Yeditepe Universitaire Ziekenhuizen Oogheelkunde Specialist Assoc. dr. Özge Yabaş Kızıloğlu sprak over digitale vermoeidheid van de ogen en gaf informatie over het onderwerp.
Opmerkend dat de incidentie van bijziendheid, een brekingsfout die ernstige oogproblemen kan veroorzaken, zoals cataracten, glaucoom en netvliesaandoeningen, de afgelopen 30 jaar dramatisch is toegenomen bij kinderen, stelt Assoc. dr. Yabaş Kızıloğlu gaf de volgende informatie over het onderwerp:
“Reeds bestaande refractieafwijkingen die geen klachten veroorzaakten, kunnen zich door een langere schermtijd makkelijker manifesteren en tot klachten leiden. Een kind met hypermetropie kan het bijvoorbeeld zonder klachten verdragen, maar langdurig naar schermen kijken kan vermoeidheid veroorzaken van de aanpassingsspieren die het oog in staat stellen om dichtbij scherp te stellen, en symptomen zoals vermoeide ogen, ogen en hoofdpijn bij het kind veroorzaken. . Ook langdurig ongestoord naar schermen kijken kan droge ogen veroorzaken, met als gevolg klachten als prikkend, branderig gevoel en de noodzaak om in de ogen te wrijven. Wrijven in de ogen kan astigmatisme veroorzaken of verergeren. Er is echter een verhoogd risico op bijziendheid, vooral omdat draagbare digitale schermen zoals smartphones en tablets van zeer korte afstand (20-40 cm) worden bekeken. Er is ook gemeld dat een langere schermtijd een vroeg begin van bijziendheid kan veroorzaken.
In sommige onderzoeken kan er een verband zijn tussen de verlenging van de schermtijd bij kinderen en de ontwikkeling van innerlijk scheelzien. Een andere aandoening die verband houdt met een langere schermtijd zijn droge ogen. Knipperen is een beschermende reflex die helpt om het oogoppervlak te bevochtigen. Knipperen kan worden "vergeten" door lange tijd naar het scherm te staren, waardoor de traanfilm die het oogoppervlak beschermt verdampt en het oogoppervlak droogt. In de onderzoeken is aangetoond dat het aantal keer knipperen afneemt naarmate de concentratie toeneemt, vooral bij het spelen van digitale games, en dat het knipperen niet volledig wordt gedaan.
Erop wijzend dat deze situatie alle individuen in de kindertijd negatief beïnvloedt, als de schermtijd niet beperkt is op zeer jonge leeftijden, zal dit het vroege begin van bijziendheid, Assoc, veroorzaken. dr. Özge Yabaş Kızıloğlu gaf de volgende informatie over de risico's die zich kunnen voordoen:
"Na het begin van bijziendheid is het een brekingsfout die geleidelijk toeneemt met de groei van het kind. De leeftijd waarop bijziendheid begint, is de belangrijkste determinant van ernstige bijziendheid op gevorderde leeftijd. Hoge bijziendheid verhoogt het risico op veel oogziekten zoals cataracten, glaucoom en netvliesloslating. Daarom moet de schermtijd van kinderen strikt worden beperkt. De algemeen aanbevolen limieten zijn als volgt: Minder dan 2 jaar: geen schermgebruik, behalve videogesprekken met familieleden en vrienden. Kinderen van 2-5 jaar mogen maximaal 1 uur per dag, en tussen 5-17 jaar maximaal 2 uur per dag exclusief huiswerk.
Bij klachten als pijn in de ogen, stekend en branderig gevoel, veelvuldig knipperen, hoofdpijn, roodheid van het oog, wazig zien, dubbel zien, is het noodzakelijk om een oogarts te raadplegen. Maar zelfs als kinderen uren voor het scherm doorbrengen, realiseren ze zich misschien niet dat hun ogen vermoeid zijn en mogen ze geen klachten uiten. Om deze reden is het, ook als er geen klachten zijn, regelmatig oogcontroles nodig.
Assoc. dr. Özge Yabaş Kızıloğlu deed de volgende suggesties aan ouders:
"Ouders moeten aanmoedigen om minstens 1-2 uur buiten te zijn per dag, omdat blootstelling aan natuurlijk licht de oogontwikkeling ten goede komt. Wetenschappelijke studies tonen aan dat tijd buitenshuis doorbrengen bescherming biedt tegen bijziendheid. Bovendien moeten ouders "schermvrije" perioden creëren waarin hun kinderen gedurende een bepaalde periode van de dag niet achter schermen zullen zijn. Het is noodzakelijk om regelmatig pauzes te nemen van het schermgebruik en de totaal bepaalde schermtijd te gebruiken door deze te delen. Kinderen moeten hieraan herinnerd worden, want het is ook erg belangrijk om vaak te knipperen bij het gebruik van digitale schermen. De afstand tussen ons en het computerscherm moet zo lang zijn als onze armlengte en de positie van het scherm moet iets lager zijn dan het oog. Als het kind een bril draagt, voorkomt de antireflectiecoating van de bril reflectie en verblinding en vermindert het vermoeidheid van de ogen. Kunstmatige traandruppels kunnen worden gebruikt bij symptomen van droge ogen.
En regelmatige oogonderzoeken mogen niet ontbreken. Op deze manier zal het mogelijk zijn om de problemen te minimaliseren en te behandelen. Zeker als kinderen tijdens hun vrije tijd tijdens de zomervakantie meer beeldschermen gebruiken, raden we aan om hun ogen te laten controleren voordat de scholen beginnen.”
Wees de eerste om te reageren