Stellend dat het burn-outsyndroom meestal voorkomt in werkomgevingen waar de concurrentie intens is, stelt psychiater prof. dr. Nevzat Tarhan wijst erop dat het zich manifesteert met fysieke symptomen zoals vermoeidheid en emotionele symptomen zoals pessimisme en hopeloosheid. Stellend dat het individu mentale blokkades ervaart bij het burn-outsyndroom en dat hun productiviteit afneemt, stelt prof. dr. Nevzat Tarhan zei: "We zien dit syndroom vooral bij mensen die in de dienstensector werken en in banen die constante urgentie vereisen. Een van de kenmerken van deze mensen is dat ze een hoog verantwoordelijkheidsgevoel hebben. Tarhan stelt dat het burn-outsyndroom minder vaak voorkomt op werkplekken waar veel woorden van waardering, lof en goedkeuring worden gebruikt. dr. Nevzat Tarhan evalueerde het burn-outsyndroom. prof. dr. Nevzat Tarhan verklaarde dat het syndroom, bekend als het burn-outsyndroom, in de jaren 70 in de literatuur verscheen en zei dat de oorzaak ervan was dat het in sommige opzichten verschilde van depressie.
Zeer gebruikelijk in industriële samenlevingen
Opmerkend dat het burn-outsyndroom heel gewoon is in industriële samenlevingen en omgevingen waar de concurrentie intens is, zei prof. dr. Nevzat Tarhan zei: “Het komt er veel gemakkelijker vanaf in omgevingen waar de concurrentie intens is en de sociale steun zwak is, en het hangt nauw samen met iemands onvermogen om met stress om te gaan. Het woord stress is eigenlijk een concept dat ontstond met de industrialisatie. Het woord stress verscheen voor het eerst in de mijnbouw in de jaren 1800 als een snijpunt, stresspunt, drukpunt, drukpunt. De vermoeidheid van de mijnwerkers en de plaatsen waar de mijnbelasting boven normaal was, werden als stressvol gedefinieerd. Na de jaren 60 dook hij de medische literatuur in.” gezegd.
De vecht-vluchtreactie van het lichaam op stress
Prof. dr. Nevzat Tarhan zei: 'Het onthulde de stress-vecht- en vluchtreactie van het lichaam. Op het moment van gevaar reageert het lichaam op twee manieren. Het is vechten of vluchten. Als hij vecht, wordt het zenuwstelsel gestimuleerd door de uitgescheiden adrenaline, trekken de schouder- en nekrugspieren samen, neemt de vaatweerstand toe, stijgt de bloeddruk, verwijden de pupillen, neemt de aandacht toe, spannen de spieren zich en ontstaat het gevoel van vechten voor aanval en verdediging. Of als het gevaar te groot is, het gevoel van hoeveel zich voordoet. De hersenen scheiden te veel neuro-energie af, de bloeddruk daalt en de persoon valt en valt flauw. Dit is een indicatie dat de hersenen een puur fysiologische reactie hebben.” Stellend dat het lichaam erg gevoelig is voor het burn-outsyndroom en er lichamelijke symptomen optreden, legt prof. dr. Nevzat Tarhan zei: “De persoon is extreem moe. Men wil geen glas pakken en aan de andere kant zetten. Als ze een huisvrouw is, zijn haar ogen groot bij het afwassen, heeft ze de behoefte om uit te rusten tijdens het traplopen en heeft ze een onregelmatige slaap. Verstoring van dit slaappatroon, uitputting, gevoel van vermoeidheid trekken de aandacht als lichamelijke klachten. Daarom noemen we het burn-out." gezegd.
De persoon voelt zich gevangen
Opmerkend dat emotionele symptomen ook voorkomen bij het burn-outsyndroom, legt prof. dr. Nevzat Tarhan zei: "De belangrijkste emotionele symptomen zijn pessimistisch zijn, hopeloos zijn, zichzelf als waardeloos en onsuccesvol zien, het professionele zelfvertrouwen verliezen en zeggen: "Ik kan het niet, ik kan niet slagen." Sommigen noemen het zelfs het gevangen syndroom. De persoon voelt zich gevangen in zo'n gemoedstoestand. Stel je voor dat je in een bodemloze, diepe put wordt gegooid. Welke stemming voel je? Zo voelen deze mensen zich.” gezegd.
Er is mentale blokkering.
