Vette lever versneld in de pandemie

Tijdens de Covid-19-pandemie, die al ongeveer twee jaar aan de gang is, zorgen zowel ongezonde voeding als verhoogde fysieke inactiviteit ervoor dat het probleem van leververvetting wijdverbreid raakt. Acıbadem Bakırköy Ziekenhuis Gastro-enterologie Specialist Assoc. dr. Hakan Ümit Ünal zei: “De vorming van meer dan 5 procent van een normaal leverweefsel door vetcellen wordt gedefinieerd als 'levervet'. Als er geen voorzorgsmaatregelen worden genomen, kan dit na verloop van tijd leiden tot cirrose en zelfs leverkanker. Hij waarschuwt dat het aantal patiënten dat een levertransplantatie ondergaat vanwege leververvetting, zowel in ons land als vooral in de westerse samenlevingen toeneemt. Benadrukkend dat de lever een orgaan is dat zichzelf kan regenereren en dat we voorzorgsmaatregelen kunnen nemen tegen leververvetting door enkele gezonde veranderingen in ons dagelijks leven aan te brengen, Gastro-enterorologie Specialist Assoc. dr. Hakan Ümit Ünal gaf belangrijke waarschuwingen en aanbevelingen tegen leververvetting.

leververvetting, waarvan de incidentie de afgelopen jaren zowel in ons land als in de wereld snel is toegenomen; Het wordt beoordeeld in twee hoofdgroepen als aan alcohol gerelateerde en niet-alcoholische smering. Terwijl alcohol een toxisch effect heeft op het leverweefsel en levervet veroorzaakt, is obesitasgerelateerde insulineresistentie een van de belangrijkste oorzaken van niet-alcoholische adipositas. Acıbadem Bakırköy Ziekenhuis Gastro-enterologie Specialist Assoc. dr. Hakan Ümit nal stelt dat zwaarlijvigheid tegenwoordig een van de grootste volksgezondheidsproblemen is: "Bij zwaarlijvigheid neemt de hoeveelheid vet in ons lichaam aanzienlijk toe en dit vet begint zich tegelijkertijd op te hopen in onze weefsels en organen. Stoffen die worden uitgescheiden door vetweefsel, lipokines genaamd, creëren weefselresistentie tegen insuline, waardoor de smering in de vorm van een vicieuze cirkel verder toeneemt. De lever is een van de organen die het meest worden aangetast door vet. De ontstekingsreactie veroorzaakt door het ophopen van vet in de lever veroorzaakt schade aan de levercellen en, na verloop van tijd, de ontwikkeling van cirrose. Assoc. stelt dat de meest voorkomende oorzaak van cirrose, dat wil zeggen leverfalen, vooral in westerse samenlevingen, alcoholgerelateerde leverziekte is. dr. Hakan Ümit Ünal zegt: "Als de patiënt met leververvetting als gevolg van alcoholgebruik stopt met alcohol, vernieuwt het leverweefsel zichzelf en op deze manier wordt de progressie naar cirrose grotendeels voorkomen."

Als levervet niet te wijten is aan alcohol!

Niet-alcoholische leververvetting; Benadrukkend dat als het niet te wijten is aan een onderliggende genetische aandoening, een medicijn of een infectie, de belangrijkste reden insulineresistentie is, zodat we het risico op leververvetting kunnen verminderen door ons ideale gewicht te behouden, Assoc. dr. Hakan Ümit Ünal zei: "Aerobe oefeningen bieden een beschermend effect tegen leververvetting door de insulineresistentie te verminderen op een manier die met veel medicijnen niet kan worden bereikt. Het verliezen van 10 procent van het gewicht van een patiënt met niet-alcoholische leververvetting (70 kilogram voor een persoon van 7 kg) zal de leververvetting aanzienlijk verminderen. Een van de aandachtspunten bij het afvallen is echter niet te snel afvallen. Omdat snel gewichtsverlies ook een toename van vet in de lever kan veroorzaken. Het ideaal is om 0.5-1 kg per week af te vallen. Daarom moeten shockdiëten worden vermeden en moet gewichtsverlies worden gegarandeerd onder toezicht van een arts en diëtist.

7 effectieve suggesties tegen leververvetting!

Assoc stelt dat het mogelijk is om de hoeveelheid vet vandaag in een paar minuten te leren. dr. Hakan Ümit nal somt zijn effectieve suggesties tegen leververvetting als volgt op;

• Blijf uit de buurt van alcohol. Schakel indien nodig professionele hulp in.
• Bereik uw ideale gewicht met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
• Maak minimaal 4 dagen per week een stevige wandeling van 40 minuten.
• Eet een koolhydraatarm dieet.
• Schakel over naar een mediterraan dieet; goed; Eet meer groenten dan koolhydraten en vis meer dan rood vlees.
• Vermijd crashdiëten.

Als u geen hartaandoening heeft, wordt aangenomen dat het drinken van één of twee kopjes koffie per dag een beschermend effect heeft tegen complicaties die kunnen optreden als gevolg van leververvetting. Assoc. dr. Hakan Ümit Ünal “Koffie moet echter niet worden gezien als de belangrijkste behandelmethode. Met andere woorden, het kan worden beschouwd als een ondersteuning van de behandeling, niet als een op zichzelf staande behandeling zonder dieet, lichaamsbeweging en, indien nodig, medicamenteuze behandeling.