Altınbaş Universiteit Faculteit Geneeskunde Faculteitslid, Cardiologie Specialist Prof. dr. Özlem Esen noemde de negatieve effecten van warm weer op hartpatiënten en gaf belangrijke waarschuwingen en legde de manieren uit om het hart te beschermen in 6 artikelen.
prof. dr. Özlem Esen legde het volgende uit over de effecten van warm weer op hartpatiënten:
“Bij warm weer, om de lichaamstemperatuur constant te houden, dat wil zeggen 'koeler', ontspannen de aderen op het huidoppervlak en zorgen ervoor dat het hart harder gaat werken. Deze situatie beschermt mensen juist tegen een zonnesteek. Als u een bekende hartaandoening heeft of als u risico loopt op meerdere hartaandoeningen zoals obesitas, hoge bloeddruk, diabetes, kan deze aanpassing zich niet zo snel ontwikkelen als gewenst. Wanneer het lichaam onder stress staat, wordt onder de mensen een aandoening die een hitteberoerte wordt genoemd, ervaren.
Zweten, wat eigenlijk de natuurlijke reactie van het lichaam is op oververhitting, is riskant voor mensen met een hartaandoening. Op deze manier worden niet alleen water maar ook noodzakelijke mineralen uit het lichaam verwijderd, waardoor het hart extra wordt belast. Bovendien verwijderen sommige medicijnen die mensen gebruiken voor hartaandoeningen, vooral diuretica (diuretica), vocht uit het lichaam en verhogen ze de risicofactor nog meer. Dit zijn de hoekstenen van hartfalen en veel medicijnen tegen hypertensie worden gebruikt als combinatietherapie. Ook veranderen enkele andere veel voorkomende hartmedicijnen, zoals ACE-remmers, bètablokkers en calciumkanaalblokkers, de manier waarop het lichaam op warmte reageert.
Hartpatiënten moeten tijdens de zomermaanden hun medicijnen blijven innemen zoals voorgeschreven. Ze mogen echter niet meer water consumeren dan ze altijd drinken om de lichaamswarmte in evenwicht te houden. Bovendien moet een cardioloog worden geraadpleegd over de vraag of het gebruik van hartmedicatie zal veranderen in warme en hoge luchtvochtigheid.
Özlem Esen deelde mee dat volgens een onderzoek waarin meer dan 40 duizend mensen in het VK werden gevolgd, een stijging van de nachttemperatuur met zelfs 1 °C leidt tot een toename van 60% in hartsterfte bij mannen van 64-3.1 jaar. Esen zei: "In landen op de middelste breedtegraden, zoals Engeland, draagt het feit dat de temperatuur 's nachts niet onder de 25 graden komt, naast de dagtemperatuur, bij aan de toename van hartgerelateerde sterfgevallen. Men denkt dat deze landen niet zijn voorbereid op warm weer en dat minder gebruik van airconditioning effectief is.
Dienovereenkomstig werd vastgesteld dat de toename van het aantal deeltjes in de lucht en de temperatuur samen het sterftecijfer als gevolg van het hart met 30% verhoogde. Er is gemeld dat mensen ouder dan 75 jaar een hoger risico lopen. Daarom is het veel belangrijker om beschermd te zijn bij warm weer in dichtbevolkte steden als Istanbul.” haar inschattingen gemaakt.
6 manieren om je hart te beschermen in de hitte
prof. dr. Özlem Esen vatte in 6 items samen waar mensen met risico's zoals hartaandoeningen, hoge bloeddruk en diabetes op moeten letten op warme en zonnige dagen.
“Als je van plan bent om zware oefeningen te doen en je bent het niet gewend, of je begint met een nieuwe sport, maak dan een afspraak en vraag toestemming aan je huisarts voor een uitgebreide controle.
Drink veel water als je buiten bent bij warm of vochtig weer of binnen zonder airconditioning. Dat betekent minimaal acht glazen water. Als u aan het sporten bent of iets actiefs doet, moet u meer consumeren. Het drinken van water moet worden gevolgd door familieleden, vooral bij mensen ouder dan 75 jaar, vanwege het verminderde dorstgevoel. Bovendien, aangezien dementiepatiënten geen vocht kunnen volgen, moet de vloeistofinname worden gevolgd met het risico van dorst.
Vermijd directe blootstelling aan de zon op de heetste momenten van de dag (10:00 – 16:00), dit is ook belangrijk voor de preventie van huidkanker.
U moet thuis rusten en losse, lichte katoenen kleding dragen, blijf uit de buurt van synthetische stoffen. Houd de ramen en gordijnen gesloten in uw kamers die overdag zon krijgen.
Vermijd voedsel dat moeilijk verteerbaar is, zoals gebakken, vettig en gebak. Voedingsmiddelen met veel waterbronnen zoals salades, verse groenten en fruit verdienen de voorkeur. Blijf niet te lang voor het fornuis of de oven staan om te koken.
Vooral patiënten met een aangeboren hartaandoening, hartfalen, patiënten die meer dan 2 bloeddrukmedicatie gebruiken en patiënten met chronisch nierfalen moeten worden beschermd tegen oververhitting en verlies van water en mineralen. Overmatig vocht- en mineraalverlies bij deze patiënten kan fatale ritmestoornissen veroorzaken.
Wees de eerste om te reageren