Acıbadem International Hospital Dermatologie Specialist Dr. Şenay Ağırgöl legde de voorzorgsmaatregelen uit die moeten worden genomen tegen de uitdroging van de huid tijdens de wintermaanden, en deed suggesties en waarschuwingen. Ağırgöl geeft aan dat koud weer en wind een negatieve invloed hebben op de gezondheid van de huid in de winter en zei: “Droge huid is een van de meest voorkomende huidproblemen in dit seizoen. Koud en winderig weer beschadigt de beschermende barrière van onze huid. Daardoor neemt het waterhoudend vermogen van onze huid af.” gezegd.
Ağırgöl zei dat de huid begon uit te drogen als gevolg van het verlies van vocht in de huid en zei: “Hoewel droogheid van de huid in bijna elk deel van het lichaam kan worden gezien, komt het het vaakst voor in de handen, het gezicht en de lippen die tijdens de wintermaanden worden blootgesteld aan koud weer. Als onze huid droog is, ontstaan er problemen zoals exfoliatie, een gespannen gevoel en jeuk, die onze kwaliteit van leven negatief beïnvloeden. Als er geen voorzorgsmaatregelen worden genomen, kunnen met de toename van de droogheid ernstigere beelden optreden, zoals brede en diepe scheuren in de huid, eczeem, infectie en allergische reacties. hij zei.
Om deze reden zei Ağırgöl dat de droogheid van de huid niet lichtvaardig moet worden opgevat, en zei:
“Als een droge huid niet wordt behandeld, kan eczeem ontstaan en wordt de ziekte actief bij mensen die eerder eczeem hebben gehad. Ernstige droogheid kan ervoor zorgen dat de huidbarrière afbreekt, waardoor deze een brandpunt wordt voor infecties. Bovendien kunnen allergenen veel gemakkelijker door de beschadigde huidbarrière het lichaam binnendringen en allergische reacties veroorzaken. Daarom, als de ernst van de droogte op de huid ondanks de genomen voorzorgsmaatregelen toeneemt, is het van groot belang om een arts te raadplegen zonder tijd te verspillen.”
"Bevochtig twee keer per dag"
Ağırgöl verklaarde dat het van groot belang is om vochtbeschermende maatregelen te nemen tegen een droge huid en om de huid regelmatig te hydrateren. U kunt na een warm bad vochtinbrengende producten gebruiken die ureum, ceramide of alfahydroxyzuren bevatten. Kies ook voor vochtinbrengende producten met een hoog oliegehalte, die de huid in de winter vochtig houden.” gebruikte de zinnen.
“Maak je huid niet schoon met zeep”
Ağırgöl benadrukte de noodzaak om geen zeep te gebruiken voor het reinigen van de huid en zei: “Omdat deze producten de ernst van een droge huid kunnen vergroten door de olielaag te verwijderen die vocht aan de huid geeft. Kies reinigingsproducten die je huid niet uitdrogen, dat wil zeggen niet-alkalisch. Was je gezicht niet vaker dan twee keer per dag, omdat de beschermende olielaag op de huid wordt verminderd. hij zei.
“Douche niet met heel heet water”
Maak er een gewoonte van om met warm water te douchen, want zeer heet water vergroot de uitdroging van de huid. Ağırgöl zei: “Neem ook niet lang en vaak een bad. Minimaal één keer per dag douchen is voldoende. Vochtinbrengende crèmes die u direct na het douchen op uw huid aanbrengt, kunnen u ook helpen de droge huid onder controle te houden. gezegd.
“Let op de luchtvochtigheid in de kamer”
Ağırgöl gaf aan dat er aandacht moet worden besteed aan de vochtigheidsgraad van de kamers om uitdroging van de lucht te voorkomen. Het wordt aanbevolen dat de luchtvochtigheid in de kamers tussen de 50-60% ligt. Maak er ook een gewoonte van om de kamertemperatuur tussen de 21-25 graden te houden, aangezien warm en koud weer een droge huid verergert. hij zei.
“Draag kleding die de huid 'ademt'”
Verwijzend naar het belang van het kiezen van de juiste kleding voor de gezondheid van de huid in de wintermaanden, zei Ağırgöl:
“Vergeet niet een muts, handschoenen en sjaal te dragen om je huid te beschermen tegen kou en wind. Stoffen in nylonstijl voorkomen dat de huid ademt. Kies daarom katoenen kleding die voor luchtcirculatie zorgt en zweet absorbeert, en probeer het vocht van je huid te beschermen door katoenen handschoenen in je handschoenen te dragen. Bij het beschermen van de integriteit van de huid; Het is belangrijk om de barrièrefunctie van de huid, zweten, vetcellen en ontstekingen onder controle te houden. Geef daarom in de winter de voorkeur aan ademende stoffen zoals katoenen stoffen.”
“Gebruik geen overmatig gekruid voedsel”
Ağırgöl, verwijzend naar het feit dat overmatig gekruid voedsel zweten verhoogt en een droge huid veroorzaakt, zei: "Vooral rode peper en zwarte peper behoren tot de kruiden die je moet vermijden." gezegd.
“Pas op voor warme dranken”
Ağırgöl geeft aan dat dranken tijdens de wintermaanden meestal heet worden geconsumeerd en zei: "Er wordt echter gedacht dat warme dranken de barrièrefunctie van de huid door neurale paden verstoren en ontstekingen verhogen en de droogheid van de huid verergeren als gevolg van deze effecten." gebruikte de zinnen.
“Draag geen te strakke kleding”
Ağırgöl adviseert mensen met ernstige huidproblemen om geen strakke kleding te dragen, “Anders kan de huid gemakkelijk beschadigd raken door wrijving. Als gevolg hiervan kunnen infecties en allergieën worden veroorzaakt en kunnen er grotere problemen ontstaan.” hij zei.
"Drink veel water"
Hij zei: "Naast onze maatregelen om vochtverlies van buitenaf te voorkomen, moeten we ervoor zorgen dat we de hoeveelheid water consumeren die we dagelijks nodig hebben", zei Ağırgöl, "De hoeveelheid water die je dagelijks nodig hebt; U kunt eenvoudig uw lichaamsgewicht (kg) berekenen door te vermenigvuldigen met 33 ml. Als je bijvoorbeeld 60 kilo weegt, moet je 1980 ml drinken, dat is ongeveer 2 liter water.” gezegd.
“Beperk alcohol en koffie”
Agirgol; Hij verklaarde dat alcohol, koffie en thee de uitscheiding van water uit het lichaam veroorzaken vanwege hun diuretische effecten, zei hij: "Je moet dergelijke dranken in beperkte mate consumeren, zodat de droogheid van de huid niet toeneemt, en je moet niet nalaten te drinken direct daarna een glaasje water." hij zei.
Wees de eerste om te reageren