Met de Covid-19-pandemie is sociale gezondheid de belangrijkste kwestie van de 21ste eeuw geworden. Als het op gezondheid aankomt, is kanker het eerste dat in je opkomt, een van de meest gevreesde ziekten. Het aanbrengen van de nodige veranderingen in levensstijl om het hoofd te bieden aan de kankerziekte, waarvan de prevalentie met de dag in de samenleving toeneemt, wordt getoond als de belangrijkste factoren voor een gezond voedingspatroon en een actief leven.
Universitair hoofddocent medische oncologie bij Memorial Bahçelievler Hospital. Dr. Teoman Yanmaz gaf belangrijke waarschuwingen over kankertypes en preventiemethoden voorafgaand aan "1-7 april Cancer Week".
Pas op voor deze soorten kanker!
In de wereld en in ons land met borstkanker, terwijl longkanker de meest voorkomende soort is in Turkije laat de laatste jaren een toename zien van darmkanker. De belangrijkste reden voor de toename van darmkanker is de verandering in onze voeding. Omdat dit type kanker nauw verband houdt met het voedsel dat we consumeren en de bereidingsomstandigheden. Toenemende fastfoodgewoonten, minder consumptie van potmaaltijden en de voorkeur voor bewerkte en vette voedingsmiddelen zorgen ervoor dat elk jaar meer mensen darmkanker krijgen.
Overgewicht is een belangrijke factor!
Obesitas speelt een belangrijke rol bij veel kankers, met name borst- en darmkanker. Kanker komt vaker voor bij obese patiënten. Er wordt gedacht dat kanker bij deze mensen wordt veroorzaakt door insulineresistentie. Bovendien verhoogt de gewichtstoename van mensen die kanker overleven het risico op herhaling van veel kankers, vooral borstkanker. Om deze reden moeten obesitaspatiënten ervoor zorgen dat ze afvallen en moeten personen met een normale body mass index ervoor zorgen dat hun ideale gewicht behouden blijft.
Met veranderingen in levensstijl kunnen we 3 op de 1 kankers vermijden.
Volgens de World Cancer Statistics van vorig jaar; Terwijl een op de 5 mensen tijdens hun leven kanker krijgt, sterft 8 op de 11 mannen en 1 op de 3 vrouwen aan kanker. Terwijl de incidentie van kanker in de wereld en in ons land snel toeneemt, spelen naast genetische factoren ook omgevingsfactoren een belangrijke rol in dit beeld. Het is echter mogelijk om een derde van de kankerziekten te voorkomen door algemene veranderingen in levensstijl.
14 tips voor kankerpreventie
- Eet een gezond en uitgebalanceerd dieet, neem voorzorgsmaatregelen tegen zwaarlijvigheid.
- Als u rookt, zorg er dan voor dat u stopt en wees geen passieve roker.
- Gebruik geen alcohol, beperk het gebruik ervan.
- Blijf actief en oefen regelmatig gedurende de dag.
- Maak uw speciale vaccins voor sommige soorten kanker.
- Vermijd bepaalde cosmetica die mogelijk kankerverwekkend zijn
- Gebruik natuurlijke producten voor reiniging en persoonlijke verzorging
- Zorg voor frisse lucht waar mogelijk
- Houd afstand tot uw elektronische apparaten
- Zorg voor stressmanagement
- Let op de slaapkwaliteit.
- Profiteer van de zon.
- Besteed aandacht aan enkele van de symptomen in uw lichaam.
- Laat uw routinecontroles uitvoeren.
Waarom zijn regelmatige gezondheidscontroles belangrijk?
De persoon moet ervoor zorgen zijn gezondheid te beschermen zonder nog ziektes tegen te komen. Regelmatige gezondheidscontroles komen hier naar voren. Volwassenen moeten vanaf de leeftijd van 30-35 jaar eenmaal per jaar naar een dokterspraktijk gaan. Op deze manier is het mogelijk om vooral tegen kanker te beschermen, maar het huidige beeld van andere ziekten te onthullen voordat de symptomen zich ontwikkelen, waardoor het slagingspercentage van de behandeling in de toekomst toeneemt. Op deze manier kan worden voorkomen dat ziekten die vroeg worden opgemerkt, ernstige problemen worden. Het kan voor iedereen levensreddend zijn om naar de huisarts of een gespecialiseerde arts te gaan en voor bepaalde tests te slagen.
Negeer kankerscreeningtests niet
Er wordt opgemerkt dat deze ziekte zich ontwikkelt bij ongeveer 80-85% van de patiënten die zich bij ons centrum hebben aangemeld, hoewel er geen kankerpatiënt in het hele gezin is. Op basis van dit feit betekent het feit dat de persoon geen kanker in zijn familie heeft, niet dat hij deze ziekte niet zal krijgen. Screeningtests zijn erg belangrijk voor een vroege diagnose, wat uitermate belangrijk is in termen van kwaliteit van leven en overleving bij kanker. Men moet gevoeliger zijn voor enkele veelvoorkomende soorten kanker. Vrouwen moeten bijvoorbeeld vanaf de leeftijd van 40 een mammografie en doktersonderzoek voor borstkanker hebben. Het wordt aanbevolen om gynaecologische controles niet te verstoren. Colonoscopie of andere onderzoeken zijn vereist voor zowel vrouwen als mannen, beginnend in de leeftijdscategorie van 45-50, in termen van darmkanker. Voor mannen is het belangrijk om vanaf 50 jaar regelmatig naar een uroloog te gaan tegen prostaatkanker. Patiënten met een risico op longkanker, vooral degenen met een voorgeschiedenis van roken, moeten vanaf 55 jaar een CT-scan met lage dosis ondergaan. Als met al deze factoren rekening wordt gehouden, is het mogelijk dat veel kankers vroegtijdig worden gediagnosticeerd en het risico wordt geëlimineerd. Met andere woorden, voor typen zoals borst-, long-, colon- en prostaatkanker, wanneer deze ziekten in een vroeg stadium worden ontdekt door te kijken naar de gegevens van vorig jaar, zal ongeveer de helft van alle kanker in een vroeg stadium worden opgespoord en behandeld.
Kankerpatiënten moeten Covid-vaccins hebben
Onlangs is een van de meest besproken kwesties die waar kankerpatiënten op moeten letten tijdens het pandemieproces. Omdat het immuunsysteem van kankerpatiënten zwakker en ontoereikend is dan die van andere individuen, is het mogelijk dat ze meer door de ziekten worden getroffen. In dit verband moet dubbele aandacht worden besteed aan masker-, afstands- en hygiënemaatregelen. Omdat longbetrokkenheid, die vooral te zien is als gevolg van Covid-19, de toestand van sommige patiënten kan verergeren, krijgen kankerpatiënten voorrang bij Covid-19-vaccins. Kankerpatiënten moeten beslist hun vaccinaties krijgen en ervoor zorgen dat de gezondheid van henzelf en de mensen om hen heen wordt beschermd.
Wees de eerste om te reageren