Vanwege de wereldwijde epidemie proberen we allemaal het huis niet te verlaten als dat niet mogelijk is. Beweren dat sommige allergische symptomen en een verhoogd risico op het ontwikkelen van allergieën kunnen optreden tijdens ons verblijf thuis, hoogleraar Allergie en Astma Association. Dr. Ahmet Akçay legde de maatregelen uit die kunnen worden genomen.
Wat veroorzaakt allergieën tijdens de winter?
Tijdens de wintermaanden, vooral tijdens de wereldwijde epidemie, wanneer iedereen graag thuis blijft, wordt er meer tijd thuis doorgebracht. Dit veroorzaakt meer blootstelling aan allergenen binnenshuis. Veel allergenen binnenshuis, zoals stofdeeltjes in de lucht, huisstofmijt, huidschilfers van huisdieren, schimmels en kakkerlakken kunnen allergieën veroorzaken. Hoewel deze triggers de symptomen bij mensen met allergieën verhogen, vormen ze een risico voor mensen die geen allergieën hebben.
Wat zijn deze triggers en waar bevinden ze zich?
De meest voorkomende allergenen binnenshuis zijn huisstofmijten. Huisstofmijten zijn microscopisch kleine insecten die in elk huis voorkomen. Huisstofmijten zijn te vinden op beddengoed, tapijten, linnengoed, pluchen speelgoed en overal waar stof zit. Vochtige ruimtes zoals badkamers en keukens zijn ook geschikte broedplaatsen voor schimmelsporen, en deze schimmels zijn helaas niet zichtbaar met het blote oog. We ademen allemaal schimmelsporen in, maar voor mensen met een allergie kan blootstelling aan schimmelsporen niezen, verstopte neus en jeuk veroorzaken. Een andere allergenen binnenshuis is de uitwerpselen van kakkerlakken. Kakkerlakken kunnen overal leven, ongeacht de hygiëne van het huis, en omdat ze niet van licht houden, verschijnen ze meestal 's nachts. Kakkerlakken bevatten een eiwit dat voor veel mensen allergeen is. Lichaamsdelen, speeksel en afval van kakkerlakken zijn allergenen. Zelfs dode kakkerlakken kunnen allergische reacties veroorzaken. Dierenhaar is ook een allergeen binnenshuis. Dode huiden, speeksel en sommige andere stoffen in de vacht van huisdieren kunnen allergieën veroorzaken en bestaande allergieën verergeren. Huisstofmijtallergenen zijn een allergeen dat vooral een probleem is in kuststeden of huizen in steden aan zee. Huisstofmijtallergenen kunnen over het algemeen niet overleven in gebieden zoals Konya en Urfa, die ver van de kust liggen en met droog weer zijn.
Wat zijn de symptomen van allergieën binnenshuis?
Symptomen en ernst van allergieën binnenshuis kunnen van persoon tot persoon verschillen. Bij sommige mensen kunnen deze symptomen ernstig genoeg zijn om het dagelijkse leven te beïnvloeden. Symptomen kunnen als volgt worden opgesomd:
- Niezen,
- Loopneus of verstopte neus,
- Jeuk in de ogen, keel, oor,
- Ademhalingsmoeilijkheden door verstopte neus,
- Droge hoest kan soms sputum zijn,
- Huiduitslag, jeuk.
Deze symptomen kunnen ernstiger zijn bij mensen met astma. Astmasymptomen zoals hoesten en piepende ademhaling kunnen worden veroorzaakt.
Wat kan er worden gedaan om te beschermen?
Het kan een beetje moeilijk zijn om blootstelling aan winterallergenen te vermijden. Zeker in deze periode dat we niet allemaal zoveel mogelijk de deur uit moeten gaan en thuis moeten blijven. Sommige voorzorgsmaatregelen kunnen echter het risico en de ernst van de symptomen verminderen. Deze maatregelen zijn onder meer:
Ventileer uw huis regelmatig.
Gebruik hypoallergene hoezen voor matrassen, matrassen en kussens, inclusief uw kussens en matrassen, om huisstofmijt buiten te houden voor mensen met huisstofmijtallergie.
Verminder stofzones
Als u allergisch bent voor huisstofmijt, is het handig om het tapijt of de airconditioners in de slaapkamer te verwijderen en de knuffels te verwijderen. Voor kinderen met allergieën zou het passender zijn om een speelmat van niet-textiel in hun slaapkamer te hebben.
Was je kleren met warm water
Om huisstofmijt te verminderen, was je kleding, beddengoed en afneembare bekleding regelmatig in warm water van minimaal 60 graden. Vermijd zoveel mogelijk tapijten.
Breng de vochtigheid van de lucht in evenwicht
Als er luchtdroogte is in steden ver van de kust, kun je een luchtbevochtiger gebruiken om de luchtdroogheid te verminderen, een ideale luchtvochtigheid is ongeveer 30 tot 50 procent. U moet een gecontroleerde bevochtiging uitvoeren omdat de luchtvochtigheid te hoog is, waardoor de grond wordt voorbereid op de groei van schimmels en huisstofmijt. In steden als Istanbul en Izmir is het gunstiger om de kamer te ventileren door het raam te openen in plaats van een luchtbevochtiger te gebruiken.
Zorg ervoor dat uw huis geen water lekt
Om te voorkomen dat vocht zich ophoopt en een omgeving te creëren waarin huisstofmijten, schimmels of kakkerlakken kunnen gedijen, controleert u voortdurend de natte vloeren van uw huis en zorgt u ervoor dat er geen waterlekken zijn.
Stofzuig je huis
Stofzuig je huis regelmatig. Gebruik een stofzuiger met een HEPA-filter om de meeste allergene deeltjes van de meeste oppervlakken te verwijderen.
Dicht scheuren of openingen in uw deuren, ramen of muren af waar kakkerlakken binnen kunnen komen of buitenlucht kan binnendringen.
Verminder het contact met uw huisdier
Probeer het contact met uw huisdier zo veel mogelijk te beperken en probeer uw huisdier uit de buurt te houden van gebieden waar u de meeste tijd doorbrengt. Voorkom dat huisdieren de slaapkamer binnenkomen.
Besteed aandacht aan schoonmaakmiddelen
Het is nuttig om reuk- en chloorvrije schoonmaakmiddelen te gebruiken om de oppervlakken van het huis schoon te maken en om reuk- of reukarm wasmiddel en wasverzachter voor het wasgoed te gebruiken. Omdat de longen en neuzen van mensen met allergische aandoeningen zoals astma en allergische rhinitis erg gevoelig zijn voor reuk.
Wees de eerste om te reageren