Veel interne en externe factoren die het seksuele leven beïnvloeden, kunnen worden opgesomd. Zoals stress, slapeloosheid, je partner, het milieu. Maar tegelijkertijd, als je wilt dat je seksleven op het goede spoor zit, moet je ook letten op wat je consumeert.
Als je jezelf vaak afvraagt "Waarom ben ik terughoudend" en het antwoord niet in je gevoel kunt vinden, moet je eens naar je voeding kijken. Een van de factoren die invloed hebben op je libido is voeding. De reden voor uw seksuele onwil kan liggen in wat u eet.
Door de voorkeur te geven aan voedsel dat seksuele hormonen activeert, waaronder testosteron bij mannen en oestrogeen bij vrouwen, kun je gezonder en gelukkiger seks hebben.
Voedingsmiddelen die het seksleven verpesten
kaas
Kaas, onmisbaar op de ontbijttafel, heeft bij consumptie in bewerkte en gerijpte vorm een effect op de hormonen, waardoor je libido daalt.
Soja
De fyto-oestrogenen in soja veroorzaken hormonale onbalans bij mannen en vrouwen. Het vermindert de seksuele prestaties.
frisdrank
Kunstmatige zoetstoffen in zure en niet-zure frisdranken bevatten aspartaam, dat de afgifte van serotonine in uw lichaam vermindert. Serotonine is een hormoon dat niet alleen voor geluk zorgt, maar ook de zin in seks en het libido verhoogt. Om deze reden is de reden voor uw seksuele onwil recht evenredig met de drankjes die u consumeert.
Nane
Hoewel munt met menthol de aandacht trekt met zijn verfrissende eigenschap, veroorzaakt het een afname van het testosteronhormoon.
Patat
Gefrituurde fastfood-opties met een hoog transvetgehalte worden beschreven als een totale libido-vijand. Maaltijden die je hormonen verstoren na het eten, kunnen een van de belangrijkste oorzaken zijn van seksuele onwil.
deli
Vleeswaren zoals worst, salami, worst en pastrami zijn niet alleen schadelijk voor de gezondheid, maar tasten ook de kwaliteit van het sperma aan en veroorzaken seksuele onwil.
Wees de eerste om te reageren