Sociale media veranderen de perceptie van mensen over het ideale lichaam en schoonheid van dag tot dag. Volgens de door Ualbert gepubliceerde gegevens geeft ongeveer 90% van de vrouwen aan zichzelf te vergelijken met andere gebruikers van sociale media, terwijl dit percentage voor mannen op 65% staat. Bijna 40% van deze mensen heeft een negatief beeld van zichzelf als gevolg van vergelijkingen.
Sociale media, die wereldwijd 4,7 miljard gebruikers hebben, veranderen de perceptie van mensen over het ideale lichaam en schoonheid van dag tot dag. Volgens de onderzoeksgegevens gepubliceerd door Ualbert, voornamelijk gevestigd in Engeland, geeft ongeveer 90% van de vrouwen aan zichzelf te vergelijken met andere gebruikers van sociale media, terwijl dit percentage voor mannen is geregistreerd als 65%. Bijna 40% van deze mensen heeft na vergelijking een negatiever beeld van zichzelf. Er wordt gesteld dat berichten op sociale media, waarin inhoud zoals verschillende foto's en video's worden verfraaid door effecten, niet alleen het zelfgevoel van mensen schaadt, maar ook een negatief effect heeft op het lichaamsbeeld.
Sport- en voedingsinformatieplatform Power and Fitness-oprichter Yankı Tansuğ zei dat sociale media niet volledig de waarheid weerspiegelen, en dat mensen het moment waarop ze in hun beste vorm zijn delen met de foto's die ze in het beste licht nemen, en het probleem evalueren met de volgende woorden: vertegenwoordigt. Hoewel de meeste berichten die op deze platforms worden gedeeld, ervoor zorgen dat volgers hun eigen lichaam uitsluiten, veranderen ze ook hun verwachtingen van hun lichaam. Berichten op sociale media die niet op wetenschap zijn gebaseerd, leiden ook tot de vorming van een grote pool van verkeerde informatie en mensen passen ongezonde eetmethoden toe om hun ideale lichaamsvorm te bereiken. Het is echter mogelijk om er fit uit te zien en een gezond, krachtig lichaam te hebben door te sporten of te sporten en gezond te eten.”
De eerste regel van gewichtsverlies: uw kijk op het leven veranderen
Yankı Tansuğ wees erop dat om gewicht te verliezen eerst iemands perspectief op het leven moet veranderen, zei Yankı Tansuğ: "Zolang mensen hun negatieve ideeën en emoties in hun leven niet permanent veranderen, keren ze uiteindelijk terug naar het begin, of ze nu afvallen of aankomen. Daarom moeten individuen eerst bepalen waarom ze willen veranderen en hoe belangrijk deze situatie voor hen is. Het proces dat wordt gestart na het vinden van antwoorden op deze vragen, minimaliseert de negatieve impact van sociale media. Deze roadmap, die ik constant deel met mijn volgers, wordt helaas nog steeds afgewezen door een kleine minderheid, maar wordt geadopteerd door de meerderheid van de mensen die zich aanmelden voor mijn programma's, en een aanzienlijk bewust publiek geldt voor mijn platform om gezonder en sterker te worden. ”
“Sporten is niet alleen een actie om af te vallen, het is een actie die de kwaliteit van leven verbetert”
Power and Fitness-oprichter Yankı Tansuğ, die stelt dat er in Turkije maar weinig op wetenschappelijke bewijzen gebaseerde sociale-mediakanalen zijn, zei: "Welke van de sociale-mediapagina's die voor ondersteuning moeten worden geselecteerd, is een zeer cruciale stap om een gezond en krachtig lichaamsstructuur. Omdat niet elke pagina de juiste informatie en werkwijzen biedt. Op dit moment stel ik mensen in staat om zowel een fit als een gezond lichaam te bereiken via mijn platform, met daarin mijn suggesties, die ik heb bevestigd met de resultaten van wetenschappelijk onderzoek. Naast het ondersteunen van hen met de programma's die ik in deze richting heb gemaakt, corrigeer ik de verkeerde informatie die ze van sociale media hebben gekregen door uit te leggen dat sport niet alleen een actie is om gewicht te verliezen, maar een actie die hun kwaliteit van leven verbetert."
De meeste mensen sporten om af te vallen.
Yankı Tansuğ onderstreepte dat hij al 6 jaar op dit gebied actief is met zijn socialemedia-accounts en platform, en deelde de volgende informatie over zijn programma's: "Ik bereid mijn huidige programma's voor met een focus op deelname op afstand om de geografische grenzen tussen mijn volgers. Aangezien het belangrijkste doel van de meerderheid van mijn volgers is om gewicht te verliezen en vet te verbranden, de meest gevraagde YAK-serie in deze programma's. Ik organiseer ook veel programma's voor verschillende doeleinden. In elk van hen sturen de deelnemers, nadat ze het programma hebben gekozen dat ze nodig hebben en zich hebben geregistreerd, een gedetailleerd evaluatieformulier en verzamelen ze de informatie die we nodig hebben.”
Persoonlijke voedings- en sportkalender
Power and Fitness-oprichter Yankı Tansuğ, die verklaarde dat ze een persoonlijk voedings- en sportprogramma hebben opgesteld op basis van deze formulieren, zei: "In de kalender die we hebben gemaakt, presenteren we het voedsel dat de deelnemers zullen eten in hun dagelijks leven en de wekelijkse sport schema. In YAK-vetverbrandingsprogramma's is bijvoorbeeld alleen onze toepassingsgids 50 pagina's groot en bevat deze alle informatie over het programma. Maar ook als de inhoud compleet is, hecht ik veel waarde aan programmaondersteuning en verleen ik deze ondersteuning met mijn professionele team van 8 personen. Het ondersteuningspakket omvat veel onderwerpen, waaronder de implementatie van het programma, de ondervonden problemen, het analyseren en corrigeren van de bewegingsvormen in je sportprogramma uit de video", besloot hij.
Wees de eerste om te reageren