Zwangerschap wordt een onvergetelijk keerpunt in het leven van vrouwen. Hoewel geluk en zorgen vaak met elkaar verweven zijn, is het voor aanstaande moeders mogelijk om de moeilijkheden te minimaliseren en veel te genieten door aandacht te besteden aan enkele regels in dit speciale proces.
Acıbadem Altunizade Ziekenhuis Gynaecologie en Obstetrie Specialist Dr. Wonderful Bodur Öztürk zei: "Zwangerschap is eigenlijk als een marathon. Hoe meer je fysiek en spiritueel voorbereidt op het avontuur van het moederschap voordat je aan de marathon begint, hoe meer je dit proces op een gezonde manier kunt doorstaan. Ongeveer de helft van alle zwangerschappen in de wereld zijn ongepland en de helft is gepland. Dus op het moment dat je zegt "Ik ben er klaar voor", waar moet je op letten voor een gezonde en rustige zwangerschap? Gynaecologie en verloskunde specialist Dr. Wonderful Bodur Öztürk sprak over 10 voorzorgsmaatregelen die genomen moeten worden vanaf het moment dat je besluit moeder te worden, en deed belangrijke waarschuwingen en suggesties.
Neem contact op met een gynaecologie en verloskundige
Raadpleeg vanaf het moment dat u besluit moeder te worden uw gynaecoloog. Vaginaal onderzoek, uitstrijkje, evaluatie van uw baarmoeder en eierstokken in vaginale echografie zijn belangrijk. Soms kunnen er ruimte-innemende formaties zijn, zoals poliepen in de baarmoeder, die mogelijk moeten worden verwijderd voordat ze zwanger worden. Als er abnormale bevindingen zijn in het uitstrijkje van de baarmoederhals (cervicaal), is het erg belangrijk om deze behandelprocessen af te ronden als behandeling vóór de zwangerschap nodig is, uiteraard met het principe "maternal health first".
Kom van je overgewicht af met een gezond voedingspatroon
Als u te zwaar bent, probeer dan vóór de zwangerschap uw ideale gewicht te bereiken met een gezond dieet. Hoe dichter u bij het ideale gewicht komt, hoe kleiner de kans dat u tijdens de zwangerschap zwangerschapsdiabetes (zwangerschapsdiabetes) en hoge bloeddruk krijgt. Zelfs als de zwangerschap begon met overgewicht, kan uw arts u aanraden om het hele proces af te ronden met 5-6 kilogram door naar uw body mass index te kijken. Als zwangerschapsdiabetes zich ontwikkelt, neemt de kans op een grote baby, schouderbeknelling bij de geboorte, operatieve bevalling en doodgeboorte helaas toe.
begin regelmatig te sporten
Regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk tijdens de zwangerschap. Het wordt aanbevolen om 3/4 dagen per week 30-40 minuten te wandelen. Als je voor de zwangerschap regelmatig gaat sporten, is het makkelijker vol te houden. Uw arts kan u echter nog steeds vragen om lichamelijke activiteit te verminderen of te beperken bij bepaalde medische aandoeningen, zoals bloedingen of het risico op vroeggeboorte.
Ontdek of u diabetes of hoge bloeddruk heeft
Het is erg belangrijk om "glykemische controle" te bieden voordat u zwanger wordt, vooral als er een diagnose van diabetes is. Een hoge bloedsuikerspiegel verhoogt de kans op een miskraam en aangeboren afwijkingen. Het wordt aanbevolen dat de HbA3C-waarde, die de 1-maands gemiddelde bloedsuikerspiegel aangeeft, lager dan 6.5 procent moet zijn. Als het HbA1C hoger is dan 10 procent, moet het conceptieplan worden uitgesteld. 3 procent van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd heeft een diagnose van hoge bloeddruk. Bestaande medicamenteuze behandelingen moeten mogelijk worden gewijzigd voordat ze zwanger worden. Bij zwangere vrouwen met hoge bloeddruk is ook het risico op foetale groeibeperking, loslating van de placenta vóór het begin van de bevalling (loslating), zwangerschapsvergiftiging (pre-eclampsie) verhoogd.
