Dermatologiespecialist prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu legde 8 effectieve manieren uit om de huid in de winter te beschermen en deed belangrijke waarschuwingen en suggesties. In deze dagen waarin het weer kouder wordt, slijten de unieke ongunstige omstandigheden van herfst en winter onze huid meer dan ooit. Om deze reden is het van groot belang om de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen en de regelmatige verzorging van onze huid niet te verwaarlozen. Acibadem Dr. Sinasi kan (Kadıköy) Ziekenhuisdermatologiespecialist prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “In de herfst en winter verslechtert de huidbarrière, wat problemen veroorzaakt zoals uitdroging, roos, barsten, jeuk, roodheid, verruwing en zelfs bloeding. Bovendien wordt onze huid niet alleen fysiek maar ook mentaal aangetast door winterse omstandigheden. De komst van de winter veroorzaakt een milde depressie, bewegingsbeperking en een vertraging van de stofwisseling. Om deze redenen heeft de huid, waarvan de beschermende functie in de winter is aangetast, meer verzorging en verzorging nodig.
Acıbadem Dr. Sinasi kan (Kadıköy) Ziekenhuisdermatologiespecialist prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu waarschuwde dat je je gezicht moet wassen.
Kesikoğlu verklaarde dat voordat je naar bed gaat, als je wakker wordt en na zweten, het gezicht moet worden gewassen met een geschikt reinigingsmiddel om bacteriën, vuil en rookresten te verwijderen die mogelijk op de huid zijn overgedragen: het veroorzaakt verstopte poriën en vroegtijdige veroudering . Om deze reden moet make-up worden verwijderd voordat u naar bed gaat en moet het gezicht worden gewassen met een geschikte reiniger, zowel 's avonds voor het slapengaan als' s morgens bij het opstaan. Milde, geurloze reinigingsproducten die geschikt zijn voor het huidtype verdienen de voorkeur, alcohol moet worden vermeden omdat dit de uitdroging vergroot. Daarnaast verdient warm water de voorkeur, niet te warm of te koud.
prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu zei: "Was niet met erg heet water."
Beweren dat te vaak wassen en met zeer heet water huidvetten kan verminderen en meer uitdroging van de huid kan veroorzaken, Dermatologie Specialist Prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “Hierdoor kan roodheid en zelfs droogeczeem optreden. Daarom is het noodzakelijk om niet te vaak en met zeer heet water te wassen. "Het aanbrengen van vochtinbrengende crème terwijl je huid nog vochtig is direct na een douche of bad, is de meest effectieve manier om je huid gehydrateerd te houden", zegt ze. Benadrukkend dat wrijven over de huid moet worden vermeden, verklaarde prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu zegt dat wrijven de huid kan irriteren en veel problemen kan veroorzaken, waaronder acne.
Acıbadem Dr. Sinasi kan (Kadıköy) Ziekenhuisdermatologiespecialist prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, die benadrukt dat voldoende slaap van goede kwaliteit ook van groot belang is voor de gezondheid van de huid, zegt:
“Je moet gemiddeld 6-8 uur per dag slapen. Studies hebben aangetoond dat de belangrijkste slaapuren tussen 23.00 uur en 04.00 uur zijn. Tijdens de slaap wordt groeihormoon uitgescheiden. Wanneer we niet regelmatig slapen, neemt het proces van zelfherstel en vernieuwing van de huid af. Bij mensen die minder slapen, neemt de afgifte van steroïden, dat wil zeggen cortison, toe in het lichaam, de toename van cortison veroorzaakt stress in het lichaam en verstoort de collageenstructuur. Slapeloosheid veroorzaakt wallen onder de ogen, verhoogde zwelling, blauwe plekken onder de ogen, verslechtering van de huidskleur en verlies van het levendige en heldere uiterlijk van de huid.
Kesikoğlu adviseerde om te leren omgaan met stress
Tijdens de wintermaanden, als gevolg van het vroege donker worden van het weer en de afname van de zon, kan iemand geestelijk pessimistischer worden en kan het moeilijk zijn om met stress om te gaan. prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu zegt dat het nodig is om gezonde manieren te vinden om met stress om te gaan, omdat stress veel huidziekten kan veroorzaken, zoals acne, eczeem, psoriasis, vettig eczeem en rozenziekte.
prof. dr. Kesikoğlu zei: "Zorg ervoor dat je je huid hydrateert."
Zorg ervoor dat u erachter komt of uw huidtype vettig, droog, normaal, gecombineerd of gevoelig is, en vergeet niet om huidverzorgingsproducten te gebruiken die geschikt zijn voor de behoeften van uw huid. "Door producten te gebruiken die zijn samengesteld voor de behoeften van uw huid, kunt u zowel de slijtage van uw huid verminderen als bijdragen aan een gezonde uitstraling", zegt dermatologiespecialist prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu vervolgt haar woorden als volgt: “De meest effectieve manier om vocht in de huid vast te houden, is het aanbrengen van een vochtinbrengende crème die geschikt is voor het gebied, onmiddellijk na het wassen en regelmatig. Het is gunstig dat de vochtinbrengende crèmes die u in de wintermaanden gaat gebruiken meer op olie gebaseerd (zalf) zijn dan degene die u in de zomermaanden gebruikt. Zo kan de moisturizer een beschermende laag op het huidoppervlak vormen en vochtverlies voorkomen.
prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu waarschuwt om voor je handen en lippen te zorgen
Prof. Dr. Prof. Dr. merkte op dat we onze handen overdag regelmatig moeten wassen en merkte op dat het belangrijk is om onze handen na elke wasbeurt te bevochtigen met glijmiddelen om uitdroging en veroudering en mogelijk handeczeem te voorkomen . dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu “Het is noodzakelijk om onze handen 5-6 keer per dag te bevochtigen met smeermiddelen en om huishoudelijk werk te doen met eczeemhandschoenen. Om uitdroging en barsten op de lippen te voorkomen, kunt u na het wassen van uw gezicht en voordat u naar bed gaat een geschikte lipbevochtiger of vaseline op uw lippen aanbrengen.
Kesikoğlu benadrukte dat roken moet worden vermeden
Benadrukkend dat wetenschappelijke studies ondubbelzinnig hebben aangetoond dat roken ook schadelijk is voor de gezondheid van de huid, verklaarde prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu zegt dat roken een belangrijke factor is in de snelle veroudering van de huid en dat het lang duurt voordat de wonden genezen bij rokers.
prof. dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu sloot haar verklaring af met de volgende zinnen: “In de winter is het noodzakelijk om de huid te beschermen tegen wind, regen en sneeuw, handschoenen, sjaals of sjaals te gebruiken en het haar te beschermen met een baret of hoed. Gebruik in de winter katoenen of flanellen kleding die voorkomt dat de huid uitdroogt en jeukt, in plaats van nylon, synthetische, polyester of wollen kleding. Om dezelfde reden is het ook gunstig om losse kleding te kiezen in plaats van strakke kleding.
Wees de eerste om te reageren