Seizoensgebonden depressie neemt toe in herfst en winter

Üsküdar University NP Feneryolu Medisch Centrum Psychiater Dr. Erman Şentürk deelde zijn evaluaties over seizoensdepressie.

Begint in de herfst en winter

Şentürk verklaarde dat seizoensveranderingen de mentale toestand, het energieniveau, de slaap-waakduur, de eetlust, de eetgewoonten en het sociale leven van individuen beïnvloeden: "Deze situatie kan echter soms verschijnen als een beeld dat behandeling vereist door veel boven normaal te leven. Seizoensdepressie is een soort affectieve stoornis die wordt gekenmerkt door depressieve symptomen die gewoonlijk beginnen in de herfst en winter, afnemen in de lente en de zomer en terugkeren in seizoensovergangen. Het begin en het herstel van een depressieve episode zijn direct gerelateerd aan seizoensveranderingen. gezegd.

Seizoensdepressie heeft een negatieve invloed op het leven

Uitdrukkend dat seizoensdepressie ook sociale relaties en het beroepsleven negatief beïnvloedt, zei Şentürk: "Ondanks de toename van het aantal slaapuren, verlies van energie, moeilijk wakker worden in de ochtend, verhoogde eetlust, onvermogen om energie te verzamelen, zelfs voor de eenvoudigste taken, vermoeidheid , zwakte, tegenzin, pessimisme, onvermogen om van het leven te genieten, weg zijn van sociale activiteiten en omgeving, moeite met concentreren, verlies van interesse in activiteiten die eerder leuk waren, zijn de symptomen van seizoensgebonden depressie. hij zei.

Melatonine en serotonine zijn effectief

Şentürk verklaarde dat hoewel serotonine een gevoel van vitaliteit en vitaliteit geeft, melatonine daarentegen stoffen zijn die fysieke energie vertragen en slaperigheid veroorzaken. Met de herfst- en wintermaanden worden de afname van de tijd doorgebracht in daglicht en de toename van de uren van duisternis, een afname van het serotonineniveau en een toename van het melatoninegehalte waargenomen. Er wordt gedacht dat de afname van de fysieke ruimte van de persoon met koud weer ook effectief is bij seizoensdepressie. gebruikte de zinnen.

Seizoensgebonden depressie behandeling

Erop wijzend dat het risico op seizoensdepressie hoger is bij personen en vrouwen die eerder een depressie hebben gehad, zei Şentürk: "Bij de behandeling van seizoensdepressie worden naast antidepressiva en vitamine D ook lichttherapie (fototherapie) en cognitieve gedragstherapie gebruikt. aanvullingen in door de psychiater passend geachte gevallen. Meer daglicht gebruiken, gezond eten, regelmatig slapen, lichaamsbeweging, meer tijd besteden aan sociale relaties en hobby's spelen een belangrijke rol bij het voorkomen van seizoensdepressie. gezegd.