Wat zijn de aandachtspunten tegen nekpijn?

Fysiotherapie en revalidatiespecialist, universitair hoofddocent Ahmet İnanır, gaf belangrijke informatie over het onderwerp. Nekpijn, een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen waar veel mensen tegenwoordig mee te maken hebben, komt vooral voor bij mensen die vaak mobiele telefoons gebruiken, aan een bureau werken of uren achter de computer zitten en op een plat kussen slapen.

Wat veroorzaakt nekpijn?

Nekhernia's, vooral bij personen die aan een bureau werken en smartphones gebruiken, zijn een serieus probleem geworden dat alle leeftijdsgroepen treft, zelfs kinderen en jongeren. Nekhernia treedt op als gevolg van het zachte gelei-achtige deel in het midden en de binnenkant van de kraakbeenschijf tussen de wervels die vanuit de omringende lagen infiltreren en het gebied binnenkomen waar het niet zou moeten zijn. Als het uitstekende schijfmateriaal uit het midden van het wervelkanaal hernieert, kan het op de zenuwen drukken die naar het ruggenmerg gaan, en als het uit de zijkant van het kanaal hernieert, kan het pijnlijk of pijnloos zijn.

Bij de hernia die uit het middendeel komen, heeft de persoon pijn; Het is voelbaar in de schouders, nek en schouderbladen of op de rug. Bij hernia dicht bij de zijkant kan dit zich uiten in pijn, gevoelloosheid, tintelingen of zwakte in de arm van de patiënt. Pijn in de nek, nek, schouder en rugpijn, beperking van nekbewegingen, spierspasmen, gevoelloosheid in de armen en handen, gevoelloosheid in de armen, dunner worden van de armen, spierkracht in de armen en handen. Al deze bevindingen hebben invloed op het leven van mensen en maken het leven moeilijk of zelfs ondraaglijk.

Met welke ziekten kan het worden verward?

Hoewel er een cervicale hernia is, kan het worden beschouwd als een andere ziekte, en bij patiënten zonder cervicale hernia kan ook de diagnose cervicale hernia worden gesteld. Deze verwarring kan tijdverspilling veroorzaken. We komen patiënten tegen die een tumorvorming in de nek hebben en die maandenlang aan incompetente handen blijven hangen. Er zijn veel redenen die nekpijn kunnen veroorzaken, zoals fibromyalgiesyndroom, myofasciaal pijnsyndroom, schouderproblemen, thoracaal uitlaatsyndroom, DISH (diffuse idiopathische skeletale hyperostose), en het is erg belangrijk om te onderscheiden welke deze pijn veroorzaakt.

Wie komt het het meest voor?

Nekhernia komt vooral veel voor bij mensen die mobiele telefoons gebruiken, tijd achter de computer doorbrengen, boeken lezen, bureaumedewerkers, langeafstandsbestuurders en mensen die tijdens het slapen geen nekkussen gebruiken. Bovendien worden nekhernia-aandoeningen veroorzaakt door lange reizen, vooral tijdens zomervakantieperiodes. Slapen in het openbaar vervoer (bus, etc.) wordt geactiveerd door te landen (in slaap zijn op het moment van contact met de grond), vooral tijdens lange reizen tijdens zomervakanties. Slapen in het openbaar vervoer (bus, enz.), Landen tijdens vliegreizen (in slaap zijn bij het aanraken van de grond) en een lang verblijf in dezelfde houding, vooral wanneer u voor vakantiedoeleinden met privévoertuigen reist, kunnen tot ernstige problemen leiden.

Wat zijn de aandachtspunten tegen nekpijn?

De beste behandeling is preventie, het beste medicijn is lichaamsbeweging. Tijdens het slapen moet het nekkussen orthopedisch worden gekozen. Om het risico op het krijgen van een nekhernia zo klein mogelijk te houden, is het noodzakelijk om weg te blijven van de levensstijl die in het dagelijks leven nekhernia kan veroorzaken.

Door niet lang met de smartphone te blijven hangen (dit mag nooit door de nek naar voren te buigen) en de gewoonte aan te nemen om te werken door pauzes te nemen zonder lange tijd achter de computer te werken, wordt het risico op hernia-ontwikkeling kleiner.

Voorzichtig zijn tijdens het reizen zal ook een belangrijke voorzorgsmaatregel zijn. Wanneer een pijnlijke situatie ons overkomt, zal het geven om de situatie en het verkrijgen van nauwkeurige informatie over onze situatie door ons te laten onderzoeken door een gespecialiseerde arts ons de mogelijkheid bieden om een ​​bewust leven te leiden.

Als u nekpijn heeft, moet u zeker de oorzaak van de pijn bepalen door middel van een onderzoek. Dit kan een tumor zijn, of een kleine of grote hernia. Je moet je niet alleen concentreren op de pijn. Vroege opsporing van het onderliggende probleem dat de pijn veroorzaakt, zorgt voor een groot succes bij de behandeling. De persoon die u hierbij het beste kan helpen is wellicht een arts Fysiotherapie of Neurochirurgie die veel ervaring en kennis heeft op dit gebied. Want deze vrienden van ons zijn experts die kunnen beslissen welke behandeling voor jou het beste werkt en welke behandeling eerst voor jou het beste werkt.