dr. Fevzi Özgönül zei: “We bevinden ons in de periode van het coronavirus. Hoewel er versoepeling zit in de verboden, versoepel de verboden van je lichaam niet om gezond te zijn.Als je ijs wilt eten in deze periode dat we het koude weer achter ons beginnen te laten, eet het dan niet overdag! Om ervoor te zorgen dat de suiker in het ijs niet schadelijk is, is de eettijd na 22.00 uur.” zei.
De zomer is gekomen, zeggen ze, als er geen zomer is, zijn er dingen te krijgen. Wij noemen het de oneetbare musthaves Groot en klein ieders favoriete "Ice Cream"...
Vooral de kroon op het zomerseizoen, ijs is rijk aan vitamines en mineralen. Dr.Fevzi Özgönül gaf informatie over de details van ijs.
Samen met vitamines van groep A, B, C, D en E zijn mineralen zoals calcium, fosfor, magnesium, natrium, kalium, ijzer en zink erg belangrijk voor ons lichaam. Vooral in de groeiende leeftijd neemt het belang van deze behoeften toe veel meer.De makkelijkste en leukste manier is om ijs te eten.
IJs werd ongeveer 3000 jaar geleden voor het eerst geproduceerd door de Chinezen. IJsproductie, die zich in 1777 naar de VS verspreidde, was een voedsel dat alleen thuis werd geproduceerd tot het midden van de 19e eeuw. In de tweede helft van de jaren 2000 is de ijsproductie nu het pad van de industrialisatie ingeslagen.
Maar wanneer moet ijs gegeten worden?
Nu hebben jullie allemaal al gedacht dat je overdag moet eten, maar niet te laat vanwege de suiker die erin zit, zodat het niet terugkomt als buik en heupen.Je hebt het helemaal mis. Als je ijs wilt eten, eet het dan niet overdag, zodat de suiker in het ijs niet schadelijk is, de eettijd is na 22.00 uur 's avonds.
Veel gezonde mensen die een avondwandeling maken in zomerse gebieden vormen een rij voor de ijssalon. Ze zijn bijna allemaal gezond, ze hebben geen gewichtsproblemen en we denken dat ze in hun toekomstige leven geen gewichtsproblemen zullen hebben.
Als je het verdient om ijs te eten, eet dan de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft gedurende de dag bij het ontbijt en de lunch. Om ervoor te zorgen dat deze voedingsmiddelen goed worden verteerd, blijf uit de buurt van zoete en banketbakkersproducten die gemakkelijk aan de suikerbehoefte van het lichaam voldoen tijdens het eten . Laat je eten goed verteren. Wacht ongeveer 7-8 uur voor de spijsvertering en als je zeker weet dat alles wat je eet is verteerd, zul je geen probleem hebben als je ijs eet.
Wees de eerste om te reageren