Acıbadem Fulya Ziekenhuispsychiater Dr. Merve Çukurova legde verklaringen af over paniekaanvallen. Acıbadem Fulya Ziekenhuis Psychiatrie Specialist Dr. Hij stelt dat een paniekaanval, die tegenwoordig steeds vaker voorkomt, een situatie is die optreedt wanneer een persoon zich 'in gevaar' of gestrest voelt. Merve Çukurova “Paniekaanvallen zijn aanvallen van intense angst of angst die meestal onverwachts optreden, plotseling beginnen, zich manifesteren met intense angst, rusteloosheid, van tijd tot tijd terugkeren en mensen met afschuw achterlaten. " gezegd.
Çukurova verklaarde dat dit een natuurlijke reactie van het lichaam is.
Volgens Dr. Merve Çukurova zei: "Paniekaanvallen beginnen over het algemeen tijdens of na stressvolle gebeurtenissen in het leven, zoals de dood van een naaste, scheiding of dreiging van scheiding van een geliefde, ziekte, verandering van baan, zwangerschap, migratie, huwelijk, afstuderen. ', gebruikte hij de uitdrukking.
Çukurova benadrukte dat paniekaanval geen ziekte is en legde de volgende verklaring af:
"Paniekstoornis; Het is een psychiatrische stoornis die wordt gekenmerkt door intense anticiperende angst over wanneer de volgende paniekaanval zal plaatsvinden. Bij paniekstoornis; Door klachten als kortademigheid, hartkloppingen en pijn op de borst denken mensen dat ze een hartinfarct krijgen en dat ze eraan kunnen overlijden. Deze patiënten kunnen terecht bij de spoedeisende hulp, en dan vaak bij afdelingen als cardiologie, interne geneeskunde en neurologie.”
Çukurova zei dat mensen met een paniekstoornis veel ongemak ervaren van situaties zoals niet thuis blijven, niet alleen naar buiten gaan, niet in het openbaar vervoer stappen, liften, het verkeer vermijden. "Paniekstoornis is een ziekte die kan worden behandeld, met effectieve medicamenteuze therapie en psychotherapeutische methoden.Het is mogelijk om de klachten van patiënten aanzienlijk te verlichten. Kalmerende middelen, hart-, bloeddruk- en hartkloppingen mogen echter niet worden ingenomen tenzij onder toezicht van een arts, de dosis van het geneesmiddel mag niet worden verhoogd of verlaagd zonder medeweten van de arts, en zelfs als de persoon zich goed voelt, moet hij mag het medicijn niet stopzetten zonder medeweten van zijn arts. hij zei.
Psychiater dr. Merve Çukurova zei dat de aanwezigheid van ten minste 4 van de volgende symptomen, die plotseling beginnen en binnen 10 minuten het hoogste niveau bereiken, aangeeft dat de persoon met een paniekaanval wordt geconfronteerd. Çukurova somde de symptomen en voorzorgsmaatregelen als volgt op:
- Hartkloppingen, gevoel van hartslag of verhoogde hartslag
- zweten,
- trillen of schudden,
- Kortademigheid of het gevoel hebben te stikken
- afsnijden,
- Pijn op de borst of een beklemd gevoel op de borst
- misselijkheid of buikpijn,
- Duizeligheid, een licht gevoel in het hoofd, het gevoel hebben dat u op het punt staat te vallen of flauw te vallen
- Gevoelens van onwerkelijkheid, onthechting van het zelf, vervreemding van het zelf en de omgeving
- Angst om de controle te verliezen of gek te worden
- De angst voor de dood,
- gevoelloosheid of tintelingen,
- Rillingen, koude rillingen of opvliegers.
dr. Merve Çukurova geeft de volgende suggesties om paniekaanvallen te voorkomen;
- Vermijd cafeïnehoudende voedingsmiddelen en dranken zoals thee, koffie, coladranken, chocolade, omdat ze de angst zullen vergroten.
- Doe regelmatig lichamelijke oefeningen zoals wandelen en sporten om stress te verminderen.
- Oefen ademhalingsspierontspanningsoefeningen.
Wanneer je voelt dat er een paniekaanval zal beginnen, pas dan ademhalingscontrolemethoden toe als coping-techniek. Een van deze methoden is om minstens 5 seconden door je neus te ademen, deze adem 5 seconden vast te houden en uit te ademen door je lippen te tuiten alsof je minstens 5 seconden fluit. Herhaal dit 5 keer.
Volgens Dr. Merve Çukurova spreekt als volgt over deze methoden: “Als de persoon tijdens een paniekaanval vaker en dieper ademt, stijgt het zuurstofgehalte in het bloed en daalt het kooldioxidegehalte snel. Daarom treden symptomen op zoals duizeligheid, gevoelloosheid, tintelingen en flauwvallen. Wanneer de ademhaling tijdens een aanval niet onder controle kan worden gehouden, en als er geen onderliggende chronische ziekte is, kan ademen in een papieren zak gunstig zijn omdat het voorkomt dat het kooldioxidegehalte daalt en voldoende zuurstofopname mogelijk is. Wanneer deze methode echter lange tijd en ongecontroleerd wordt toegepast, moet dit niet voor lange tijd worden gedaan, omdat het kooldioxidegehalte in het bloed zal toenemen. Nylon zakken mogen niet worden gebruikt, omdat ze een adequate zuurstofopname belemmeren.”
Wees de eerste om te reageren