Wetenschappelijke studie's; Terwijl onthuld werd dat factoren zoals de schadelijke zonnestralen, ongezonde voeding, onvoldoende slaap en stress onze huid langzaam en diep aantasten, werd de stress veroorzaakt door Covid-19, waar we al maanden tegen vechten, aan deze factoren toegevoegd!
Acıbadem Universiteit Atakent Ziekenhuis Dermatologie Specialist Dr. Serpil Pirmit, “Vooral in de afgelopen maanden kan de extreme stress die we ervaren tijdens de Covid-19-pandemie, die zowel in ons land als in de wereld tot grote angst heeft geleid, veranderingen in de chemie van zowel de hersenen als het lichaam veroorzaken en de veroudering versnellen. van de huid door tegelijkertijd de vorming van vrije radicalen te vergroten”, waarschuwt hij. Huidziektenspecialist dr. Serpil Pırmıt sprak over 6 schade veroorzaakt door stress op de huid en deed belangrijke waarschuwingen en suggesties.
Het kan de huid sneller verouderen
Chronische stress kan zijn negatieve effecten op je gezicht laten zien en je er ouder uit laten zien dan je bent. Door de afname van de synthese van collageen en hyaluronzuur in de huid door het hormoon cortisol, dat toeneemt bij overmatige stress, kunnen droogheid, fijne rimpels, lijntjes en een futloos uiterlijk in de huid ontstaan. Stress kan ook het verouderingsproces van de huid versnellen door de vorming van vrije radicalen te vergroten. Het opgeven van gezonde gewoonten onder stress, langere werktijden, verstoring van het slaappatroon, verminderde consumptie van gezonde voeding, consumptie van cafeïne, alcohol en sigaretten kunnen ook leiden tot een vermoeide blik op het gezicht, toename van blauwe plekken onder de ogen of zwelling van de ogen. De huid verliest haar vroegere glans en wordt bleker en doffer.
Het droogt de huid uit
Wanneer je lichaam bij stress in de vecht-of-vluchtmodus gaat, is er een toename van de hormonen cortisol en adrenaline in het lichaam. Met de toename van adrenaline worden zweetklieren gestimuleerd en treedt er meer zweten op. Aangezien het snelle verlies van water ervoor zorgt dat het lichaam uitdroogt, wordt de huid droog als de waterconsumptie niet voldoende is. Met het effect van het hormoon cortisol neemt de synthese van hyaluronzuur, dat in de huid wordt geproduceerd en zorgt voor vocht en een heldere uitstraling van de huid, af, en als gevolg daarvan neemt de droge huid toe. Tegelijkertijd veroorzaakt het verwaarlozen van het gebruik van een vochtinbrengende crème op stressvolle dagen een verslechtering van de huidbarrière, exfoliatie van de huid en een toename van de vorming van eczeem. Om deze reden is het gunstig om de juiste en voldoende vochtinbrengende crème te gebruiken om de huidbarrière te versterken en irritatie te minimaliseren.
Verhoogt de smering van de huid
Onder invloed van het hormoon cortisol dat onder stress door het lichaam vrijkomt, wordt er meer vet uit de talgklieren aangemaakt. Dit kan een meer vette huid, verstopping van de poriën op de huid en acne-aanvallen veroorzaken. Deze neiging komt vaker voor bij mensen met een vette huid. Bovendien vertraagt het zelfherstellende proces van de huid door het verlies van water, waardoor de genezing van de wonden kan worden vertraagd.
Het kan haaruitval veroorzaken
Terwijl stress verschillende bevindingen in de hoofdhuid en het haar veroorzaakt; Sommige mensen klagen over vettigheid in hun haar, terwijl anderen over droogheid klagen. In geval van stress kan haaruitval ontstaan, evenals versneld haarverlies. Mensen kunnen zowel dunner wordend als zwaar haaruitval ervaren. Hoewel deze vervelling maanden na de stresssituatie kan optreden, kan zich ook ringwormziekte ontwikkelen.
Kan nagels beschadigen
Acıbadem Universiteit Atakent Ziekenhuis Dermatologie Specialist Dr. Serpil Pirmit “Aangezien stress een onderdeel is van het leven, is het belangrijkste hoe je ermee omgaat en hoe je ermee omgaat. Stress die je huid, haar, nagels, je hele lichaam kan aantasten; Het kan ook leiden tot vertraging van de groei van nagels, lijntjes, breuk en afschilfering van het nageloppervlak. Het creëert een chemische reactie die uw huid gevoeliger en reactiever maakt. Het maakt het oplossen van huidproblemen ook nog moeilijker”, zegt ze.
Kan huidziekten verergeren
Onder invloed van de hormonen cortisol en adrenaline die bij stress worden uitgescheiden, komt het in het lichaam voor.
Afhankelijk van de ontstekingsreactie kunnen veel huidziekten zoals psoriasis, eczeem, rosacea (rozenziekte), vitiligo en urticaria door stress verergeren. Studies tonen aan dat 30 procent van de dermatologiepatiënten een psychisch probleem heeft. Tegelijkertijd is de huid van een persoon in een slechte conditie, verergering van huidziekten kan de bestaande stress verder vergroten.
5 manieren om de huid te beschermen tegen stress!
- Wanneer u een verandering in de structuur van uw huid opmerkt, controleer dan of u onder stress staat en zoek naar manieren om stress te verlichten.
- Verwaarloos uw huidverzorging niet. Door je huid te reinigen met milde reinigingsmiddelen, kun je de overtollige olie op de huid verminderen en de huid vochtig houden door een vochtinbrengende crème te gebruiken die geschikt is voor de huidstructuur voor zowel gezicht als lichaam. Vergeet niet te hydrateren, vooral als je een gevoelige huid of eczeem hebt.
- Gebruik zonnebrandmiddelen met een hoge beschermingsfactor om de huid te beschermen tegen zonnestralen.
- Als je een acne-gevoelige, vette huid hebt, kun je opflakkeringen voorkomen door je te wenden tot een huidarts en crèmes te gebruiken die de oliesynthese van de huid verminderen en zo de poriën schoon houden.
- Leer omgaan met stress. Dermatologiespecialist dr. Serpil Pirmit “Het omgaan met stress vereist een veelzijdige inspanning. Goede slaappatronen, 2-3 dagen per week sporten, buiten wandelen, lezen, met vrienden sohbetHet is gunstig voor de persoon om te proberen zijn stress te verminderen met een methode die goed voor hem is, zoals meditatie en yoga. Daarom zal je huid je dankbaar zijn als je activiteiten onderneemt die je helpen om je kalm en uitgerust te voelen wanneer je een stressvolle periode ingaat.”
Wees de eerste om te reageren