Goed slapen is net zo belangrijk als voeding voor baby's om gezond op te groeien. Hiervoor moeten baby's een slaappatroon hebben en een slaapgewoonte krijgen. Een van de experts van DoktorTakvimi.com, Uzm. dr. Can Emeksiz vertelt over slaaptraining bij baby's.
De gezondheid en kwaliteit van de slaap bij baby's behoren tot de sine qua non voor hun groei en ontwikkeling. In de pasgeboren periode brengen baby's 16-18 uur van de dag slapend door. Na de 6e maand, met de regulatie van metabolische oscillaties en de ontwikkeling van de nacht-dagperceptie, verandert deze periode in 12 uur nachtrust en 3-4 uur slaap tweemaal per dag. Op de leeftijd van 2 verandert het patroon in één slaap per dag, met 1-1 uur slaap overdag en 3 uur slaap 's nachts. Een van de experts van DoktorTakvimi.com, Uzm. dr. Can Emeksiz legt uit dat vanaf de pasgeborene tot de 12e maand de eigen stofwisselingsroutine van de baby werkt, en in de periodes van de 6-5e maand creëert hij spontaan een slaappatroon. Vermelden dat bij baby's die geen slaaproutine hebben vanwege koliek, metabolische effecten en voeding, ouders de onafhankelijke slaapgewoonte van de baby vanaf de 6e maand moeten ondersteunen met slaaptraining. dr. Emeksiz zegt: "Het beschermen van onafhankelijke slaapgewoonten van baby's tussen 6 en 18.00 uur 's avonds, zorgen voor slaaphygiëne, hebben een direct effect op hun mentale ontwikkeling, metabole gezondheid, voedingspatronen zoals groei en eetlust, veilige binding en leren."
Voeding en slaap gaan hand in hand
We herinneren je eraan dat het gezin vanaf de pasgeborene meerdere processen doormaakt, zoals het voeden van de baby, de slaap en de aanpassing van de moeder aan de postnatale periode. dr. Emeksiz onderstreept dat in deze periode het angst- en stressniveau van de moeder niet alleen de slaapkwaliteit beïnvloedt, maar ook de slaap en voeding van de baby beïnvloedt. Zeggen "Voeding en slaap gaan hand in hand", Expert. dr. Emeksiz vat dit proces als volgt samen: “De slapende baby krijgt honger en zijn behoefte aan voedsel ontwikkelt zich. Als hij gevoed wordt, valt hij gemakkelijker in slaap en blijft hij comfortabeler slapen. Beide zijn nodig voor elkaar. De slaapbehoeften en slaappatronen van baby's zijn veel hoger dan die van volwassenen. Baby's die weigeren gevoed te worden, hebben vaak last van slaapstoornissen.”
De slaap van baby's kan worden beïnvloed tijdens perioden van ziekte
Een van de experts van DoktorTakvimi.com, Uzm, herinnert eraan dat de kindertijd de voorloper is van kindertijd en adolescentie. dr. Can Emeksiz zegt dat slaap-, voedings- en toiletgewoonten, die in deze periode de basisbehoeften zijn, aangeleerde vaardigheden zijn en dat deze lessen moeten worden ondersteund. Door uit te leggen dat bewustzijn wordt opgedaan in de overgang van baby naar kindertijd, zullen baby's gezond blijven als het leren in de vroege periode wordt ondersteund. dr. Emeksiz vervolgt: “Tegelijkertijd is het een basisvereiste voor het leren van onze kinderen, van wie we verwachten dat de aandachtsvaardigheden naarmate ze ouder worden, niet worden aangetast en dat hun lengte-/gewichtstoename zich tijdig ontwikkelt. het mag niet worden verwaarloosd. Tijdens periodes van ziekte kan hun slaap worden beïnvloed. Baby's die de gewoonte hebben aangeleerd om te slapen, slapen op een vroeg uur en behouden hun slaapkwaliteit, passen zich gemakkelijker aan hun gewoonten aan, zelfs als de tijden van ziek worden veranderen. Slaap is een belangrijk leermiddel voor groei en ontwikkeling, het moet worden ondersteund en mag niet worden verwaarloosd.”
Wees de eerste om te reageren