Het aantal nierpatiënten neemt met de dag toe. Zo erg zelfs dat wereldwijd wordt aangenomen dat 850 miljoen mensen een nieraandoening hebben vanwege verschillende factoren. Ongeveer 7.5 miljoen mensen in Turkije kampen met een chronische nierziekte. Met andere woorden, 6 op de 7-1 volwassenen in ons land heeft een nierziekte. Vanwege de verraderlijke progressie en het gebrek aan omkering, neemt chronische nierziekte met de dag toe als doodsoorzaak. Terwijl in de wereld jaarlijks minstens 2.4 miljoen mensen sterven aan chronische nierziekte, wordt voorspeld dat dit aantal tegen 2030 zal verdubbelen tot 5.4 miljoen.
Om het maatschappelijk bewustzijn over de gezondheid van de nieren te vergroten, proberen we elk jaar op de tweede donderdag van maart, Wereldnierdag in de wereld en in ons land, het bewustzijn te vergroten. De slogan van 2022 werd bepaald als "Niergezondheid voor iedereen". De reden hiervoor is dat nierziekten tegenwoordig een wereldwijd gezondheidsprobleem zijn geworden. Het afleggen van verklaringen in het kader van "Wereldnierdag", die samenviel met 10 maart van dit jaar, Acıbadem University Faculteit Geneeskunde Hoofd van de afdeling Nefrologie en Acıbadem International Hospital Kidney Transplant Center Nefrology Officer Prof. dr. Ülkem Çakır verklaarde dat nierfalen kan worden voorkomen of uitgesteld wanneer nierdisfunctie daadwerkelijk in de vroege periode wordt ontdekt met regelmatige urine- en bloedtesten. zegt. Nefrologiespecialist prof. dr. Ülkem Çakır herinnerde eraan dat er voor de gezondheid van de nieren moet worden gezorgd voor leefgewoonten en zei: “Voldoende water consumeren, zout beperken, bloeddruk en bloedsuikerspiegel onder controle houden, stoppen met roken en alcoholgebruik, niet klakkeloos drugs gebruiken, gezond eten en leven een actief leven kan nierziekten voorkomen, zijn de belangrijkste maatregelen die ertegen genomen kunnen worden”. Nefrologiespecialist prof. dr. Ülkem Çakır sprak over de 8 redenen die de nieren het meest vermoeien; belangrijke waarschuwingen en aanbevelingen gedaan.
suikerziekte
Diabetes wordt beschreven als een van de grootste vijanden van de nieren. Wanneer de bloedvaten, die verantwoordelijk zijn voor het filteren van de afvalstoffen in de nieren, beschadigd raken door een ongecontroleerde bloedsuikerspiegel, kunnen de nieren niet meer functioneren. Uit de gegevens van het Nierregistratiesysteem van de Turkse Vereniging voor Nefrologie blijkt dat diabetes verantwoordelijk is voor nierfalen bij ongeveer 38 procent van de patiënten die in ons land net zijn begonnen met dialyseren.
Hypertensie
Volgens de gegevens van de Turkse Vereniging voor Nefrologie Nierregistratiesysteem; Hypertensie is de oorzaak van nierfalen bij 27 procent van de dialysepatiënten in ons land. Hypertensie, die voorkomt bij één op de drie volwassenen in ons land, veroorzaakt structurele wanorde en obstructie in de vaten in de nieren, en dit beeld resulteert in nierfalen.
zwaarlijvigheid
Obesitas is een belangrijke risicofactor voor het ontstaan van chronische nierziekte. Zoveel wetenschappelijk onderzoek; Het laat zien dat het risico op het ontwikkelen van chronisch nierfalen bij obese patiënten met een zeer hoog percentage van 83 procent toeneemt. De reden hiervoor is dat met toenemend gewicht ook de belasting van de nieren toeneemt. Bovendien is obesitas indirect effectief door stofwisselingsziekten zoals diabetes en hypertensie te veroorzaken, die een effect hebben op de vorming van chronische nieraandoeningen.
onvoldoende water drinken
Onvoldoende waterconsumptie is een van de belangrijke factoren die ernstige schade aan de nieren veroorzaken. Want als we niet genoeg water drinken, kunnen de schadelijke stoffen die uit het bloed worden gefilterd niet uit ons lichaam worden verwijderd, dus onze nieren moeten harder werken en beginnen snel te slijten. Nefrologiespecialist prof. dr. Ülkem Çakır herinnerde eraan dat we de gewoonte zouden moeten hebben om elke dag voldoende water te drinken voor de gezondheid van onze nieren en zei: “Te veel gedronken water is even schadelijk als water dat minder wordt gedronken. Daarom zal het voor een vrouw met een normaal gewicht voldoende zijn om 1.5-2 liter water per dag te drinken, en voor een man 2-2.5 liter water.”
Zout op eten strooien
Volgens talrijke wetenschappelijke studies; Overmatige consumptie van zout kan de bloeddruk verhogen en ernstige problemen veroorzaken die kunnen leiden tot nierfalen. Wereldgezondheidsorganisatie; Het beveelt aan dat de dagelijkse zoutconsumptie minder is dan 5 gram, en deze hoeveelheid komt overeen met een volle theelepel. Nefrologiespecialist prof. dr. Ülkem Çakır waarschuwt dat je geen zout over je maaltijden mag strooien voor de gezondheid van je nieren, en zegt: "Deze hoeveelheid betekent niet het zout dat we aan het eten toevoegen, maar de totale hoeveelheid zout die we binnenkrijgen met al het voedsel, inclusief verwerkte producten." ."
Drugs zonder onderscheid gebruiken
Hoewel medicijnen een leidende rol spelen bij de behandeling van ziekten, kunnen ze integendeel schade aanrichten wanneer ze onbewust worden geconsumeerd. Om deze reden waarschuwen experts bij elke gelegenheid dat medicijnen onder toezicht van een arts moeten worden gebruikt. Sommige pijnstillers die vaak en zonder onderscheid worden gebruikt en ontstekingsremmende medicijnen die bij reumatische aandoeningen worden gebruikt, kunnen bijvoorbeeld hypertensie en nierfalen veroorzaken.
Sigaretten en alcohol
Roken is een belangrijke risicofactor die ernstige schade aan de nieren veroorzaakt. Dit komt omdat sigaretten zware gifstoffen bevatten die kunnen leiden tot nierfalen. Volgens wetenschappelijke studies; rookgewoonte versnelt nierbeschadiging en het beloop van chronische nierziekte met minstens 30 procent. Omdat alcohol chemicaliën bevat die onze nieren beschadigen, worden de nieren vermoeid als het te veel wordt geconsumeerd.
verkeerde eetgewoonten
- Een ander belangrijk punt waar we op moeten letten voor de gezondheid van onze nieren is het opgeven van onze verkeerde eetgewoonten!
- Beperk de consumptie van rood vlees, omdat dierlijke eiwitten de nieren belasten.
- Beperk voedingsmiddelen en dranken die cafeïne bevatten. De hoeveelheid cafeïne die we dagelijks kunnen consumeren is 200-300 mg, wat neerkomt op ongeveer 2 grote koppen koffie.
- Suikerhoudende voedingsmiddelen worden ook niet aanbevolen omdat ze het risico op obesitas, hypertensie en diabetes verhogen.
- Volgens de onderzoeken; Het consumeren van 2 of meer glazen koolzuurhoudende dranken per dag vermoeit de nieren omdat het de hoeveelheid eiwit in de urine verhoogt.
Wees de eerste om te reageren