Prof. dr. Nevzat Tarhan zei: “Als deze mensen hun gedachten normaal zouden beheersen, zouden ze hun emoties en stress kunnen beheersen, maar ze kunnen hun psychologische hulpbronnen niet gebruiken omdat ze mentaal uitgeput en ingestort zijn. Omdat als ze de hele tijd denken, de hersenen altijd 60 minuten van de 59 minuten negatieve dingen denken. Ze denken: 'Ik kan het niet, ik kan het niet, deze baan gaat mij te boven, ik ben nu klaar'. Er is hier mentale blokkering, er is wanhoop en pessimisme.” hij zei.
Er treden gedragsverstoringen op
Wijzend op de gedragssymptomen bij het burn-outsyndroom, legt prof. dr. Nevzat Tarhan zei: “Er is ook achteruitgang op het gebied van gedrag. Deze persoon heeft sociale terugtrekking en is geïsoleerd van mensen in dergelijke situaties. Meer burn-out syndroom komt veel voor in de dienstensector, mensen die geen nee kunnen zeggen tegen mensen vallen gemakkelijk in het burn-out syndroom. Omdat hij geen nee kan zeggen, gooit hij het erin en zegt dat ik uitgeput ben, ik kan het niet. We zien het verschijnen bij kunstenaars. Ze kunnen de opnames onafgemaakt laten, ze kunnen de set verlaten." Hij zei. Toen hij opmerkte dat er aanvankelijk geen medicamenteuze behandeling nodig was bij het burn-outsyndroom, zei prof. dr. Nevzat Tarhan zei: “We veranderen alleen de denkgewoonten van deze mensen. We veranderen de manier waarop we naar dingen kijken, de manier waarop we met dingen omgaan. Zo leert en beheerst hij dat stress beheersbaar is, dat het eigenlijk een manier is om ermee om te gaan.” hij zei.
Hier daalt de productiviteit
Opmerkend dat mensen met het burn-outsyndroom hun productiviteit op het werk hebben verminderd, merkte prof. dr. Nevzat Tarhan zei: “Hun functionaliteit is erg laag, er zijn mensen die geen werkplezier kunnen bieden. We zien dit syndroom vooral bij mensen die in de dienstensector werken en bij banen die een constante urgentie vereisen. Een van de kenmerken van deze mensen is hun hoge verantwoordelijkheidsgevoel. Omdat ze een hoog verantwoordelijkheidsgevoel hebben, kunnen ze tegen niemand nee zeggen en kunnen ze geen mislukking tolereren. Sterker nog, ze hebben gedachten als 'het is beter als ik sterf nadat ik gefaald heb'. Dit is een goedbedoelde benadering, maar er zijn grenzen aan de mens.” hij zei.
Neem kleine pauzes
Het doen van enkele aanbevelingen om het burn-outsyndroom te voorkomen, prof. dr. Nevzat Tarhan zei: “Een persoon moet verantwoordelijkheid en lasten nemen in overeenstemming met de situatie, toestand en positie op de werkplek. Je moet kleine pauzes nemen. Als kleine pauzes niet kunnen worden gegeven, is na verloop van tijd surseance van betaling vereist. Hij zegt dat ik uitgeput ben, bankroet. Als hij uitgeput is van alles, laat hij dingen onafgemaakt door op hem te vertrouwen." gezegd.
Ze klagen altijd en richten zich op het negatieve.
Opmerkend dat de denkgewoonten van deze mensen verkeerd zijn bij het burn-outsyndroom, dat kan worden gevoeld met voorlopige symptomen, zei prof. dr. Nevzat Tarhan zei: 'Deze mensen klagen altijd. Ze klagen altijd over hun situatie. Ze kunnen niet blij zijn met de kleine dingen, ze kunnen de positieve dingen die ze hebben niet zien, ze concentreren zich altijd op de negatieve dingen. Ze zeggen: 'Ik denk dat ik ondanks mijn harde werk heel weinig verdien, ik word heel snel moe, ik heb geen reden en pessimisme'. Bij deze mensen neemt vergeetachtigheid enorm toe, samen met snel moe worden. We zien dat deze mensen mensen zijn die heel gemakkelijk van streek raken. Ze zijn erg kieskeurig. Lichamelijke ziekten beginnen vaker voor te komen bij deze mensen. Hij lacht bijvoorbeeld niet vanuit zijn hart. Hij heeft de neiging om seks als een plicht te laten lijken, zonder plezier.” hij zei.
