Diëtist Salih Gürel gaf belangrijke informatie over het onderwerp. Vergeetachtigheid, een van de grootste problemen van onze tijd, manifesteert zich niet alleen op oudere leeftijd, maar ook bij jongeren als gevolg van een stressvol leven, drukke werkomgeving, luchtvervuiling, omgevingsfactoren en verkeerde eetgewoonten.
Vergeetachtigheid; Het is een permanent en vaak progressief klinisch beeld in termen van zijn natuurlijk beloop, dat de achteruitgang van meer dan één cognitief gebied veroorzaakt zonder het bewustzijn te vertroebelen als gevolg van schade aan het volwassen centrale zenuwstelsel als gevolg van verworven redenen, en gerelateerde activiteiten van het dagelijks leven kan niet op hetzelfde niveau worden voortgezet als voorheen. Verlies van cognitieve vaardigheden zoals geheugen, aandacht, taalvaardigheid en visueel-ruimtelijke functies is het beeld dat we tegenkomen bij vergeetachtigheid.
Er kunnen veel redenen zijn voor vergeetachtigheid, waaronder hormonale deficiënties en vitaminetekorten (vitamines D en B12) Ernstige depressie is ook een van de oorzaken van vergeetachtigheid.
Rood vlees, vis rijk aan omega-3 vetzuren, hazelnoten en walnoten, bosbessen en pure chocolade, tomaten, spinazie, kaneel en granaatappel in termen van omega-3 vetzuren behoren tot de voedingsmiddelen die goed zijn voor vergeetachtigheid.
Wees de eerste om te reageren