Experts raden aan om elke dag regelmatig twee glazen melk te drinken om het verzwakte immuunsysteem te versterken.
Door te stellen dat er een toename van infecties van de bovenste luchtwegen wordt waargenomen als gevolg van de verzwakking van het immuunsysteem tijdens de wintermaanden, merken experts op dat de consumptie van melk, die meer dan 40 voedingsstoffen bevat, belangrijk is bij het voorkomen van winterziekten zoals griep, verkoudheid en faryngitis.
Benadrukkend dat melk een belangrijke plaats inneemt in het dieet, heeft Nuh Naci Yazgan University Faculteit der Gezondheidswetenschappen, Afdeling Voeding en Diëtetiek Prof. dr. Neriman İnanç wees erop dat de voedingsstoffen in melk het lichaam beschermen tegen infecties door ervoor te zorgen dat de cellen waaruit het afweersysteem bestaat goed werken.
İnanç herinnerde eraan dat de basisvoedingsstoffen in melk eiwitten, vetten, melksuiker, minerale stoffen en vitamines zijn en zei: “Twee glazen melk die regelmatig elke dag worden gedronken, kunnen voldoen aan alle dagelijkse minerale behoeften van kinderen en volwassenen. Het vet in melk is een zeer rijke energiebron en is belangrijk voor het bevatten van essentiële vetzuren en vitamine A, D, E en K.
Wees de eerste om te reageren