Naast scoliose komen we vaak bevindingen van gebochelde (kyfose) tegen bij onze patiënten die recentelijk zijn gekomen met klachten van houdingsstoornissen. Hoewel families de kromming van de wervelkolom (scoliose) gemakkelijker kunnen zien, kunnen ze de tekenen van kyfose missen. De meest voorkomende klacht die we hier horen is dat het hoofd naar voren staat en het kind constant moe is.
Specialist fysiotherapeut Altan Yalım van het Therapy Sport Center Physical Therapy Center gaf informatie over het verborgen gevaar van gebochelde (kyfose) in de nieuwe generatie, en zei:
“Zowel overmatig gebruik van mobiele telefoons, gebrek aan sportactiviteiten als het buitensporige gebruik van kinderen door de pandemie naar huis kunnen als bronnen voor dit probleem worden aangehaald. Als de schouders introvert zijn, de nek naar voren, de rug is afgerond en het kind moeite heeft om rechtop te staan, moet professionele hulp worden gezocht. De incidentie van kyfose bij meisjes is veel hoger dan bij jongens. Het belangrijkste hier is de hoek van de kyfose, hoeken tot 45 graden kunnen worden genezen met de juiste behandeling, terwijl zelfs een operatie bij hogere hoeken nodig kan zijn. gezegd.
Deskundige fysiotherapeut Altan Yalım sprak over de eenvoudige tips om bultrug (kyfose) te voorkomen:
1- Het is belangrijk om het kind te waarschuwen voor de rechtopstaande houding en eraan te wennen, maar het belangrijkste hier is om het goed te doen zonder het kind depressief te maken.
2-Het is belangrijk om de schooltas als rugzak op de rug te dragen, niet op één schouder. Het versterkt zowel de rugspieren als voorkomt dat het kind naar voren leunt.
3- De hoogte van de schoolbanken moet overeenkomen met de lengte van het kind. Het kind mag niet urenlang naar voren leunen.
4- Door regelmatige sportgewoonten aan te bieden, door het kind naar sporten zoals zwemmen of atletiek te sturen, worden de algemene houding en spieren versterkt.
5-Goede voeding en vochtconsumptie zijn ook belangrijk voor de houding. Hoe sterker de botten, hoe meer het lichaam rechtop staat. Calcium en vitamine D zijn de belangrijkste botondersteuningen.
6-Het gebrek aan zelfvertrouwen van het kind kan ook zijn houding beïnvloeden door introversie te creëren, en het is belangrijk om hem hierin te ondersteunen.
7-Door bars kunnen thuis de meest geschikte oefenhulpmiddelen zijn voor kyfose. Het versterkt niet alleen de armen en rugspieren, maar creëert ook een tractie-effect.
8- Het moet bekend zijn dat kyfose kan worden genezen met een vroege diagnose en een passende behandeling.
Wees de eerste om te reageren