Vermijd alcohol en roken
Als er sprake is van alcoholgebruik en er wordt gerookt, dan is het zeer waardevol om voor de zwangerschap met deze gewoontes te stoppen. Alcohol veroorzaakt toxische effecten en roken kan ontwikkelingsproblemen in de baarmoeder veroorzaken door de bloedsomloop te beïnvloeden. Bovendien kan roken negatieve effecten hebben op de gezondheid van de eierstokken. Roken en alcoholgebruik hebben ook een negatief effect op het mannelijke voortplantingssysteem en kunnen de kwaliteit van het sperma aantasten. Om deze reden moeten zowel de aanstaande moeder als de aanstaande vader wegblijven van roken en alcohol wanneer ze besluiten om een baby te krijgen.
Verwaarloos foliumzuursuppletie niet
Gynaecologie en verloskunde specialist Dr. Marvelous Bodur Öztürk “Starten met foliumzuursuppletie, vooral twee tot drie maanden voor de zwangerschap, speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van blessures die we 'neurale buisdefecten' noemen. Meestal is een supplement van 400 microgram foliumzuur per dag voldoende. Als er bloedarmoede door ijzertekort is, is het belangrijk dat de gezondheid van moeder en baby voor en tijdens de zwangerschap wordt behandeld. Hoewel er fysiologische bloedarmoede kan zijn bij zwangere vrouwen, komt bloedarmoede door ijzertekort ook veel voor in ons land.
Onderneem actie tegen enkelvoudige genziekten
Voor de zwangerschap kan aan paren worden gevraagd of ze drager zijn van enkelvoudige genziekten zoals SMA. Als de man drager is, wordt ook de aanstaande moeder geëvalueerd. Aangezien er een kans is op een zieke baby door de verbintenis van twee dragers, wordt aanbevolen dat deze paren zwanger zijn van een gezonde embryotransfer door IVF (in-vitrofertilisatie) uit te voeren. Het ministerie van Volksgezondheid voert deze screening uit voor pasgetrouwde stellen.
Laat zeker je tanden nakijken
Het is erg belangrijk om vóór de zwangerschap uw tandheelkundig onderzoek en, indien nodig, uw tandheelkundige behandeling af te ronden. Tandheelkundige behandelingen hebben niet de voorkeur in het eerste trimester (eerste periode van 13 weken) en derde trimester (periode van 28-40 weken) tijdens de zwangerschap. Het gebruik van lokale anesthesie, de noodzaak van een antibioticabehandeling, behalve dat de patiënt tijdens deze periode nerveus wordt, kunnen tandvlees- en tandgezondheidsproblemen ook vroeggeboorte tijdens de zwangerschap veroorzaken.
Laat u screenen op deze ziekten
Degenen die risico lopen; seksueel overdraagbare en veel voorkomende bacteriële infectieziekte chlamydia, gonorroe (gonorroe), syfilis en hiv kunnen vooraf worden gecontroleerd. Evaluatie kan worden gemaakt door kweek of PCR van baarmoederhals en vaginale afscheidingen. Bacteriële infecties moeten vóór de zwangerschap worden behandeld.
Laat je vaccineren indien nodig
Gynaecologie en verloskunde specialist Dr. Geweldige Bodur Öztürk “Bloedonderzoeken moeten worden gecontroleerd op een hoge bloedsuikerspiegel of een disfunctie van de schildklier. Bovendien, als er gelijktijdige problemen zijn, zoals bloedarmoede, is het aangewezen om deze vooraf te behandelen. Het wordt aanbevolen om uw immuniteit tegen bepaalde infecties te controleren. Hiervan is rubella (Rubella) immuniteit bijzonder belangrijk. Indien nodig wordt u geadviseerd om u te laten vaccineren voordat u zwanger wordt. Als je voor de zwangerschap geen tetanusvaccinatie hebt gehad, raad ik je ook aan om je vooraf te laten vaccineren.
Wees de eerste om te reageren