Hersenmist, die de laatste tijd vrij vaak naar voren is gekomen, wordt in de geneeskunde geen ziekte genoemd, maar het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan de symptomen en effecten ervan. Deskundigen waarschuwen dat hersenmist optreedt met symptomen zoals aandachtstekort, verminderd geheugenvermogen, slaapstoornissen en onvermogen om goed te denken, waarschuwen experts door te stellen dat deze aandoening in feite een voorbode kan zijn van andere ziekten.
Üsküdar University NPİSTANBUL Brain Hospital Neurologie Specialist Prof. Dr. Barış Metin deelde belangrijke informatie over de symptomen die wijzen op hersenmist, zijn aanbevelingen voor preventie en behandeling.
Geen ziekte in medische taal
Stellend dat het concept van Brain Fog in de populaire cultuur in de mode is geraakt, stelt neurologiespecialist prof. Dr. Barış Metin zei: “Hersenmist is geen wetenschappelijke of medische ziekte. We kunnen een probleem dat mensen waarnemen over hun eigen mentale functies, een naam noemen die ze in een volkstaal geven. Het duidt niet op een ziekte in de medische literatuur, maar zoals mensen het waarnemen en denken dat er een probleem is, kan het in feite een symptoom zijn van een andere ziekte. Het is noodzakelijk om op deze manier te denken, ”zei hij.
Door goud kunnen verschillende aandoeningen ontstaan
We kunnen hersenmist definiëren als een subjectief gevoel van een afname van de eigen mentale functies. Als mensen met deze klacht solliciteren, proberen we te ontdekken of er een andere ziekte aan de basis ligt en doen we onderzoek. Er zijn inderdaad verschillende ongemakken. Maar de subjectieve perceptie van ieders afname van zijn eigen mentale vermogen betekent niet dat er sprake is van een ziekte. Soms hebben mensen zeer hoge prestatieverwachtingen van zichzelf. In een dergelijke situatie kan het niet voldoen aan de hoge prestatieverwachting als een ongemak worden ervaren.
Deze klachten beschrijven hersenmist!
"Mensen komen meestal met klachten zoals dat ze zich niet meer zo goed kunnen concentreren als vroeger, hun geest werkt niet meer zo goed als vroeger, hun geheugen heeft zijn kracht verloren, ze hebben het gevoel dat ze niet wakker kunnen worden uit slapen, hebben ze het gevoel dat ze niet helder kunnen denken", zegt prof. dr. Metin zei: "Dit soort klachten definieert hersenmist. Als we dergelijke klachten horen en onze patiënten zeggen dat ze hersenmist hebben, beginnen we na te denken over wat het zou kunnen zijn.”
Kan een vroeg teken zijn van dementie
Verklaren dat hij de reden kon begrijpen toen een specialist in hersenziekten of psychiater sprak met de persoon die kwam met de klacht van hersenmist, Prof. dr. Barış Metin zei: “We zeggen dat hersenmist geen ziekte is, maar bij de behandeling ervan is het noodzakelijk om het onderliggende ongemak van deze klacht te vinden. De meest voorkomende symptomen van deze aandoening zijn depressie, angststoornissen, slaapstoornissen. Een vroeg teken van dementie kan ook hersenmist zijn. Mensen met dementie kunnen zelf een aanvraag indienen, waarbij ze aangeven dat ze niet zo goed kunnen denken als vroeger voordat hun dementie een ziekte wordt. Samenvattend wordt bij de behandeling van hersenmist de onderliggende ziekte opgespoord en wordt er een behandeling voor toegepast.
Slaapstoornis veroorzaakt hersenmist
Metin stelt dat slaapstoornissen vaak hersenmist veroorzaken: “Vooral onze patiënten met obstructief slaapapneusyndroom komen met klachten als zich overdag niet kunnen concentreren, lange tijd niet op een onderwerp kunnen letten. We kunnen zeggen dat slaapapneu hoogstwaarschijnlijk de reden is waarom mensen boven de 40, vooral degenen met obesitas, hersenmist ervaren als ze snurken en 's nachts stoppen met ademen. Frequent dromen geeft ook aan dat de kwaliteit van de slaap verminderd is. We dromen elke nacht, maar we herinneren het ons niet. De dromen die we ons herinneren, betekenen ook dat onze slaap wordt onderbroken, omdat we op dat moment wakker worden, we nemen de droom op die we in het geheugen hebben gezien. Mensen die vaak op deze manier dromen, hebben vaak een slechte slaapkwaliteit. Het kan ook te wijten zijn aan slaapapneu, depressie of een andere aandoening. Dit zijn allemaal aandoeningen die verband houden met hersenmist,” zei hij.
Bij gebrek aan vitamines dienen supplementen te worden gegeven
Wat moet worden gedaan om hersenmist te voorkomen, is zorgen voor een slaappatroon. Als er een slaapstoornis is, moet deze worden behandeld. Als er een vitaminetekort is op het gebied van voeding, moet hiervoor een behandeling worden gevolgd. Vooral vitamine B1, B6, B12 zijn belangrijk voor het gezond functioneren van de hersenen. Regelmatige lichaamsbeweging moet worden gedaan, geen prestatie die het lichaam vermoeit. Elke dag 20-30 minuten wandelen zou een goede oefening zijn. Stress maakt deel uit van ons leven, maar als er sprake is van overmatige stress, intense angst, het gevoel nergens van te genieten, is het noodzakelijk om ondersteuning te zoeken bij een specialist omdat dergelijke stoornissen de mentale capaciteit aantasten.
Wees de eerste om te reageren