Psychologische veerkracht definiëren als "herstelkracht", Assoc. dr. Tayfun Doğan zei: “De maatstaf voor psychologische veerkracht is hoe lang het duurt om te herstellen na gebeurtenissen zoals ziekte of trauma.
Ik vergelijk mensen met een hoge mate van psychologische veerkracht met 'hacıyatma', ze kunnen vallen, maar ze herstellen onmiddellijk ”.
Merk op dat als de persoon optimisme, zelfrespect, vergeving, dankbaarheid en bewustzijn heeft, Assoc. Dr. Tayfun Doğan zei: “Volgens een studie die we over dit onderwerp hebben uitgevoerd, werd begrepen dat mensen met een gelukkige jeugd een sterkere psychologische veerkracht hadden.
Üsküdar University Faculteit Geesteswetenschappen en Sociale Wetenschappen Afdeling Psychologie Assoc. Dr. Tayfun Doğan woonde het seminarie 'Positieve psychologie en psychologische veerkracht' bij, georganiseerd door het Pendik Begeleidings- en Onderzoekscentrum.
"Het criterium van psychologische veerkracht is hoe lang het duurt om te herstellen na gebeurtenissen zoals ziekte en trauma," zei Assoc. dr. Tayfun Doğan vergeleek mensen met een hoge psychologische veerkracht met 'hacıyatmaz'. Terwijl de moderator van het online seminar Canan Ekmekçioğlu was, legde Doğan, die binnenkwam door positieve psychologie en psychologische veerkracht te definiëren, uit dat positieve psychologie een nieuwe benadering is. Doğan zei: “Positieve psychologie is een trend die begon in 1998 met de initiatieven van Martin Seligman. “Positieve psychologie is een benadering die zich meer richt op de positieve eigenschappen en sterke punten van mensen.”
Positieve psychologie is ontstaan uit nood
Assoc stelt dat de traditionele psychologie geen informatie biedt over wat te doen om het leven zinvol te maken. Dr. Tayfun Doğan verklaarde dat de positieve psychologische benadering voortkwam uit een behoefte en zei:
“Er is een zeer grote belangstelling voor positieve psychologie in ons land. Mensen willen niet meer naar ziekte luisteren. Mensen willen goede dingen horen, ze denken na over hoe ik mijn leven naar een beter punt kan brengen. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie wordt ziekte gedefinieerd als een toestand van volledig welzijn, niet alleen fysiek, maar ook mentaal en sociaal. Geestelijke gezondheid daarentegen wordt gedefinieerd als het zich bewust zijn van de eigen capaciteiten, het overwinnen van stress, productief zijn in het zakenleven en nuttig zijn in termen van de eigen capaciteiten. Volgens Freud is iemand die liefheeft en werkt een persoon met een goede geestelijke gezondheid.”
Personen met een hoge psychologische veerkracht overwinnen moeilijkheden gemakkelijker
Psychologische veerkracht definiëren als "herstelkracht", Assoc. dr. Tayfun Doğan zei: “De maatstaf voor psychologische veerkracht is hoe lang het duurt om te herstellen na gebeurtenissen zoals ziekte of trauma. Ik vergelijk mensen met een hoge psychologische veerkracht met 'kaping', ze vallen misschien, maar ze herstellen onmiddellijk. Iedereen krijgt zijn deel van de pijn van het leven, sommigen kunnen gemakkelijk herstellen, terwijl anderen kunnen worden vernietigd. Als de persoon optimisme, zelfrespect, vergevingsgezindheid, dankbaarheid en bewustzijn heeft, is de psychologische veerkracht van de persoon hoog. Volgens een studie die we over dit onderwerp hebben uitgevoerd, werd aangenomen dat de psychologische veerkracht van mensen die een gelukkige jeugd hadden, sterker was.
Optimisten leven langer
Over het belang van geluk bij het vergroten van psychologische veerkracht, stelt Assoc. Dr. Tayfun Doğan zei: “Optimisme is geen polyannisme zoals de meeste mensen denken. Onrealistisch optimisme is een ongemakkelijke situatie. Wanneer een persoon ziek is, negeert hij / zij zijn optimisme en verwaarloost zijn gezondheid met de gedachte aan overlijden. Volgens onderzoek leven optimisten langer. Een andere manier om de psychologische veerkracht te vergroten, is door interpersoonlijke relaties aan te gaan. Geluk is relationeel, mensen kunnen voor elkaar een bron van geluk en verdriet zijn. Sociale ondersteuning is erg belangrijk voor psychologische veerkracht. De persoon voelt zich belangrijk en gaat gemakkelijker om met ongunstige omstandigheden ”.
Goede mensen winnen altijd
Beweren dat goed doen niet alleen gunstig is voor de andere partij, maar ook voor de persoon, Assoc. dr. Tayfun Doğan zei: “Mensen met een koesterende relatiestijl zijn open, oprecht, respectvol en liefdevol. Mensen met een giftige relatiestijl zijn arrogant, neerbuigend, kritisch en vernederend. Volgens een onderzoek dat we hebben uitgevoerd, was de psychologische veerkracht van mensen met een toxische relatiestijl laag. Dus de goeden winnen altijd. We moeten leren gelukkig te zijn met onze huidige situatie. Als het leven je citroenen geeft, maak dan limonade, maak je geen zorgen waarom je Alexander niet kunt maken.
Wees de eerste om te reageren