prof. dr. Aziz Polat legde 10 effectieve maatregelen uit die genomen kunnen worden om zomerziektes te voorkomen, en deed belangrijke waarschuwingen en suggesties. Hij verklaarde dat factoren zoals reizen in de zomerhitte, lang in de zon blijven, veranderingen in de plaats en het klimaat en voedingsveranderingen de gezondheid van kinderen nadelig beïnvloeden, zei hij: "Zonnebrand en hitteberoerte, misselijkheid, braken, diarree, oor- en ooginfecties, urineweginfecties, zomer We hebben vaak te maken met problemen zoals griep en stakingen van de airconditioning. Het is echter mogelijk voor kinderen en hun families om niet in een nachtmerrie te veranderen en een vakantie te hebben zonder ziektes, met enkele voorzorgsmaatregelen", zegt hij.
drink veel water
Door hitte en vochtigheid neemt het vochtverlies van het lichaam en de behoefte aan water toe. Geef je baby daarom vaker borstvoeding en zorg ervoor dat kinderen elke dag 1,3-2 liter water drinken, afhankelijk van hun leeftijd en gewicht.
Maak een medicijnzakje
Zorg ervoor dat u eventuele kindergeneesmiddelen die u op vakantie nodig heeft, meeneemt. Pijnstillers en koortswerende siropen, zonnebrandmiddelen, insectenwerende middelen, huiduitslag, brandwonden en allergiecrèmes op de huid, thermometer, pleister, ijspak moeten bij u zijn.
beschermen tegen de zon
Let op de tijd en tijd dat uw kinderen in de zon blijven, aangezien een zonnesteek in de zomer veel voorkomt bij kinderen. Schadelijke ultraviolette stralen in de zon kunnen op korte termijn huidverbrandingen en op lange termijn huidkanker veroorzaken. Smeer je daarom een half uur voordat je de zon in gaat zonnen. Neem voorzorgsmaatregelen om jezelf te beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon met zonnebrillen, hoeden en kleding.
Zorg voor netheid
Pas op dat u geen groenten en fruit eet zonder ze grondig te wassen. Zorg ervoor dat het water schoon is. Toilethygiëne is erg belangrijk in voorzieningen. Gebruik voldoende gechloreerde en niet overvolle zwembaden, zwem in de schone zee. Besteed aandacht aan reiniging van handen, voeten, huid en lichaam. Douche kinderen vaak. Hierdoor worden veel microbiële ziekten voorkomen.
Eet gezond
Het ontbijt zou onmisbaar moeten zijn in de kindervoeding. Liever melk, eieren, kaas, honing, boter, tomaten, komkommers, groenten, volkoren of volkoren brood, vers sap. Als hij thee drinkt, moet deze open zijn. In plaats van vette, gefrituurde zware maaltijden of fastfood, kies je voor plantaardige, olijfolie, licht verteerbare maaltijden. Maaltijden moeten dagelijks zijn en mogen niet voor lange tijd buiten worden bewaard. Vooral kip-, melk- en slagroomtaarten kunnen in de hitte gemakkelijk bederven en voedselvergiftiging veroorzaken. Yoghurt, tzatziki en fruit kunnen als tussendoortjes worden geconsumeerd. IJs kan 1-2 ballen per dag worden gegeten. Blijf uit de buurt van suiker, chocolade, chips en junkfood, omdat deze schadelijk zijn voor de gezondheid en diarree kunnen veroorzaken, vooral in de zomer.
Let op de airconditioner
prof. dr. Aziz Polat “Kinderen kunnen zich niet aanpassen aan plotselinge temperatuurschommelingen. De kamer mag niet te koel zijn, de temperatuur moet worden ingesteld op 18-21 graden. De airconditioner mag lange tijd niet worden gebruikt terwijl de kinderen in de kamer zijn. Ga niet voor de airconditioner staan. Er kunnen griepachtige symptomen zijn, loopneus, verstopte neus, droge keel, pijn en hoesten als gevolg van het effect van airconditioning. Sommige ziektekiemen kunnen worden overgedragen door slecht schoongemaakte airconditioners en longinfecties veroorzaken.
Verander je badpak of bikini
Vooral omdat meisjes meer vatbaar zijn voor urineweginfecties; Het is erg belangrijk dat het zwembad en de zee schoon zijn, niet te lang in het water blijven, natte kleding onmiddellijk verwisselen, regelmatig douchen, het toilet goed schoonmaken, niet lang urineren en constipatie behandelen als er sprake is van elk. Breng aan in het ziekenhuis in geval van pijn bij het plassen, frequent urineren, bloed in de urine, koorts, buikpijn, braken.
nauwlettend volgen
Houd kinderen goed in de gaten voor ongevallen en verdrinkingen, en wees in de buurt voor noodhulp. Laat kleine kinderen nooit alleen. Bel direct 112 voor noodhulp.
Neem voorzorgsmaatregelen tegen ongedierte
In de kamer kan een insectenwerend apparaat of klamboe worden gebruikt tegen muggenbeten. Neem voorzorgsmaatregelen om te voorkomen dat insecten zoals bijen, insecten en schorpioenen kinderen naderen.
Zorg voor slaappatroon
Het slaappatroon van kinderen verandert tijdens de vakantie. Kinderen hebben echter voldoende slaap (10-12 uur) nodig om te groeien en te rusten. Voor een regelmatige slaap mag de kamertemperatuur niet te koud of te warm zijn, de avondmaaltijden mogen niet uitgesteld en zwaar zijn, de kamer moet stil en donker zijn, er mag niets gegeten worden in de buurt van het naar bed gaan. Zorg ervoor dat de telefoon en tablet ook twee uur voor het slapengaan zijn uitgeschakeld.
Wees de eerste om te reageren