Voedingsaanbevelingen bij IVF-behandeling

Gynaecologie, Verloskunde en IVF-specialist Op.Dr.Numan Bayazıt gaf belangrijke informatie over het onderwerp. Omdat de voortplantingssystemen ook een deel van ons lichaam zijn, worden ze beïnvloed door onze algemene gezondheid en het voedsel dat we eten. Het feit dat veel van de hedendaagse voedingsmiddelen genetisch gemodificeerd zijn, groenten en fruit besmet zijn met hormonen en pesticiden, dat we gemakkelijk toegang hebben tot producten die rijk zijn aan koolhydraten en schadelijke vetten, die we kunnen omschrijven als junkfood, en dat we minder negatief handelen over onze gezondheid en obesitas komt steeds vaker voor. Al deze veroorzaken niet alleen ziekten zoals bloeddruk en diabetes, maar ook hormonale stoornissen, die uiteindelijk de reproductieve gezondheid negatief beïnvloeden.

Dus, wat zullen we doen? Het antwoord is simpel: een evenwichtige voeding en voldoende beweging. Het eten van een uitgebalanceerd dieet betekent dat we de voedingsstoffen binnenkrijgen die ons lichaam nodig heeft in de vereiste hoeveelheid. Het is noodzakelijk om een ​​breed scala aan natuurlijke dingen te eten, die mensen de gewoonte hebben om te eten, in een evenwichtige en passende hoeveelheid. Zo krijgen we de energie, vitamines en eiwitten die nodig zijn voor ons lichaam en onze voortplantingsfuncties.

Als we de volgende voedingsmiddelen sexy procent van onze maaltijden maken, zal af en toe onheil geen kwaad kunnen.

• Groenten en fruit: Ze zijn rijk aan vitamines, mineralen en vezels.
• Eiwitten: Mager vlees, gevogelte, zeevruchten, eieren, peulvruchten, noten zoals noten, pinda's, amandelen.
• Volkorenbrood en andere onbewerkte granen.
• Melk en melkproducten.

Er is geen magisch voedsel dat de vruchtbaarheid bevordert, maar het is gepast om speciale aandacht te besteden aan groenten, vis en peulvruchten, omdat ze tegenwoordig worden verwaarloosd vanwege de beschikbaarheid van gebak en fastfood. Idealiter bestaat een vierde van een maaltijd uit mager vlees, een vierde volle granen en peulvruchten en een vierde groenten en fruit. Het is ook belangrijk om het belang van regelmatig eten te benadrukken. Het overslaan van maaltijden kan later leiden tot hongergevoelens en overeten.

Overgewicht of ondergewicht veroorzaakt een onbalans in de hormonen van een vrouw en een verstoring van de eisprong. Sommige vrouwen kunnen er niet in slagen om af te vallen of aan te komen, hoe hard ze ook proberen. Het zou goed zijn als ze een endocriene arts en diëtist raadplegen.

Afvallen is vooral belangrijk voor mensen met Polycysteus Ovarium Syndroom (PCOS). Soms kan gewoon afvallen hun problemen oplossen. Omdat dit probleem vaak verband houdt met insulineresistentie, moeten mensen met PCOS snoep en gebak vermijden.

Vrouwen met endometriose moeten zich richten op fruit, groenten, vis en zuivelproducten; Het zou gepast zijn om weg te blijven van rood vlees, vet voedsel en alcohol.

Elk paar dat met de behandeling begint, moet stoppen met schadelijke gewoonten zoals roken en alcohol.