Gespecialiseerde fysiotherapeut Mirsad Alkan, die verklaarde dat de juiste zitgewoonten verloren gaan bij thuiswerken en dat de persoon zich ook bezighoudt met ongezond gedrag, zoals liggen, zei dat deze situatie verwaarloosde sacro-iliacale gewrichtspijn veroorzaakt en zei: "Sacro-iliacale gewrichtspijn veroorzaakt houding wanorde na verloop van tijd. "Als het niet onzorgvuldig wordt behandeld, verstoort het de biomechanica van het heupgewricht en de wervelkolom, wat verschillende problemen veroorzaakt, waaronder korte beenlengte en scoliose."
Terwijl thuiswerken veel voorkomt tijdens de pandemische periode, veroorzaakt langdurig werken in dezelfde positie ook ernstige schade aan de structuren van het bewegingsapparaat. Experts zeggen dat sacro-iliacale gewrichtspijn, die niet bekend is bij het publiek; hij waarschuwt dat het de skeletstructuur schaadt van korte beenlengtes tot een slechte houding, en tot de skeletstructuur in latere jaren. Belangrijke uitspraken over dit onderwerp, benadrukt Bahçeşehir University (BAU) Fysiotherapieprogramma-instructeur, deskundige fysiotherapeut Mirsad Alkan, dat sacro-iliacale gewrichtspijn niet mag worden verwaarloosd. Alkan, “Invloed van de wervelkolom; Het kan veel problemen veroorzaken, zoals hernia, tussenwervelschijven, vervorming van de botvormen van de wervelkolom, spierspasmen, triggerpoints en strakke bandvorming, evenals misvormingen in de wervelkolom (scoliose) ”.
Werken in bed is gevaarlijk
Informatie verstrekken over sacro-iliacale gewrichtspijn, zei deskundige fysiotherapeut Mirsad Alkan; “Een van de belangrijkste componenten bij het handhaven van de gezondheid van de wervelkolom is de bescherming van het heiligbeen (groot driehoekig bot in het onderste deel van de wervelkolom), in de samenleving bekend als het stuitbeen. De hoekveranderingen die het heiligbeen maakt met het bekken, bekend als het bekken, in het sacro-iliacale gewricht kunnen veel gezondheidsproblemen veroorzaken, vooral pijn. Deze aandoening wordt gedefinieerd als sacro-iliacale gewrichtsdisfunctie. Het sacro-iliacale gewricht staat onder druk met name in posities zoals zitten door naar voren te schuiven en liggend te werken, en de natuurlijke hoek van het heiligbeen is vervormd, waardoor ernstige biomechanische problemen en mechanische pijnklachten ontstaan. Deze klacht, die zelfs in de pre-pandemieperiode vrij vaak voorkomt, neemt toe als gevolg van langdurig werk in niet-ergonomische thuisomgevingen en een afname van de fysieke activiteit in pandemische omstandigheden. Aangenomen wordt dat het risico toeneemt bij het gebruik van niet-ergonomische apparatuur en de keuze van verkeerde zithoudingen tijdens het thuiswerken. Hetzelfde geldt voor recreatieve activiteiten zoals films kijken, spelletjes spelen en langdurig in een vaste houding blijven, naast werkactiviteiten zoals zitten op extreem zachte of extreem harde oppervlakken, zitten door naar voren te schuiven, liggend werken. .
Een verkeerde houding en zelfs hinken kan leiden tot lopen
Fysiotherapeut Mirsad Alkan stelde dat de verandering in de positie van het heiligbeen in de loop van de tijd ook andere gewrichten beïnvloedde, en zei dat vooral de wervelkolom en heupgewrichten op dit punt een sleutelrol spelen. Alkan zei: “Na verloop van tijd zorgen verkeerde houdingsgewoonten ervoor dat de uitgebalanceerde kracht van de spierstructuren uit balans raakt en als gevolg van de pijn die wordt veroorzaakt door de afname van de spierkracht; Patiënten nemen hun toevlucht tot foutief bewegingsgedrag, zoals een antalgische houding en een antalgische gang, wat betekent dat ze zich gedragen op een manier waarop de pijn minder wordt gevoeld. Antalgische positievoorkeuren worden soms gerealiseerd door de oriëntatie van het lichaam zonder dat de patiënt zich hiervan bewust is, en bestaande mechanische aandoeningen worden chronisch. In een dergelijke situatie, met de afname van de ondersteuning van de spierkracht, veroorzaakt het aandoeningen zoals hinken, sikkelen, stuiteren, beginnend vanuit de heup en het hele been aantasten ”.
Hernia veroorzaakt verslechtering van botvormen en korte beenlengte
Mirsad Alkan verklaarde dat betrokkenheid van de wervelkolom veel ernstige ziekten veroorzaakt, zei Mirsad Alkan: "Deze aandoening kan veel problemen veroorzaken, zoals hernia, schijfaandoeningen, vervorming van de botvormen van de wervelkolom, spierspasmen, triggerpoint- en rekbandvorming, evenals misvormingen in de wervelkolom. (scoliose). Hoewel scoliose aanvankelijk wordt gezien als functionele scoliose als gevolg van spieronbalans, kunnen de botstructuren zich aan deze situatie aanpassen als deze niet wordt behandeld en structurele scoliose worden en wordt het behandelingsproces moeilijk. De ontwikkeling van functionele scoliose kan ook worden gezien als een resultaat van een schijnbare korte beenlengte bij sommige heupbetrokkenheid zonder betrokkenheid van de wervelkolom. Vooral adolescente kinderen, die in korte tijd aanzienlijk in lengte zijn gegroeid, zouden voorzichtiger moeten zijn met dit probleem en het wordt aanbevolen om ze regelmatig te controleren in gezondheidsinstellingen in termen van risico ”.
Ongecontroleerd gebruik van pijnstillers is gevaarlijk
Om te onderstrepen dat goed geplande oefenprogramma's die alle aangetaste structuren omvatten, een cruciale rol spelen bij het corrigeren van onevenwichtigheden in de spierkracht tijdens de behandelfase, gaf gespecialiseerde fysiotherapeut Mirsad Alkan informatie over het behandelingsproces. Alkan zei: “Bij de behandeling van deze aandoening vergemakkelijken behandelingen van één sessie het dagelijkse leven met tijdelijke verlichting die ze bieden, maar op de lange termijn verandert het probleem in een chronische ziekte. Het is een veel voorkomend en foutief gedrag voor patiënten die denken dat ze hersteld zijn na behandelingen van één sessie, in plaats van een aanvraag in te dienen bij gezondheidsinstellingen om hun pijn in het lopende proces te verlichten, wenden ze zich tot pijnstillers. Veranderingen die kunnen optreden in de pijngrens van mensen als gevolg van oneigenlijk gebruik van pijnstillers kunnen op lange termijn leiden tot chronische pijnklachten. Daarom moet het medicijngebruik gebeuren in de door de arts aanbevolen dosis en moet de behandeling worden voortgezet met manuele therapie en oefenprogramma's gespreid over de tijd die door deskundige fysiotherapeuten voor de definitieve oplossing is gepland ”.
Wees de eerste om te reageren