Heeft u last van een loopneus en verstopte neus? Krijgt u vaak een vol gevoel en pijn in uw gezicht? Gaan uw problemen soms gepaard met hoofdpijn of keelpijn, hoesten of reukverlies? Als uw antwoord 'ja' is, kan de oorzaak van deze klachten sinusitis zijn, wat vaak voorkomt in de winter!
Sinusitis, een infectieziekte die wordt gekenmerkt door een ontsteking van het slijmvlies langs de sinussen, is een ziekte die de kwaliteit van leven aanzienlijk kan verminderen. Wanneer de behandeling wordt uitgesteld, verspreidt de sinusinfectie zich en als gevolg daarvan kunnen zich veel ernstige aandoeningen ontwikkelen, van verlies van het gezichtsvermogen tot ontsteking van de gezichtsbeenderen en van chronische faryngitis tot meningitis. Wanneer het in de vroege periode wordt behandeld, is het mogelijk om te voorkomen dat de ziekte chronisch wordt en de klachten te verlichten zonder dat een operatie nodig is.
Sinusitis komt het meest voor in het winterseizoen. De reden hiervoor is dat er dit seizoen vaker virale infecties bij ons aankloppen. Acıbadem Fulya Ziekenhuis KNO-specialist prof. dr. Arzu Tatlıpınar, die de aandacht vestigt op het feit dat sinusitis meestal wordt veroorzaakt door virale infecties zoals griep, zei: "Als gevolg van virale infectie treedt ontsteking op in het neusslijmvlies en het slijmvlies langs de sinussen. Om deze reden wordt de beluchting van de sinussen verstoord en kunnen bacteriën, evenals virussen, secundaire infecties veroorzaken en kunnen ze worden opgenomen in het beeld van sinusitis. Deze patiënten kunnen klagen over gezichtspijn, gele loopneus en loopneus. Het is belangrijk om de beschermingsmethoden tegen infecties van de bovenste luchtwegen tijdens de wintermaanden nauwgezet toe te passen en om onmiddellijk te worden behandeld als de ziekte zich heeft voorgedaan. KNO-arts prof. dr. Arzu Tatlıpınar sprak over de voorzorgsmaatregelen die u moet nemen tegen sinusitis tijdens de wintermaanden; belangrijke suggesties en waarschuwingen gedaan!
Zorg ervoor dat u stopt met roken
De slijmvliezen in de neus en sinussen produceren slijm dat de luchtwegen beschermt. Bovendien zijn er trilhaartjes in de neus en sinussen die in de lucht zwevende deeltjes, bacteriën en stromingen naar de neusholtes vegen. KNO-arts prof. dr. Arzu Tatlıpınar, waarschuwde dat sigaretten het slijmvlies en de ciliastructuren in de neus beschadigen en tot infectie leiden, en zei: "Als de functie van de trilharen verslechtert, hoopt slijm zich op in de sinussen. Sinusitis treedt op wanneer virussen zich vermenigvuldigen in dit slijm. Daarom moet u niet roken en blootstelling aan passief roken zoveel mogelijk vermijden.
Blijf uit de buurt van allergieën
Sinusitis kan zich ook ontwikkelen op basis van allergieën. Als gevolg van allergieën treedt oedeem op in het neusslijmvlies en de sinusmonden, en tegelijkertijd neemt de slijmafscheiding toe. Als gevolg hiervan wordt de afvoer van de sinussen belemmerd en creëert het verhoogde slijm een omgeving waarin virussen en bacteriën zich kunnen vermenigvuldigen. Dus bij klachten als niezen, tranende ogen en hoesten; Raadpleeg uw arts voor het opsporen van allergische agentia. Vergeet niet de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen om uzelf te beschermen tegen de allergische factoren die met de allergietest zijn vastgesteld. Als er bijvoorbeeld voedingsmiddelen zijn waar u allergisch op reageert, verwijder deze dan uit uw dagelijkse voeding. Minimaliseer materialen zoals pluchen speelgoed, hoogpolige tapijten en dekens, boeken en voorwerpen die stof kunnen verzamelen in uw huis en slaapkamer zoveel mogelijk en bewaar de bestaande in gesloten kasten. Ook is het belangrijk om een effectieve stofzuiger of luchtreiniger te gebruiken om huisstof te verwijderen. Daarnaast moet u regelmatig stofzuigen, de vloer schoonmaken en de spreien regelmatig wassen.
Slaap regelmatig
Een sterk immuunsysteem speelt een uiterst belangrijke rol bij de bescherming tegen sinusitis als gevolg van infectie van de bovenste luchtwegen. Een van de belangrijkste maatregelen die u moet nemen om uw immuunsysteem te versterken, is het slaappatroon en de kwaliteit. prof. dr. Arzu Tatlıpınar stelt dat de dagelijkse slaaptijd voor volwassenen 7-9 uur zou moeten zijn en somt haar aanbevelingen als volgt op: “De meest productieve slaapuren zijn tussen 23.00- 03.00 uur. Zorg ervoor dat u elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed gaat en wakker wordt om een goed slaappatroon te garanderen. U mag geen cafeïnehoudende dranken consumeren of voedsel eten voor het slapengaan. Als je iets wilt eten en drinken; Je kunt warme melk drinken of yoghurt consumeren vanwege de ontspannende werking. U dient in comfortabele kleding op het bed te liggen en ervoor te zorgen dat de kamer donker is. Door overdag regelmatig te sporten, krijgt u ook een goede nachtrust.
Let op persoonlijke hygiëne!
Aangezien virussen en bacteriën de meest voorkomende oorzaken van sinusitis zijn, moet u niet nalaten aandacht te besteden aan uw persoonlijke hygiëne en uw handen regelmatig te wassen. Persoonlijke hygiëne voorkomt dat ziekteverwekkende microben uw lichaam infecteren en zich verspreiden naar de omgeving. Voor een goede reiniging van de handen, was je handen met water en zeep gedurende minstens 20 seconden onder stromend water. Zorg ervoor dat je je handen droogt na het schoonmaken en gebruik indien mogelijk papieren handdoeken in plaats van handdoeken in de gemeenschappelijke ruimtes.
Het is erg belangrijk om gevaccineerd te worden!
In de winter brengen we meer tijd binnen door en blijven we dicht bij elkaar. Als gevolg hiervan neemt het risico op overdracht via de luchtwegen van virussen die worden verspreid door hoesten en niezen toe. Bovendien verspreiden virussen die infectie veroorzaken zich gemakkelijker in gesloten ruimtes die niet vaak worden geventileerd. KNO-arts prof. dr. Arzu Tatlıpınar, die stelt dat het griepvaccin een belangrijke rol speelt bij de preventie van virale infecties, zegt: "Vergeet niet om griep- en Covid-19-vaccins te krijgen om het risico op sinusitis op basis van virale infectie te verminderen."
Zorg voor de juiste outfit
Om uzelf te beschermen tegen sinusitis die zich kan ontwikkelen als gevolg van verkoudheid, moet u uw lichaamstemperatuur beschermen door u geschikt te kleden voor seizoensinvloeden. Het gebruik van baretten, sjaals en handschoenen bij koud weer zal helpen om je lichaamstemperatuur op peil te houden.
Wees de eerste om te reageren