Acıbadem University Atakent Hospital Specialist interne geneeskunde Prof. dr. Yıldız Okuturlar deed uitspraken over vitaminetekort.
Vergeetachtigheid, zwakte, onvermogen om zich te concentreren, angst… Tegenwoordig klagen veel mensen over dergelijke problemen. Er kunnen veel redenen zijn voor deze klachten, die het dagelijks leven negatief beïnvloeden en het comfort van het leven verminderen. Een van die redenen is een vitaminetekort! Acıbadem University Atakent Hospital Specialist interne geneeskunde Prof. dr. Yıldız Okuturlar stelt dat als vitamines niet met voedsel kunnen worden ingenomen, ze moeten worden gebruikt op advies van een arts en benadrukt dat het willekeurig innemen van vitaminesupplementen permanente schade kan veroorzaken in plaats van voordeel. Daarin staat dat vandaag de debatten over hooggedoseerde vitaminen ter voorkoming van kanker, hart- en luchtwegaandoeningen doorgaan. dr. Yıldız Okuturlar legde uit waar rekening mee moet worden gehouden bij het gebruik van vitamines en deed belangrijke waarschuwingen en suggesties.
In de dagelijkse hectiek van de moderne tijd komt ongezonde voeding steeds vaker voor en komen vitaminetekorten vaker voor bij zowel volwassenen als kinderen. Daardoor klagen veel mensen over problemen als extreme vermoeidheid, concentratiestoornissen en vergeetachtigheid en melden ze zich bij de huisarts met klachten als 'ik heb geen kracht om mijn arm op te tillen, ik voel me bijna uitgeput'. Acıbadem University Atakent Hospital Specialist interne geneeskunde Prof. dr. Yıldız Okuturlar verklaarde dat veel ziekten ten grondslag kunnen liggen aan deze en soortgelijke problemen, en dat de oorzaak van het probleem ook een vitaminetekort kan zijn. De vitaminebehoeften van iedereen variëren afhankelijk van hun eigen metabolisme, levensstijl, leeftijd en persoonlijke gezondheidstoestand, en de omstandigheden in lichaamswinkels. Om deze reden zou het nauwkeuriger zijn om een klinische diagnose door de arts te stellen voordat u de vitamines gebruikt en om vervolgens indien nodig een test aan te vragen. Tests laten meestal alleen recente voedingsinname zien. Als u een vitaminetekort heeft, zal uw arts u vertellen welke supplementen u moet nemen en in welke dosering.
De bron van vitamines ligt echter op tafel!
Door te stellen dat het niet nodig is om multivitaminesupplementen te nemen voor de preventie van chronische ziekten bij mensen die een gezond en uitgebalanceerd dieet volgen, verklaarde prof. dr. Yıldız Okuturlar zegt: “Vandaag is er een voortdurend debat dat hooggedoseerde vitamines kanker, hart- en luchtwegaandoeningen voorkomen. Als u gezond bent en goed eet, hoeft u waarschijnlijk geen vitaminesupplementen te nemen. Vitaminen komen in bijna alle voedingsmiddelen voor, maar geen enkele voedingsgroep is een goede bron van alle vitamines. De beste manier om de vitamines die we nodig hebben uit voedsel te halen, is door seizoensgroenten en -fruit, volkorenproducten, vlees en vis te consumeren. Sommige vitamines komen alleen voor in voedsel van dieren, zoals vlees of eieren. Maar over het algemeen bevatten groenten en fruit de hoogste concentraties vitamines, evenals veel vezels en andere verbindingen die over het algemeen de gezondheid ondersteunen." verklaringen afgelegd.
Wees de eerste om te reageren