreline en minder leptine. Ghreline is een hormoon dat het lichaam vertelt dat het honger heeft, terwijl leptine het verzadigingshormoon is. Daarom helpt een betere slaapkwaliteit je om honger onder controle te houden, wat je op zijn beurt helpt om gezonde keuzes te maken.

Hoewel CBD vanwege de kalmerende effecten in verband wordt gebracht met verhoogde slaperigheid, hebben wetenschappers onlangs ontdekt dat het ook werkt als een energiebooster bij lagere doses. Hoewel de verhoogde energie niet direct helpt bij het afvallen, helpt het je om gemotiveerd te blijven, te sporten en te sporten - beide geweldige manieren om af te vallen en je goed te voelen.

CBD kan ook helpen bij het verminderen van ontstekingen en stress, twee factoren die nauw verband houden met gewicht. Doordat CBD ontstekingsremmend werkt, is het ook zeer geschikt om pijn te verlichten en herstel na inspanning te bevorderen, vetverbranding te vergemakkelijken en spiermassa te behouden. CBD is ook erg goed in het beheersen van stress, waardoor onnodig emotioneel eten, snacken of 's avonds drinken minder waarschijnlijk wordt.

Wat kan u helpen om af te vallen met betrekking tot CBD?

  • Dosering is belangrijk

Zoals met alle andere voedingssupplementen, is er geen pasklaar antwoord op deze vraag. Het is belangrijk om langzaam te beginnen en de dosis geleidelijk te verhogen totdat u vindt wat voor u het beste werkt. Hier zijn enkele tips voor het vinden van de juiste dosis!

  • Een dagboek bijhouden

Het bijhouden van een dagboek waarin u uw gewichtsverlies documenteert, is ook een effectieve manier om uw vooruitgang te ondersteunen. Op deze manier kun je de exacte dosis cbd-olie bepalen die je nodig hebt en documenteren hoe je lichaam erop reageert. In een dagboek kun je ook je dagelijkse voortgang bijhouden en je gewichtsverlies bijhouden om jezelf aan te moedigen als het te langzaam lijkt te gaan.

Wat u moet weten als u CBD wilt proberen om af te vallen

Voor degenen die CBD zelf willen proberen en het als supplement voor gewichtsverlies willen gebruiken, zijn er een paar tips om te overwegen.

Zoek naar het product van de hoogste kwaliteit dat beschikbaar is. Vermijd de goedkopere CBD isolerende producten die je bij je tankstation of supermarkt kunt kopen. Ze missen de synergie van de verschillende componenten van de plant. In plaats daarvan beveelt ze biologisch geteelde breed-spectrum of full-spectrum CBD aan. Full-spectrumproducten bevatten alle ingrediënten van de plant, inclusief kleine hoeveelheden (minder dan 0,3 procent) THC, terwijl breedspectrumproducten alle ingrediënten zonder THC bevatten.

Natuurlijk is het ook belangrijk om te blijven letten op een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging met CBD. CBD is een geweldige en natuurlijke manier om de gezondheid van uw lichaam in het algemeen te ondersteunen.

Günceleme: 24/01/2023 16:15

Vergelijkbare advertenties

Wees de eerste om te reageren

Beoordelingen