Het is belangrijker dan ooit om de gezondheid van het hart te beschermen in deze dagen waarin het koude weer zich begint te vertonen en het hele land bedekt is met wit van de sneeuw. Gebeurtenissen zoals tegen een harde wind in lopen, een auto in de sneeuw duwen, kunnen een hartaanval in de persoon veroorzaken. Vooral als de persoon een verstopping in de hartvaten heeft, kan er niet genoeg bloed naar de hartspier gaan. Bovendien, wanneer het hart te veel werkt met zware oefeningen, nodigt het uit tot een crisis. Cardiovasculair chirurg prof. dr. Barış Çaynak gaf informatie over manieren om de gezondheid van het hart in de winter te beschermen...
Cardiovasculair chirurg prof. dr. zei: "Het bewegingsbereik wordt kleiner in de wintermaanden". dr. Barış Çaynak zei: “Hoewel buiten wandelen onze favoriete, hartvriendelijke cardio-oefening is, is het misschien niet mogelijk om veel buiten te wandelen in de wintermaanden. Binnenshuis is buiten lopen voordeliger dan lopen op een loopband. Als het kouder wordt, hebben mensen moeite om buiten te sporten. Om deze reden moeten we voor onszelf een bewegingsruimte creëren in gesloten ruimtes. Hij waarschuwt dat door thuis te sporten, een actief leven in de wintermaanden moet worden voortgezet.
BLOED GAAT NIET NAAR DE HARTSPIER
“In de wintermaanden worden zwaardere oefeningen gedaan. Dit vormt een risico voor het hart. Gebeurtenissen zoals tegen een harde wind in lopen, een auto in de sneeuw duwen, kunnen een hartaanval in de persoon veroorzaken. Vooral als de persoon een verstopping in de hartvaten heeft, kan er niet genoeg bloed naar de hartspier gaan. Bovendien, wanneer het hart te veel werkt met zware oefeningen, nodigt het uit tot een crisis. Vooral degenen die pijn op de borst hebben, genetische hartaandoeningen in hun familie, gewichtsproblemen, cholesterol, bloeddruk en diabetes, en degenen die roken; Ze moeten zware oefeningen en plotselinge bewegingen bij koud weer in de winter vermijden.”
OORZAAK VAN SPASME
Cardiovasculair chirurg Prof. Dr. zei: "Contact met koude lucht kan een hartaanval veroorzaken." dr. Barış Çaynak zei: "Het plotseling verlaten van een warme omgeving naar koude lucht kan hartkrampen veroorzaken. Wanneer men van een warme naar een koude omgeving gaat, mag men niet in contact komen met de kou zonder zich zo te kleden dat de borst warm blijft. Wanneer je van een extreem warme naar een koude omgeving gaat, wordt het lichaam blootgesteld aan een ernstige temperatuurverandering. Wij raden hartpatiënten af om de sauna in te gaan. Zelfs als ze naar de sauna gaan, willen we niet dat ze de sauna verlaten en ineens het koude zwembad ingaan. Wanneer het lichaam lange tijd in warmte blijft, zetten de hartvaten samen met alle bloedvaten uit. Wanneer de persoon plotseling koud wordt van hitte, is er een plotselinge kramp in de hoeveelheid bloed die naar het hart gaat en is er een ernstige afname van de hoeveelheid bloed. Om deze reden is het noodzakelijk om het verschil tussen warm en koud tijdens de wintermaanden te vermijden. In plaats van een enkele laag dikke kleding zoals een trui te dragen, zal het dragen van lagen kleding gunstiger zijn voor de bescherming van het lichaam", zei hij.
Wees de eerste om te reageren