Slaapproblemen tijdens de laatste drie maanden van de zwangerschap nemen toe

Tijdens de zwangerschap ervaren aanstaande moeders slaapproblemen om veel verschillende redenen, zoals een veranderende hormoonbalans, stress, opwinding en een groter buikvolume. Deze problemen kunnen de baby ernstig schaden en de aanstaande moeder storen. Yataş Sleep Board Specialist Neuroloog Prof. dr. Hakan Kaynak zegt dat het mogelijk is om de slaapproblemen tijdens de zwangerschap op te lossen.

Tijdens de zwangerschap ervaart 80 procent van de vrouwen verschillende slaapproblemen, verschillend in elk trimester. Yataş Sleep Board Specialist Neuroloog Prof., die zei dat de intense hormonale veranderingen in de eerste drie maanden slaapproblemen veroorzaakten. dr. Hakan Kaynak zei: "Aan de ene kant heeft de aanstaande moeder slaperigheid overdag vanwege de opkomst van het progesteronhormoon; 'S Nachts ervaren ze problemen met het niet kunnen slapen vanwege stress, angst en opwinding. Hierdoor wordt de slaperigheid overdag nog meer uitgesproken.” Bewerend dat het tweede trimester van de zwangerschap een relatief comfortabele periode is in termen van slaap, zegt prof. dr. De bron wijst erop dat er de afgelopen drie maanden veel slaapproblemen zijn geweest. prof. dr. De bron onderstreept dat de zorgen en stress die het naderen van de geboorte van de baby in deze periode met zich meebrengt, problemen veroorzaken om in slaap te vallen, maar het meest intense probleem is te wijten aan het toegenomen buikvolume. Eraan herinnerend dat de vrouw moeite had met het vinden van een comfortabele slaaphouding met het toenemende buikvolume, zei prof. dr. De bron zegt dat de meest correcte en comfortabele slaaphouding is om op je zij te liggen.

Slaapapneu gezien bij de aanstaande moeder heeft ook invloed op de baby

In het laatste trimester van de zwangerschap snurkt 15-40% van de vrouwen. Het is bekend dat sommige vrouwen die snurken adempauzes hebben tijdens de slaap en een verhoogde ademhalingsinspanning hebben. Het is echter niet precies bekend hoe vaak slaapapneu in deze periode voorkomt. Yataş Sleep Board Specialist Prof. dr. De bron onderstreept dat deze situatie niet alleen de zwangere vrouw schaadt, maar ook de geboorteweek, het gewicht en de ontwikkeling van de baby beïnvloedt.

Rustelozebenensyndroom treedt op als gevolg van bloedarmoede en ijzertekort

Het rustelozebenensyndroom is een van de belangrijkste slaapproblemen tijdens de zwangerschap.De incidentie van het rustelozebenensyndroom, dat wordt gedefinieerd als het onvermogen om de benen te bewegen, meestal in de avonduren, terwijl u zit of ligt, neemt met 20% toe in de laatste drie maanden van de zwangerschap. Deze situatie vergroot het leed van de zwangere vrouw die om vele redenen niet kan slapen. Door te stellen dat zwangere vrouwen niet in slaap kunnen vallen vanwege het rustelozebenensyndroom, kunnen ze niet stil in bed blijven liggen. dr. De bron zei: "Wanneer de aanstaande moeder in slaap valt, gaan de periodieke bewegingen in de benen door en voorkomen dat de slaap rustgevend is. Frequent ontwaken vindt 's nachts plaats. Sommige van deze ontwaken worden ook veroorzaakt door krampen in de benen. Het rustelozebenensyndroom tijdens de zwangerschap wordt vaak in verband gebracht met bloedarmoede en ijzertekort. Het wordt meestal gecorrigeerd wanneer dit gebrek wordt gecorrigeerd."