Kan worden geëlimineerd met psychotherapie
Bewerend dat de Wereldgezondheidsorganisatie dit syndroom als een ziekte heeft geclassificeerd en het als burn-outsyndroom heeft gedefinieerd, zei prof. dr. Nevzat Tarhan zei dat toen het syndroom in de beginperiode werd opgemerkt, het verdween met psychotherapie. Opmerkend dat mensen met het syndroom veel dingen gemakkelijk in het leven hebben bereikt, zegt prof. dr. Nevzat Tarhan zei: “Momenteel is de nieuwe generatie een conformistische generatie. Hij bereikte veel dingen gemakkelijk en zonder moeite. Nee, nee, hij weet het niet. Hij weet niet wat honger is. Hij is nog nooit in zijn leven uitgedaagd. De nieuwe generatie weet niet van de moeilijkheden die onze grootvaders hebben doorgemaakt en hoe we de Onafhankelijkheidsoorlog hebben gewonnen. Het is noodzakelijk om te leren worstelen met moeilijkheden en om te gaan met problemen.” gezegd.
Levensbeschouwing is belangrijk in de beschermende periode
Stellend dat er een beschermende periode is voor het burn-outsyndroom, stelt prof. dr. Nevzat Tarhan zei: “De levensfilosofie van een persoon in de beschermende periode is hier erg belangrijk. Als je je beledigd voelt door een klein obstakel, kun je het burn-outsyndroom binnengaan, maar pijn ontwikkelt een persoon. Sommige psychologen hebben zelfs onderzoek gedaan naar geboortetypes. Stressniveaus van kinderen geboren door normale geboorte en keizersnede werden gemeten. Kinderen geboren via een keizersnede, dat wil zeggen kinderen die geboren zijn zonder het geboortekanaal binnen te gaan, komen gemakkelijk uit de baarmoeder van de moeder. Bij deze kinderen wordt het stresshormoon meer uitgescheiden als er een naald in de hiel wordt gestoken, maar minder stresshormoon als er een naald in de hiel wordt gestoken van kinderen die een of twee uur moeizaam door het geboortekanaal gaan. Hoe wordt dit uitgelegd? De strijd van deze kinderen bij de geboorte maakt ze sterker. Daarom is het gezegde van Nietzsche een heel goed gezegde: 'Slagen die niet doden, maken je sterker.' " hij zei.
Psychologische veerkracht versterkt het onderwijs
Het adviseren van de persoon om over te schakelen naar plan B, niet noodzakelijkerwijs plan A, zodra het burn-outsyndroom wordt gevoeld, prof. dr. Nevzat Tarhan: “Laat ze een alternatieve verandering creëren. Dit syndroom komt veel voor bij mensen die haastig en ongeduldig zijn. Een van de belangrijkste risico's van nieuwe jonge mensen is om haastig en ongeduldig te zijn en te zeggen: doe het nu meteen. We geven ze duurtraining. We geven psychologische weerbaarheidstrainingen. Na een tijdje komen ze er sterker uit.” Stellend dat mensen die naar de evenementen gaan zonder in wanhoop te vervallen bij onverwachte gebeurtenissen en situaties, niet gemakkelijk in het burn-outsyndroom vervallen, stelt prof. dr. Nevzat Tarhan zei dat er dingen zijn die managers op de werkvloer kunnen doen bij het burn-outsyndroom.
Werkplezier kan het burn-outsyndroom voorkomen
Om uit te drukken dat het werkplezier van mensen erg belangrijk is, zegt prof. dr. Nevzat Tarhan zei: “Als er wordt gezegd dat iemand moet doen, moet je slagen, je bent een leeuw, krijgt hij een hoge motivatie en verlaat hij zichzelf als hij die klus niet kan klaren. In dergelijke situaties heeft men echter kleine prestaties en beloningen nodig. Het burn-outsyndroom komt minder vaak voor op werkplekken waar woorden van waardering, lof en goedkeuring intensief worden gebruikt, maar komt vaker voor op werkplekken waar voortdurend kritiek is. Het burn-outsyndroom neemt toe in omgevingen waar sprake is van negatieve communicatie en waar geprobeerd wordt deze onder controle te krijgen door te intimideren met boosheid, schreeuwen en bellen. Het burn-outsyndroom komt minder vaak voor op werkplekken die worden beheerd door middel van dialoog en delen, en waar open communicatie is.” gezegd.
Wees de eerste om te reageren