Een uitstekende remedie tegen constipatie; Prei Salade

Dr.Fevzi Özgönül gaf belangrijke informatie over het onderwerp. Özgönül zei: "Prei, een van de belangrijkste voedingsmiddelen van de mediterrane keuken, is een buitengewoon heilzaam voedingsmiddel, vooral voor onze nieren en het spijsverteringsstelsel. Bijvoorbeeld; Preisalade biedt een uitstekende oplossing voor mensen die lijden aan ernstige constipatie.

We leven in een tijd waarin groenten als kool, prei, selderij, spinazie en bloemkool volop aanwezig zijn. Elk van deze groenten is een andere bron van genezing en gezondheid, maar tegenwoordig vergeten we zelfs het bestaan ​​van dergelijk voedsel.

Een van de groenten die we tegenwoordig niet waarderen is "LEAK". Deze groente, die een bron van gezondheid is, is een zeer rijk voedingsmiddel in termen van kalium, calcium, ijzer en fosfor. Tegelijkertijd bevat het veel van vitamine A, B1, B2, C en E. Naast al deze eigenschappen helpt prei niet alleen je nieren comfortabel te werken, maar voorkomt het ook de vorming van nierstenen dankzij de werkzame stof die steenvorming in de inhoud voorkomt.

Dr. Fevzi Özgönül kon de voordelen van prei niet tellen en vervolgde zijn woorden als volgt;

Prei zorgt voor een regelmatige en comfortabele werking van de galblaas. Het is diuretisch. Siroop verzacht de borst, stopt met hoesten. Het verwijdert het verlies van eetlust. Het is goed voor maagklachten. Het is gunstig bij reuma, gewrichtspijn, aderverkalking, nieraandoeningen, uremie en urineretentie. Het sap is gunstig voor acne en puistjes in het gezicht. Het versterkt de zenuwen. Het is handig voor aambeien. Het wordt ook gebruikt bij bijensteek.

Preivoer, dat veel wordt geconsumeerd, reguleert de darmflora en elimineert geleidelijk constipatie. Als constipatie niet is gebaseerd op een biologische oorzaak, is het noodzakelijk om het dieet te veranderen.

Laten we nu eens kijken naar het recept van preisalade dat we zullen aanbevelen aan mensen met obstipatieproblemen;

materialen

• Groene stengel van prei
• Heet water
• Limon
• olijfolie
• Steen zout

voorbereiding:

Was de groene stengels van de prei grondig, hak hem dan in 4 vingers dikte, wrijf hem in met een snufje steenzout in een kom, giet er heet water op, wacht 5 minuten, giet het water af, pers dan de citroen uit en voeg olijfolie toe en consumeer het als een salade.